|
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | |
|
 |
|
|
ความเจ็บปวดเมื่อ 2 วันก่อน |
|
2 วันก่อน ฉันวิ่งโดยที่ไม่ได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้ดึกคืนนั้น ฉันปวดขาขวาบริเวณส้นเท้าด้านหลังฉับพลัน รู้สึกได้ถึงความตึง เจ็บ วางส้นเท้าเวลานอนหงายไม่ได้ ต้องนอนเอาด้านข้างของเท้าขนานกับพื้น โดยค่อยๆวางเท้าลงบนหมอนนุ่มๆ หวังลดอาการปวดให้ทุเลาลงบ้าง ได้แต่นอนพลิกตะแคงตัวซ้ายที ขวาทีลดความเมื่อยล้าเท่านั้น เข้าห้องน้ำทีก็เดินอย่างทุลักทุเลเพราะเจ็บเวลาลงน้ำหนักที่ขา//เช้าก็ตื่นไปทำงานเหมือนเดิม แต่วันนี้รู้สึกได้ถึงความไม่ถนัดในชีวิตของฉันเลย และอารมณ์เหมือนไม่สบาย แล้วต้องไปทำงานอีกด้วย รู้สึกถึงช่วงเวลาที่ยาวนานกว่าจะผ่านแต่ละนาทีในการเตรียมตัวก่อนไปทำงานได้ เมื่อถึงเวลาทำงานก็ต้องเดินๆ บนความเจ็บปวดรวดร้าวนั่น มันแทบบ้า ยิ่งเดินบ่อย ก็ทวีความเจ็บปวดให้เพิ่มขึ้นเท่านั้น เมื่อถึงเวลาได้นั่งพักระหว่างทำงาน ทำให้ฉันนั้นรู้สึกอยากจะอยู่อย่างนี้นานๆจะได้ไหม เพราะไม่อยากแม้แต่จะลุกไปไหนเลย เวลาพักขาแล้วจะยกขาลงจากที่วางเท้าใต้โต้ะ แรงเหวี่ยงเท้าก่อให้เกิดความเจ็บปวดอันหนักอึ้งเหมือนว่าโลกทั้งใบมันกำลังสั่นสะเทือน แค่การวางเท้าลงกับพื้นเฉยๆมันไม่ง่ายเลย ก่อนเดินจะต้องให้เวลาตัวเองทำใจพักหนึ่งก่อนจะขยับเท้าได้ และก็ได้แต่คิดอยู่เสมอว่าจะทำงานยังไงให้ตัวเองเดินน้อยที่สุด ทั้งหมดที่เล่ามานี้มันเป็นความเจ็บปวดระดับปานกลาง เพราะในชีวิตที่ผ่านมาของฉันเคยรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่มากกว่านี้ แต่ครั้งนี้ก็เป็นอีกหนึ่งความเจ็บปวดที่จดจำในชีวิตของฉัน//เมื่อวานนี้ฉันรู้สึกดีขึ้น และหาข้อมูลเพิ่มเติมหลังรู้ว่าอาการเหมือนเป็นเอ็นร้อยหวายอักเสบ จึงพยายามลดการลงน้ำหนักที่ขา โดยการลากขา หรือไม่ก็เกาะสิ่งต่างๆรอบข้าง คนรอบข้างบอกว่าขาฉันบวมซึ่งฉันเองก็มองเห็นมันไม่ถนัดหรอก หลังกลับจากทำงานฉันจึงไปร้านขายยา เพื่อซื้อยาลดอักเสบ ลดปวด กิน และได้รับคำแนะนำให้แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจะได้หายไวๆ ฉันได้ตระหนักรู้ว่าการมีขาที่ดีแล้วเดินได้ปกติทั่วไปสำหรับฉันตอนนั้นมันสำคัญมากจริงๆ //และวันนี้ฉันก็รู้สึกดีขึ้นมาก ฉันไม่ค่อยปวดแล้ว ฉันเดินใกล้เหมือนตอนปกติแล้ว ขอบคุณความเจ็บปวดครั้งนี้และหวังว่าคุณจะมองเห็นคุณค่าของมันในด้านดีได้เช่นกัน
| Create Date : 16 กรกฎาคม 2561 |
| Last Update : 16 กรกฎาคม 2561 21:40:04 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 243 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
