“ถ้าใจสงบแล้ว

มันจะไม่มีที่รักไม่มีที่ชัง”

คำถาม: ขออุบายการเพื่อจะแก้

การเลือกที่รักมักที่ชังด้วยค่ะ

คำตอบ: อ๋อ เราต้องทำใจให้สงบ

ถ้าใจสงบแล้วมันจะไม่มีที่รักไม่มีที่ชัง

มันจะเฉยๆ มันจะใช้อะไรมันก็ใช้เหตุผล

ว่าจะเลิกอะไรก็เลิกด้วยเหตุผล

ว่าอันไหนเป็นประโยชน์สูงสุด

เช่น กินอาหารแทนที่จะเลือกกินอาหารที่ชอบ

 อาจจะเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายแทน

 เพราะอาหารที่ชอบมันเป็นอันตราย

 มันมันเกินไป มันหวานเกินไป

กินแล้วเดี๋ยวทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ

 ถ้าจิตมีสมาธิมีความสงบแล้วมันจะไม่รักไม่ชังอะไร

 เวลามันจะเอาอะไรมันจะใช้เหตุผล

เลือกด้วยเหตุด้วยผล ไม่ใช่เลือกด้วยความรัก

 ความชอบ ความชัง ของที่ชอบถ้ารู้ว่า

มันกินแล้วเป็นอันตรายกินแล้วเป็นมะเร็งก็ไม่กิน

อย่างนี้ เช่น ของที่เป็นโทษทั้งหลาย

 เช่น สุรา บุหรี่ ไม่เอา เอาเข้ามาในร่างกาย

แล้วมันจะทำให้ร่างกายเจ็บไข้ได้ป่วย

 และตายไปก่อนเวลาอันควร

 แต่ถ้ายังมีความรักความชังอยู่ก็จะเลิกไม่ได้

ถ้าชอบสุราก็ต้องดื่มสุราไป

ชอบสูบบุหรี่ก็ต้องสูบไป

ฉะนั้นพยายามมาฝึกนั่งสมาธิทำใจให้สงบ

 ก่อนจะฝึกสมาธิก็ต้องเจริญสติก่อน

 ต้องพุทโธก่อน พุทโธตั้งแต่ลืมตาขึ้นมา

 หัดพุทโธไป พุทโธอย่าปล่อยให้ใจคิด

 พอใจไม่คิดก็หยุดพุทโธได้

 พอมันคิดก็พุทโธใหม่ ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ

 แล้วเวลามานั่งสมาธิใจมันจะนิ่งจะสงบ

 แล้วมันจะไม่รักไม่ชัง มันจะไม่เลือกที่รักมักที่ชัง.

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต


............................

สนทนาธรรมบนเขา

วันที่ ๑๒ ธันวาคม ๒๕๖๐






ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ