"อย่าไปทำตามความอยาก "

ความสงบหายไปเพราะอำนาจของความอยาก

 พออยากอะไรปั๊บนี้มือไม้สั่นใจสั่นแล้ว

 เงินในกระเป๋านี้ร้อนขึ้นมาแล้ว

 ควักออกมาใช้ต้องซื้อไอ้โน่นไอ้นี่

 แล้วมันถึงจะหายสั่นแต่มันหายเดี๋ยวเดียว

 เดี๋ยวความอยากใหม่ก็โผล่ขึ้นมาอีก ก็สั่นขึ้นอีก

 นี่คือโทษของการทำตามความอยาก

 เพราะมันไม่หมดมันไม่จบ

อยากได้สิ่งนี้แล้วเดี๋ยวก็อยากจะได้สิ่งนั้นต่อ

 ได้สิ่งนั้นแล้วเดี๋ยวก็กลับมาอยากได้สิ่งนี้อีก

 กลับไปกลับมากับความอยากอยู่เรื่อยๆ

 เพราะความสุขที่ได้จากความอยากมันเดี๋ยวเดียว

 ได้ขณะที่เราได้ดังใจอยาก

แล้วสักพักหนึ่งมันก็หายไปแล้ว

 แล้วเดี๋ยวความอยากใหม่ก็โผล่ขึ้นมาอีก

 วิธีที่จะทำให้เราไม่ต้องมาวุ่นวายกับความอยากก็คือ

 อย่าไปทำตามความอยาก

 เห็นไหมคนที่เขาเลิกบุหรี่เลิกสุราได้เพราะอะไร

ก็เพราะว่าเขาไม่ไปทำตามความอยาก

 เวลาอยากสูบบุหรี่ เขาก็ไม่ไปสูบ

 ทุกครั้งที่อยากสูบบุหรี่ก็ไม่สูบ

 เดี๋ยวความอยากก็หมดไปเอง

 คนที่อยากจะเลิกดื่มสุราก็เช่นเดียวกัน

 พออยากจะดื่มสุราก็ต้องไม่ดื่ม

 พอไม่ดื่มสักพักแล้วเดี๋ยวความอยากก็หายไป

 แต่ช่วงที่ไม่ดื่มตอนนั้นแหละมันทรมานใจ

 แต่คนที่มีสมาธิมีความสงบแล้วจะไม่ทรมาน

จะสามารถสู้กับความอยากได้อย่างสบาย

 เพราะมีความสงบมีความสุขจากสมาธิ

มาคอยให้ความสุข ก็เลยไม่รู้สึกทรมานใจ

เหมือนกับคนที่ไม่มีสมาธิ

คนที่ไม่มีสมาธิจึงเลิกอะไรได้ยาก

ติดอะไรแล้วนี้เลิกได้ยาก เวลาอยากแล้วนี้ใจมันสั่น

 แต่ถ้ามาฝึกสมาธิได้ใจสงบแล้ว

 เวลาไปเลิกอะไรนี้ใจจะไม่สั่น จะรู้สึกเฉยๆ

 แต่รู้ว่ามันอยากอยู่ เพียงแต่ว่าถ้าเรามีปัญญา

เราก็บอกว่า ต่อไปนี้ไม่ทำแล้วทำตามความอยาก

 พอเราไม่ทำตามความอยากอีกต่อไป

 ความอยากมันก็จะไม่กลับมารบกวนใจเราอีกต่อไป.

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

...........................

สนทนาธรรมบนเขา

วันที่ ๒๑ สิงหาคม ๒๕๖๐








ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ