poivang
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




Cursors scrollbar background bullet สีfont สีlink webpage ลบกรอบ ภาพcomment
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
13 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add poivang's blog to your web]
Links
 

 
คุณประโยชน์ของเมล็ดทานตะวัน,เม็ดฟักทอง




คุณประโยชน์ของเมล็ดทานตะวัน

เมล็ดทานตะวันเป็นสารอาหารจำพวกกรดไขมันไม่อิ่มตัว เมล็ดทานตะวัน อุดมด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ อี เค บี2 และวิตามินดี สำหรับไขมันในเมล็ดทานตะวัน จัดเป็นสารอาหารประเภทกรดไขมันไม่อิ่มตัว (Linoleic Acid) ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาใช้เองได้ จึงต้องรับประทานเข้าไปเท่านั้น

สารอาหารประเภทกรดไขมันไม่อิ่มตัว ในเมล็ดทานตะวันมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดต้อกระจกในตา ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (Cholesterol) ป้องกันการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ชะลอความแก่ของผิวหนัง บำรุงผิวพรรณให้เต่งตึงดูอ่อนวัย

- ป้องกันและต่อต้านสารเคมีที่เป็นพิษที่จะก่อให้เกิดมะเร็งในปาก
- ป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด
- เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น
- เมล็ดทานตะวัน เป็นธัญพืชที่อุดมด้วยวิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย ชะลออายุของเซลล์ผิว จึงช่วยให้ผิวสดใส




Image hosting by UpPicth.com

เมล็ดฟักทอง

มีองค์ประกอบทางเคมีหลายชนิด มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วย โปรตีน ไขมัน สังกะสี เหล็กฟอสฟอรัส แคลเซียม ใยอาหาร วิตามินเอ

ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง

- เมล็ดฟักทองมีกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัว ซึ่งจะช่วยลดไขมันในเส้นเลือด โดยกรดไขมันไม่อิ่มตัวในเมล็ดฟักทองจะดึงไขมันในเส้นเลือดออกไปใช้ประโยชน์จึงช่วยแก้ปัญหาโรคหลอดเลือด อุดตันได้

- ในเมล็ดฟักทองมีฟอสฟอรัสในปริมาณสูงสามารถช่วยยับยั้งการเกิดผลึกนิ่ว ในกระเพาะปัสสาวะได้

-เมล็ดฟักทองเป็นแหล่งของใยอาหาร ช่วยเพิ่มปริมาณกากอาหาร ทำให้ขับถ่ายกากอาหารออกจากร่างกายเร็วขึ้น และทำให้กากอาหารนิ่ม ไม่ทำให้เกิดแรงดันที่ผนังลำไส้ที่จะทำให้โลหิตดำโป่งและบวม ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคผนังลำไส้โป่งพอง

-ช่วยขับพยาธิ พยาธิตัวตืด พยาธิเส้นด้าย พยาธิตัวกลม พยาธิใบไม้ รับประทานขณะท้องว่างวันละ 2 ครั้ง









Create Date : 13 สิงหาคม 2551
Last Update : 13 สิงหาคม 2551 14:06:18 น. 13 comments
Counter : 33414 Pageviews.

 
หวัดดีจ้าไม่ไ้ด้มาตั้งนานแล้วเหมือนกัน สบายดีนะค่ะ


โดย: ammataya วันที่: 14 สิงหาคม 2551 เวลา:0:36:03 น.  

 
มาขอบคุณที่เข้าไปเป็นกำลังใจให้กันค่ะ มีความสุขกัยทุกๆ วันค่ะ


โดย: NathalieNoelle วันที่: 16 สิงหาคม 2551 เวลา:18:17:39 น.  

 
สบายดีค่ะคุณammataya มีความสุขเช่นกันค่ะคุณNathalieNoelle


โดย: poivang วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:16:42:10 น.  

 
ขอบคุณมาก ๆ นะค่ะที่มีอะไรดี ๆ มาบอกกัน


โดย: อ้อยใจแดนอุตรดิตถ์ IP: 119.42.76.112 วันที่: 25 มกราคม 2553 เวลา:13:56:13 น.  

 
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ


โดย: teung_pookie IP: 183.89.47.176 วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:21:14:52 น.  

 
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ


โดย: teung_pookie IP: 183.89.47.176 วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:21:15:03 น.  

 
ขอบคุณสำหรับความรู้ ดีๆคะ


โดย: ใจ IP: 115.67.194.228 วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:05:22 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ


โดย: ฟาล์ม IP: 10.250.243.141, 203.172.199.254 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:9:39:33 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะครับไปหามาทานบ้างดีกว่า อิอิ


โดย: ม่อน IP: 10.6.51.43, 119.42.93.116 วันที่: 14 มกราคม 2554 เวลา:20:50:43 น.  

 
ประโยชน์มากจริง ๆ อย่างนี้ต้องกินเยอะ ๆ


โดย: นางฟ้า มาเฟีย IP: 124.121.181.126 วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:14:20:47 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับแต่อยากรู้ข้อเสียมีไหมครับ


โดย: ต้น IP: 58.9.9.227 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:43:24 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ


โดย: ต้อม IP: 115.67.196.194 วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:23:38:23 น.  

 
ขอบคุณมากครับ
//www.pumpkinseedsthai.com


โดย: vnize (vnize ) วันที่: 18 มิถุนายน 2559 เวลา:1:37:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.