คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2562
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
23 สิงหาคม 2562
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย day 48 (78.75)

IF :   มื้อที่ 1  เวลา 07.00-8.00

             มื้อที่ 2  เวลา 12.00-13.00 

             มื้อที่ 3  เวลา 17.00-18.00   


              **ห้ามกินระหว่างมื้อ **

เป้าหมายแรก    70.00

START !!!        79.55 

น้ำหนักล่าสุด      79.30
น้ำหนักเมื่อเช้า      -   78.75


มาแล้วคะ  ช่วงนี้ไม่ออกกำลังเลย ....กำลังเห่อทำกระเป๋า....ขายออกด้วยนะ มีคนสนใจอยู่คะ 

ออเดอร์ 4 ใบแล้ว 107






มาเรื่องกินต่อ 

เมนูของวันพฤหัสบดี   

มื้อ 1 ...ข้าว /ผัดขิง/ต้มฟัก/ ไข่ต้ม /นม 

มื้อ 2...ข้าว /ผัดขิง/ต้มฟัก/ ไข่ต้ม  

มื้อ 3...ข้าว / หมูตุ๋น 



Create Date : 23 สิงหาคม 2562
Last Update : 23 สิงหาคม 2562 7:37:26 น. 3 comments
Counter : 231 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณnewyorknurse


 
นน.ลดลง เยี่ยมค่ะ ค่อยเป้นค่อยไปนะคะ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 23 สิงหาคม 2562 เวลา:9:46:56 น.  

 
กระเป๋าน่ารักมากค่ะพี่


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 23 สิงหาคม 2562 เวลา:9:49:32 น.  

 
ถุงน่ารักครับ งานฝีมือ


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 23 สิงหาคม 2562 เวลา:15:00:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 20 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.