สรุปแบบข้อเท็จจริง จากคำถามที่ผู้สอนถาม เรื่องอารมณ์ของแต่ละด้าน ทำให้สรุปจากประสบการณ์วันนั้นว่าself ไม่ใช่อารมณ์ แต่self คือ การรับรู้ตัวเองว่าเรากำลังรู้สึกและคิดต่อชีวิตอย่างไร 2.ทำไม
ความรู้สึก ถึงเป็นเครื่องมือในการทำความเข้าใจเรื่องself เพราะความรู้สึกเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆและเราเองสังเกตได้ การที่เราดูความรู้สึก ก็จะทำให้เห็นself
3. ทำไมต้องแบ่งเป็นหัวข้อเหล่านี้ เช่น การเงิน การงาน ตัวเอง ความสัมพันธ์ เพราะ
ด้านเหล่านี้ คือ พื้นที่หรือด้านชีวิตหลักๆที่ทุกคนต้องเจอ และกระทบกับเราเสมอ
4. สิ่งที่ได้จากการเรียนเรื่อง
self คือ การได้เห็นและทบทวน สภาพอารมณ์ในแต่ละด้านของชีวิต และค่อนข้างชัดเลยว่าselfถูกกระทบจากเรื่องใดเป็นหลักบ้าง
แต่ละด้านของชีวิต self กระทบในด้าน การงาน ความปลอดภัยทางใจ การเงิน ความมั่นคง,ความกลัว ครอบครัว บทบาทและรากภายใน ความสัมพันธ์ การเชื่อมโยง ตัวเอง การยอมรับและความเมตตาต่อตัวเอง
เพลงนี้ชื่อ Happiness is
Here and Now แต่สำหรับเรา การอยู่กับปัจจุบันขณะ ยังเป็นสิ่งที่กำลังเรียนรู้และพัฒนาอยู่
ค่อยๆฝึก ค่อยๆเข้าใจ
เรียนรู้ไปด้วยกันนะคะ
__________________________________________
Inner Life มีอยู่ทั่วโลก
และหนึ่งในภาษา* ที่ช่วยให้เราเข้าใจโลกภายในได้ชัด (*=ไม่ใช่ทางเดียว ไม่ใช่วิธีเดียว ยังมีอีกหลายวิธี หลายภาษา และหลายเส้นทาง) คือ ศาสตร์ของพุทธ
ไม่ใช่เพราะ “ความศักดิ์สิทธิ์”
ที่ Human Center Chiangmai
ผู้เรียนแต่ละคนกำลังพัฒนาtools หรือทักษะ คนละแบบ
ใครถนัดไพ่ออราเคิล ก็ใช้ไพ่ออราเคิลตอนเรียน Inner life
VIDEO 
ผู้ติดตามบล็อก : 19 คน [
