ประหยัด สบายกระเป๋า ใคร ๆ ก็เที่ยวได้
<<
กรกฏาคม 2562
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
12 กรกฏาคม 2562
 
 
siriraj walk & run ครั้งที่ 13 สะพานพระราม 8



ศิริราชเดิน-วิ่ง ครั้งที่ 13 คืองานเดียวกับศิริราชเดิน-วิ่งผสานชุมชน ซึ่งผมเคยเข้าร่วมกิจกรรมเมื่อครั้งที่ 11 (เม.ย.2560) เป็นงานที่มีผู้ให้ความสนใจสมัครกันคับคั่งและเต็มอย่างรวดเร็ว ปีนี้จัดขึ้นเมื่อ 30 มิถุนายน 2562 โดยเพิ่มระยะทางจาก super mini marathon 14 กิโลฯ เป็น half marathon 21.1 กิโลฯ ส่วนอีก 2 ระยะที่เหลือคือ mini marathon 10.5 กิโลฯ และ fun run 4.2 กิโลฯ คงไว้ดังเดิม

วัตถุประสงค์ในการจัดงานเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนทุกเพศทุกวัยมีโอกาสออกกำลังกาย อันนำมาซึ่งสุขภาพดี มีชีวิตยืนยาว ลดค่าใช้จ่ายในการซ่อมแซมสุขภาพ รวมทั้งนำรายได้ส่วนหนึ่งสมทบทุนอาคารนวมินทรบพิตร 84 พรรษา

ผมลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ก่อนวันงานฝึกซ้อมจนเอ็นด้านนอกข้างเข่าซ้ายอักเสบ กังวลกลัววิ่งไม่จบ เนื่องจากการแข่งขันระยะนี้มีกำหนดเวลา cut off ไว้ 3:15 ชม.เพื่อคืนพื้นผิวจราจรโดยเร็ว เลยวางแผนวิ่งช้าสลับเดินเร็วให้ทันเวลาก็พอ หลังจากปล่อยตัวนักวิ่งตั้งแต่ 3:30 น.ท่ามกลางสายฝนโปรย อาจด้วยบรรยากาศรอบข้างพาไป ผมกลับทำได้ดีเกินคาด ใช้เวลาเพียง 2:29 ชม.เสร็จสิ้นภารกิจตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง

สรุป 13th Siriraj Walk and Run ยังเป็นกิจกรรมที่จัดได้ตามมาตรฐาน แม้จะมีนักวิ่งเข้าร่วมเกือบหมื่นคน อาจมีปัญหาเรื่องลำดับการแข่งขันที่มีนักวิ่งชายนำ BIB ผู้หญิงมาวิ่งจนทำให้นักวิ่งหญิงที่ได้ลำดับถัดไปเสียสิทธิรับถ้วยรางวัลในตอนแรก แต่ก็ได้รับการแก้ไขด้วยดีจากทางคณะกรรมการจัดงานในที่สุด




Create Date : 12 กรกฎาคม 2562
Last Update : 12 กรกฎาคม 2562 12:44:17 น. 4 comments
Counter : 235 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณSai Eeuu, คุณอุ้มสี, คุณnewyorknurse


 
ดีจังเลยค่ะที่มีกิจกรรมดีๆต่อสุขภาพ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 12 กรกฎาคม 2562 เวลา:13:08:22 น.  

 
ชื่นชมคนวิ่งเก่งๆ ทุกคนเลยค่ะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 12 กรกฎาคม 2562 เวลา:16:42:57 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Tui Laksi Sports Blog ดู Blog
mcayenne94 Home & Garden Blog ดู Blog
แมวเซาผู้น่าสงสาร Health Blog ดู Blog

สุดยอดค่ะอาเฮีย


โดย: อุ้มสี วันที่: 14 กรกฎาคม 2562 เวลา:0:34:24 น.  

 
แวะมาทักทายครับ


โดย: สมาชิกหมายเลข 5408749 วันที่: 17 กรกฎาคม 2562 เวลา:4:37:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

แมวเซาผู้น่าสงสาร
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 89 คน [?]




New Comments
[Add แมวเซาผู้น่าสงสาร's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com