Group Blog |
เบาแค่ท่า
แต่เหงื่อก็ซึม ที่ผ่านมา เวลาฉันกลับมาออกกำลังกายได้สักพัก แม้จะยังออกกำลังกายแบบเดิมไม่ได้ สุดท้ายก็ไปเจอกับการออกกำลังกายบนเสื่อโยคะ ยอมรับเลยว่า ตอนแรกไม่ค่อยชอบ ส่วนการนอนยกแขน ยกขาอยู่บนเสื่อ… แต่ในเมื่อยังทำคาร์ดิโอไม่ได้ ก็ลองดูก็แล้วกัน บางท่าดูเหมือนจะเบามาก แต่เหงื่อกลับค่อย ๆ ซึม นาฬิกา Garmin บนข้อมือกลับบอกว่า “เหนื่อยก็เหนื่อย ทำไมตัวเลขขึ้นแค่นี้” ตอนนั้นยังไม่รู้หรอกว่า การออกกำลังกายแบบนี้ให้อะไรกับร่างกาย รู้แค่ว่า ระหว่างที่ยังกลับไปออกกำลังกายแบบเดิมไม่ได้ อย่างน้อยฉันก็ยังได้ขยับร่างกาย และหวังว่า…เข่าจะหายเร็ว ๆ จะได้กลับไปเดินเร็วและเต้นตามคลิปเหมือนเดิม
|
แมวเหมียวลายสีชมพู
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?] Link |
||||||||||||||
