ใช่เลยครับ เราต้องคิดแบบนี้ วิ่งเพื่อตัวเราที่ดีกว่าเดิม วิ่งเพื่อตัวเรา

ดูแลตัวเองได้
.
.
เห็นด้วยเลยครับ
ทั้งหมดที่ผมทำอยู่
ก็เพื่อสิ่งนี้เลย

เมื่อวานก็ชวนมาดามไปวิ่งที่สวนสาธารณะครับ
สนุกดี

สวัสดีค่ะคุณซา

ช่วงนี้มีงานส้ม ฝนตกทู๊กกกวันเลยค่ะ
ตอนนี้ก็ตกอยู่ค่ะ

ตอนนี้ กทม. ฝนไม่ตก
มันตกตอนบ่ายค่ำจ้า

เห็นข่าวว่าจะมีฝนถึงวันที่ 3 เลยครับ
แต่แถวบ้านตกไม่หนักครับ

โหวตเรียบร้อยค่ะ

เมื่อวานไม่มีฝน
แต่ฟ้าครึ้มๆ
ฟูเดินไปชั่วโมงครึ่งครับ
เพลินเลย

เมื่อวานตอนเย็น
ฝนตกหนัก
ตกนานมากครับ
5 ทุ่มยังไม่หยุดเลย

พอไม่มีฝน
อากาศก็จะอบอ้าวมากๆเลยนะครับ
เมื่อวานฝนตกหนัก
แต่ตกแป๊บเดียวครับ

ในตก

วันนี้คนป่วยล้นโรงพยาบาลรัฐ
ส่วนโรงพยาบาลเอกชนคนน้อยแต่ค่ารักษาหนักครับ 555
ตอนนี้ค่ารักษาโรคยากๆ โรคร้ายๆ ครั้งนึง
หลักแสนหลักล้านแล้ว
ประกันยิ้มเลยครับ ลูกค้าเพิ่ม

เชียงใหม่ฝนตกทุกวันครับ
อยู่ที่ว่าจะตกช่วงไหน และหนัก นานแค่ไหน
ถ้าไม่ตกก็ร้อนอบอ้าวมากเลยครับ

เดี๋ยวนี้วิ่งสวนรถไฟหรือสวนลุมครบรอบใหญ่ได้สบายละครับ ยิ่งชินก็วิ่งได้นานขึ้นจริงด้วย จะพยายามให้ครบ 5 กม. แบบคุณเศษเสี้ยวสักวัน

สวัสดียามเย็นครับ
เห็นด้วยเลยครับ ที่การวิ่งไม่ได้เพื่อเอาชนะ แต่เพื่อสุขภาพที่ดีของและดูแลตัวเอง
ช่วงนี้ผมเริ่มออกกำลังกายแล้วครับ เพราะน้ำหนักพุ่งเกือบร้อยแล้วครับ ค่อยๆวิ่งทีละนิดละหน่อย และเดินระยะไกลครับ