Group Blog
 
<<
มกราคม 2569
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
27 มกราคม 2569
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 16,18,19,21 ม.ค. 2569

การยอมรับต่อความล้มเหลว
การรับรู้ถึงความผิดพลาด
การสังเคราะห์ให้ลึกถึงสาเหตุ
เป็นข้อมูลสำคัญไปสู่การปรับปรุงแก้ไข

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri

15 ม.ค. กิจธุระ/เปลี่ยนเป็นวันพัก(วันศุกร์วันพักแต่วิ่ง)




17 ม.ค. ฝุ่นpm เปลี่ยนเป็นกีฬาในร่ม







20 ม.ค. ฝุ่นpm





อุทัย ค่าฝุ่นpm2.5 เกินเกือบทุกวัน วันไหนเกินไม่มาก วิ่ง




.
..
...
***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต



Create Date : 27 มกราคม 2569
Last Update : 27 มกราคม 2569 23:15:23 น. 22 comments
Counter : 341 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 
Share to Facebook

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณSleepless Sea, คุณChow Tu Tu, คุณmcayenne94, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณtoor36, คุณtanjira, คุณทนายอ้วน, คุณปัญญา Dh, คุณkae+aoe, คุณปรศุราม, คุณmultiple, คุณtuk-tuk@korat, คุณ**mp5**, คุณThe Kop Civil, คุณกะริโตะคุง, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณดาวริมทะเล, คุณชีริว


 
ขณะผ่าตัด จำไม่ได้ว่ากำลังทำอะไรอยู่
.
.
อันนี้อ่านแล้วยังน่ากลัวเลยครับ

ผมว่าตอนนี้อุปสรรคใหญ่ที่สุดของคนออกกำลังกาย
คือ ค่าฝุ่นนี่ล่ะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 มกราคม 2569 เวลา:5:17:12 น.  

 
ที่นครนายกมีเผานะอีก
สีม่วงแดงเลย กทม.
จิตสำนึกต่อคนชาติเดียวกันไม่มี
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันจ้า


โดย: หอมกร วันที่: 28 มกราคม 2569 เวลา:6:56:29 น.  

 
อรุณสวัสดิ์นะคะ


โดย: Chow Tu Tu วันที่: 28 มกราคม 2569 เวลา:9:36:07 น.  

 
ดอกไม้บ้านคุณซาไปถึงไหนแล้ว
เดี๋ยวนี้ไม่เห็นเลยค่ะ


โดย: mcayenne94 วันที่: 28 มกราคม 2569 เวลา:13:14:36 น.  

 
แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ


โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว วันที่: 28 มกราคม 2569 เวลา:13:41:52 น.  

 
ถ้าไม่วิ่งสวนผมทำเวลาไม่ได้จริงๆ ถ้าแค่ 5 กิโลเพรช 7 มันพอทำได้ แต่พอ 10 กิโลมันหลุดไป 8 เลยครับ ไม่ไหวจริงๆ

ช่วงนี้เหมือนมันจะมีการเผากันอีกแล้ว อาจต้องงดวิ่ง แย่ชะมัด


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 28 มกราคม 2569 เวลา:23:42:41 น.  

 
ที่น่ากลัวไม่แพ้กันคือ
พม่าเผา
แต่เรารับควันครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 มกราคม 2569 เวลา:5:21:21 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณซา

ทางนี้ก็ฝุ่นเยอะค่ะ


โดย: tanjira วันที่: 29 มกราคม 2569 เวลา:6:48:39 น.  

 
สวัสดีครับคุณซา


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 29 มกราคม 2569 เวลา:21:17:52 น.  

 
สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะครับคุณซา


โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 29 มกราคม 2569 เวลา:22:47:57 น.  

 
เชียงใหม่ค่าฝุ่นน่าจะยังไม่สูงมากครับ
ปีนี้ภาคกลางโดนก่อนใครเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 มกราคม 2569 เวลา:5:34:28 น.  

 
งานศพและความตาย
มักจะสอนเราเสมอนะครับ
ว่าอย่าประมาท
อะไรก็เกิดขึ้นได้เสมอจริงๆ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 มกราคม 2569 เวลา:5:47:43 น.  

 
กู้เม้นท์มาเรียบร้อยแล้วครับ

เมื่อก่อนผมก็ไม่ตัดผมวันพุธครับ
ร้านส่วนใหญ่ก็ปิดด้วย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:4:07:58 น.  

 
Happy New Month นะคะ

ขอให้มีแต่รอยยิ้ม อิ่มเอมใจตลอดวัน


โดย: Chow Tu Tu วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:6:58:33 น.  

 
สวัสดีค่ะ
ฝุ่นกำลังมาแล้วเหมือนกัน
เมื่อก่อนก็ชอบเดินไปตลาด หรือหน้าปากซอยตอนเช้าๆ
แต่พอมีข่าวรถชนคนวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าตาย ที่เกาะช้าง
เอารถออกไปตลอด คนเมาตอนเช้านี่น่ากลัวมากค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:9:35:18 น.  

 
วันก่อน อาจารย์เต๊ะ ข้ามขั้น ไปครับ
จากหัดเดิน ไปหัดขับรถแล้วครับ
ยังไม่ลืม จำได้อยู่ครับ 555



โดย: multiple วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:9:42:30 น.  

 
อากาศเริ่มขมุกขมัวแล้วครับ
สงสัยกลัวน้อยหน้าภาคกลาง
เชียงใหม่เลยเริ่มเผาแล้วเหมือนกัน



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:6:22:25 น.  

 
แถวนี้ฝุ่นยังไม่ลดเลยครับ ผมตีแบดอย่างเดียวเลย


โดย: The Kop Civil วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:16:03:03 น.  

 
ช่วงนี้ฝุ่นเยอะจัดๆครับ
ผมก็ไม่ได้ออกรอบมาหลายวันแล้ว เช้าวันก่อนเอาเครื่องวัดฝุ่นออกไปเช็คอากาศนอกบ้านนี่คือช็อค... ฟ้าใสดีแต่ค่า PM2.5 นี่เกิน 50ug/m3 แต่สองวันหลังแย่ลงอีกหน่อย รู้สึกฟ้าหลัวๆพิกล



ยิ่งแถวบ้านผมก็มีทำถนนด้วย ก็งดออกรอบไปก่อนครับ


โดย: กะริโตะคุง วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:16:43:35 น.  

 
ดูบางพรรค ไม่ควรมี
ดูบาง สส. ไม่ควรได้สิทธิ์ลงสมัครด้วยซ้ำนะครับ

การเมืองคือเรื่องจริงจัง
ไม่ใช่มีแต่สีสัน
แต่ไม่มีนโยบายอะไรเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:5:33:53 น.  

 
สวัสดีคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:20:15:17 น.  

 
อุทัยฝุ่นแย่เหรอครับ อาทิตย์นี้กรุงเทพดีขึ้นกว่าาทิตย์ก่อน
ถ้าผมยังอยู่ยุดยา แดงเกือบทุกวันเลยครับ เผานากันเป็นว่าเล่น ไม่เห็นจับใครได้เสียที
มันเป็นอุปสรรคการออกกำลังกายกลางแจ้งจริงๆ นะ


โดย: ชีริว วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา:20:21:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 62 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.