ไม่มีแรงจูงใจหรือความตื่นเต้นในการวิ่ง --- อันนี้ซื้อรองเท้าใหม่น่าจะช่วยได้นะ

พักผ่อนไม่เพียงพอ --- อันนี้ไม่ได้เลยครับ วิ่งแล้วผลเละเทะมาก แล้วทำให้อยากหยุดวิ่งด้วย

วิ่งเสร็จแล้วรู้สึกท้อแท้
.
.
.
อันนี้ควรหยุดจริงครับพี่

ซ้อมวิ่งต้องมีวันพักจ้า

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

นี่หยุดพักเดินมา2เดือนแล้ว ยังไม่มีความรู้สึกอยากเดินเลยค่ะ แหะๆ
ไฟมอดขั้นสุด ปัจจัยเอื้อทำให้ไปเดินไม่ได้หลายอย่างค่ะ
แต่ที่สำคัญสุด ใจไม่ไปด้วยเลยค่ะ ตอนนี้ก็ถือว่าพักร่างไปก่อน

บอลเมื่อคืนลุ้นกันจนนาทีสุดท้ายอีกแล้วค่ะ

ของผมเหมือนไม่มีแรงจูงใจในการวิ่งเหมือนกันครับ หลัง ๆ ออกมาเดินสลับกับวิ่ง ไม่ได้อยากวิ่งเหมือนแต่ก่อนแล้ว

ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังก็เพราะป่วยนี่แหละครับ
แต่ยังสูบลมจักรยาน เตรียมพร้อมอยู่นะครับ555

เชียงใหม่พอไม่มีฝน
ก็กลับมาร้อนมากเลยครับ

สวัสดีครับ

เช้านี้เชียงใหม่ดูจะมีฝนตกหนักเลยล่ะครับพี่

ยังไม่ได้ไปกินโมจิเลยค่ะ ของไทย ที่เชียงใหม่เแฝปนโมติยืดน่ากิน

สวัสดีค่ะคุณซา

ทางนี้เริ่มออกกำลังแล้วค่ะ

ขอให้สุขภาพดี วิ่งช่วยอะไรได้หลายอย่างค่ะ

แวะมาทักทายนะคะ

เมื่อคืนฝนตกครับ
แล้วเช้านี้ก็ได้ยินเสียงฟ้าร้องชัดเจนเลย
ตกหนักขนาดนี้
ปีนี้มวลน้ำจากภาคเหนือ
ลงไปภาคกลางมหาศาลแน่นอนครับ

สวัสดีครับพี่ซา
7 ข้อที่กล่าวมานี่จริงเลยครับ

เมื่อวานตอนเย็น
ฟ้ามืดมาก
ลุ้นว่าฝนน่าจะตก
ปรากฏว่าพอลมพัดมาแรงๆ
ฝนหายไปทางไหนก็ไม่รู้ครับ 555

เดี๋ยวตามไปดูบ้าง
ชอบซีรีส์จีนตรงเลิฟซีน
ไม่มากเกินไปแบบไทยจ้า

กระเจียวเคยกินเวลาไปอยู่วัด มักจะมีคนเอามาทำบุญ
ทางวัดจะต้มให้ไว้กินกับน้ำพริก
ก็เหมือนผักชนิดหนึ่ง จืดๆนิ่มๆเละๆค่ะ

เมื่อวานตอนเย็น
ฝนตกลงมาหนักมาก
ลมก็แรง
รถติดทั้งเมือง
น้ำท่วมหลายจุด

ผมรู้สึกว่ามันเป็นฝนที่ตกหนักและนานที่สุด
ตั้งแต่เคยอยู่เชียงใหม่มาเลยครับ

ปีนี้ฝนตกหนักจริงๆครับ
ท่วมหลายพื้นที่ด้วย
มีทั้งน้ำป่า น้ำรอระบาย

รถติดทั้งเมืองครับ

สรุป ทำอะไรต้องมีความสุขนะคะ

ถนนที่ญี่ปุ่นยุบ
ใช้เวลาซ่อม 1 อาทิตย์
ถนนยุบที่ไทยใช้เวลา 1 ปี
(ไม่รู้จะเสร็จรึเปล่า)
ที่สำคัญคือจะรู้ไหม
ว่าพลาดตรงไหน ?
ใครต้องรับผิดชอบ ?
ผมว่าสองข้อนี้สำคัญมากๆครับ

ข้างบ้านอาจารย์เต๊ะ ก็ชอบเผาเหมือนกันครับ
เดี๋ยวซักวัน เจ้าที่ ผึ้งหลวงบ้านอาจารย์เต๊ะ ทนไม่ไหว ต้องโดนต่อยนับไม่ทันแน่เลยครับ555

บุญรักษา