ไม่ด้อยค่าตัวเอง รู้ว่าเราทำได้จริง
.
.
อันนี้เห็นด้วยมากๆเลยครับ

เมื่อวานตอนเช้าฝนตกลงมาหนักมาก นานมาก
น้ำท่วมในหลายพื้นที่เลยครับ

เหมือนว่าจะผอมลงด้วย ไขมันพุงคงไม่เหลือแล้วละครับนี่ 555

ภาพวิ่งน้อยไปครับ ถ้าอาจารย์เต๊ะ ลงวิ่งนี่ได้แค่ รุ่น VIP ประเภทจ่ายแยะ วิ่งน้อยซัก 2กิโลก็ต้องยาดม ยาลม ยาหม่อง มาหมดครับ 5555

หลับแบบมีสติ
..
อันนี้น่าสนใจครับ

หลับแบบรู้ตัว
ตื่นแบบรู้ตัว
ไม่ฝัน
อันนี้ผมว่าก็เป็นการนอนที่ดีเลยครับ

สุดท้ายคืออิสรภาพ
ไม่มีเขา ไม่มีเรา ไม่มีอะไรเลย

เป็นเช่นนั้นจริงๆครับ

ปล.เชียงใหม่ยังไม่หนาวเลยครับ

สวัสดีค่ะคุณซา

ลมหนาวมาแล้วนะคะ
น้ำที่อุทัยเป็นยังไงบ้างคะ

ขอบคุณที่ไปชมบล็อคนะคะ

น้าดูอ่อนกว่าวัยมากๆครับ
สมกับเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย เพราะผมก็รู้ตัวว่าอ่อนกว่าวัยเหมือนกัน (แต่พูดทีไรแฟนเบะปากใส่ทุกที ไม่รู้ทำไม)

สวัสดีวันจันทร์ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

ฝนกำลังตกลงมาพรำๆ
แต่อากาศเมื่อคืนนี่หนาวมาก ลมแรง
เช้านี้ผมว่าน่าจะยิ่งหนาวครับ

ใส่หมวกจะช่วยคัดเหงื่อ
ไม่ให้ไหลเข้าตาจ้าคุณชา
แบบนี้น่าจะมีแฟนชื่อกาแฟ

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

นี่ขนาดวิ่งเกือบทุกวันน้ำหนักยังขึ้น3โล
แสดงว่าคุณซากินเพิ่มเยอะมากนะคะ
5555 เข้าใจเลยค่ะ จันทร์ก็เป็นอีกคนที่เก็บกินให้หมดค่ะ
เสียดายหละ แล้วยิ่งถ้าเราทำเอง ต้องกินฝีมือเราให้หมดค่ะ

แต่ตอนนี้จันทร์กินเยอะ แต่ยังไม่ออกกำลังกายเลย
ต้องรีบกลับมาแล้วค่ะแบบนี้

ขยันและมีวินัยมาก ๆ เลยครับ

ใครสร้างพระเจ้า
.
.
ผมเคยสงสัยเหมือนกันครับ
ตอนนี้ไม่สงสัยแล้ว

เมื่อวานฝนตกทั้งวัน
อากาศหนาวเหมือนเปิดแอร์เลยครับ

วันนี้น่าจะหนาวมากๆ

ฤดูหนาวแล้ว รักษาสุขภาพนะคะ

เชียงใหม่เมื่อวาน 18-20 องศาทั้งวัน
หนาวเลยล่ะครับ

เดือนนี้ค่าไฟน่าจะลดลงเยอะเลยครับ
ไม่ต้องเปิดแอร์แล้ว