Bloggang.com : newyorknurse : หลักสูตร Mindfulness Habits รุ่นที่ 13 พระอจ.ว วชิรเมธี

หลักสูตร Mindfulness Habits รุ่นที่ 13 พระอจ.ว วชิรเมธี

หลักสูตร Mindfulness Habits รุ่นที่ 13

เพื่อนส่งลิ้งค์
Mindfulness Habits รุ่นที่ 13
เวลาตีห้า ถึง เจ็ดโมงเช้า
พอดีมาตรงเวลาที่นิวยอร์ก 6 โมงเย็นถึง 8 โมงเย็น
สมัคร เขารับแค่ 1000 คน เราสมัครได้เลข 2602 คิดว่าคงไม่ได้เข้าห้องแล้ว
ฟังทาง Zoom สมัครแล้วทำไม่เป็น มีคุณครูปูน สอนจนทำได้
ได้ฟังทุกวัน จะครบเดือนละ และครบแล้วก็เป็นศิษย์เก่าเข้าฟังได้ตลอด

สรุปสั้นๆว่าการฟัง Mindfulness Habits
เริ่มด้วยสวดมนต์ครี่งชั่วโมง ต่อด้วยนั่งสมาธิครี่งชั่วโมง
ชั่วโมงที่สองพระอจ.เทศนา และมีสอนสมาธิจนครบสองชม หรือกว่า

เจ้าของบล็อกเพิ่งเข้าหลักสูตรนี้ครั้งแรกและจะจบแล้ว ได้ความรู้เพิ่มในการปฎิบัติธรรม
ยังไม่สงบเท่าไร ตัั้งใจจะเข้าฟังต่อไปเรื่อยๆ นอกจากติดธุระจริงๆ

ทุกๆวันจะมีสรุปธรรมเทศนาไว้เตือนความทรงจำด้วย
นำบางส่วนมาให้เพื่อนๆอ่านกันค่ะ

1

******

[จิตโพธิสัตว์ ฮ้ง] เรียบเรียง
รุ่น13MHA จันทร์ 16/9/67
***ปัญญารับอรุณ โดย พอจ. ว. วชิรเมธี***

"เรือน 3 : เรือนกาย เรือนใจ เรือนอยู่อาศัย"

🌈1. เรือนที่ 1 : เรือนกาย
🌈2. เรือนที่ 2 : เรือนใจ
▶️เรื่องเล่า: กระโถนกับกระถาง
🌈3. เรือนที่ 3 : เรือนอยู่อาศัย

🌿Details🌿

เรียนรู้จาก "น้ำ"
เรียนรู้ดูเป็น ทุกสิ่งเป็นครูของเรา

คำโบราณ "เรือน 3 น้ำ 4"
ใครดูแลดี ชีวิตร่มเย็นเป็นสุข

เรือน 3 : เรือนกาย เรือนใจ เรือนอยู่อาศัย
น้ำ 4 : น้ำคำ น้ำธรรม น้ำใจ น้ำดื่ม

🌈1. เรือนที่ 1 : เรือนกาย

ร่างกายแข็งแรงเป็นรากฐานของความสุข
ไม่ใช่รังแห่งโรค

ร่างกายแข็งแรง เปรียบเหมือนเลข 1 ยิ่งเติมศูนย์ยิ่งมีมูลค่า
ร่างกายไม่แข็งแรง ไม่มี 1 นำหน้า เติมศูนย์กี่ตัวก็ไม่มีค่า

อโรคยา ปรมา ลาภา
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
〰️ความไม่มีโรคเป็นโชคของชีวิต

ร่างกายแข็งแรง ดื่มน้ำจืดก็อร่อย
ร่างกายไม่แข็งแรง มีร้อยล้านกองตรงหน้าไม่มีความสุข

🌸Steve jobs เป็นมะเร็งตับอ่อน
-> เวลาในโลกใกล้จบ หมกมุ่น 3 วัน ปลงใจยอมรับ
-> อายุ 56 ปีเหมือนพระเอกตายกลางเรื่อง
-> คนเราไม่กี่คนตายเพราะชรา ส่วนมากตายเพราะอุบัติเหตุ / เจ็บป่วย / ถูกลอบทำร้ายเพราะชู้สาว / ถูกวางยา หรือ สงคราม
⬇️
ร่างกายยังอยู่ ยังแข็งแรง = เราโชคดีแล้ว
-> ดูแลให้ดี
-> ใช้ประโยชน์ให้ดี
✅ใช้ร่างกายเป็นภาชนะทองคำรองรับคุณความดี รองรับพระธรรม -> ตอนตายมีแต่คนอยากแบ่งแย่งอัฐิและอังคาร
❎ไม่ใช้ร่างกายเป็นภาชนะรองรับความชั่ว

🌈2. เรือนที่ 2 : เรือนใจ

▶️เรื่องเล่า: กระโถนกับกระถาง

พระราชามีลูก 2 คน
เจ้าพี่ มุทะลุใจร้อน
เจ้าน้องมีภูมิปัญญา
พระราชาจะแต่งตั้งเจ้าน้องเป็นกษัตริย์
ก็เป็นการแหกกฎมณเฑียรบาล อาจสร้างความวุ่นวาย
จึงมีอำมาตย์ออกอุบายให้พระราชามอบหม้อเปล่า
ให้ทั้ง 2 คน คนละใบ

เจ้าพี่เห็นหม้อดินไม่มีราคาค่างวด
ปัสสาวะใส่และเทเศษอาหารทิ้งใส่
หม้อเต็มไปด้วยของบูดของเน่า
หม้อเปล่ากลายเป็นกระโถน

เจ้าน้อง มองว่าเสด็จพ่อมีปรีชาญาณ
ทำไมมอบหม้อเปล่าให้เรา
มองไปที่ราชอุทยาน เห็นกุหลาบบาน
จึงได้ความคิด
นำกุหลาบมาปลูกในกระถาง

เวลาผ่านไป
พระราชาให้ลูกทั้งสองอุ้มหม้อเข้าวัง
ในสภาพที่ไม่เปลี่ยนแปลงใดๆ

ลูกชายคนโต
หม้อเปล่ากลายเป็นกระโถนแล้ว เต็มไปด้วยขยะและของบูดเน่า

ลูกชายคนที่ 2
หม้อเปล่ากลายเป็นกระถางดอกกุหลาบ กุหลาบบานสะพรั่งงดงาม

พ่อแต่งตั้งลูกตามปัญญาของลูก
➡️กระถางเปล่าเหมือนบ้านเมืองที่พ่อยกให้ลูก
➡️ลูกจะปฏิบัติต่อบ้านเมืองและบรรพบุรุษอย่างไร

ผู้เปลี่ยนกระถางเปล่าเป็นกระถางดอกกุหลาบ
ได้ครองราชย์ต่อไป
ผู้เปลี่ยนทุกกระถางเป็นกระโถน
ถูกลดขั้นเป็นสามัญชน

▶️▶️เรื่องนี้สอนว่า

#ร่างกายและจิตใจของเรา〰️#ชีวิตของเรา
เหมือนกระถางเปล่า
อยู่ที่เราจะเปลี่ยนเป็นอะไร

✅จงเปลี่ยนกระถางเป็นสิ่งที่รองรับความดีงาม
ความสุข เมตตาการุณย์ ความสว่างไสว ความรู้แจ้ง เป็นต้น
❎อย่าให้เป็นกระโถน...เต็มไปด้วยความชั่ว ความเลว อบายมุขประดามี

😇จงฝึกใจ..ให้เป็นใจที่สะอาดสว่างสงบ (เปี่ยมด้วยศีลสมาธิปัญญา) และมีอิสระภาพทางจิตวิญญาณ..ด้วยวิปัสสนา
⏬
ค่อยๆพัฒนา จาก
Monkey Mind จิตไวเหมือนลิง...เปี่ยมด้วยสัญชาตญาณสัตว์
⬇️
Monk Mind จิตพระ...สะอาด สว่าง สงบ
⬇️
Bodhisattva Mind จิตโพธิสัตว์...จิตใจเปี่ยมด้วย compassion และ empathy. We are one. We are world.
⬇️
Buddha's Mind จิตพุทธะ...ผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบาน
Buddha Mind

[เพิ่มเติมจากรุ่นก่อน]

😇พระพุทธเจ้าตรัสว่า
"ผู้ถึงพร้อมด้วยวิชชา..ความรู้แจ้ง
และจรณะ..ความดีงาม
ประเสริฐสุดในหมู่มนุษย์ด้วยกัน"
⬇️
✅ใจต้องมีทั้งความรู้ + ความดี = ประเสริฐ...ไม่เป็นตัวอันตราย
❎ใจไม่ฝึกเหมือนระเบิดเวลา

"ใจที่ตั้งไว้ผิด (ใจที่ไม่ฝึก) ทำอันตรายยิ่งกว่าโจรกระทำต่อโจรหรือ คนจองเวรกระทำต่อคนจองเวร
ใจที่ฝึกดีแล้ว ประเสริฐเหลือแสน ให้ของประเสริฐชนิดที่พ่อแม่ให้ไม่ได้ หรือ ญาติวงศ์ให้ไม่ได้"
-พุทธพจน์-

😇ท่านพุทธทาสบอกว่า
"เป็นมนุษย์ เป็นได้ เพราะใจสูง
เหมือนหนึ่งยูง มีดี ที่แววขน
ถ้าใจต่ำ เป็นได้ แต่เพียงคน
ย่อมเสียที ที่ตน ได้เกิดมา

ใจสะอาด ใจสว่าง ใจสงบ
ถ้ามีครบ ควรเรียก มนุสสา
เพราะทำถูก พูดถูก ทุกเวลา
เปรมปรีดา คืนวัน สุขสันต์จริง"

❎ผลของใจที่ไม่ได้ฝึก
🌸ไอสไตน์บอกว่า
"ไม่มีหนู คิดกับดักหนู มาฆ่าหนู
มีแต่มนุษย์ คิดกับดักอาวุธ มาฆ่ามนุษย์ด้วยกัน"

🌸น้ำไหลส่งที่ต่ำ ฉันใด
ใจไหลลงสู่ที่ต่ำ ฉันนั้น
-> บางครั้งปรุงให้ฆ่าพ่อแม่ ฆ่าลูกฆ่าประชาคมโลก ให้โกงกินบ้านเมือง

🌸ใจเป็นบ่อเกิดทั้งความสุขและความทุกข์
⬇️
ที่สูงที่สุดในโลกคือที่ใจ ไม่ใช่ท้องฟ้า
ที่ต่ำที่สุดในโลกคือที่ใจ ไม่ใช่นรก
ที่กว้างที่สุดในโลกคือที่ใจ ไม่ใช่มหาสมุทร
ที่แคบที่สุดนโลกคือที่ใจ ไม่ใช่คุกขังเดี่ยว
ที่มืดที่สุดในโลกคือที่ใจ ไม่ใช่ห้องมืด
ที่สว่างที่สุดในโลกคือที่ใจ ไม่ใช่กลางวัน

✅ผลของใจที่ฝึกดีแล้ว
จิตตัง ทันตัง สุขาวหัง
จิตที่ฝึกดีแล้วนำสุขมาให้

จิตฺเตน นียติ โลโก
โลกหมุนไปตามใจ (ความคิด)

We are what we think.
เราคิดอย่างไร เราได้คุณภาพชีวิตแบบนั้น

"ผู้มีปัญญาพึงรักษาจิต" -พุทธพจน์-
เพราะผู้รักษาจิตดีแล้ว..พ้นจากบ่วงแห่งมาร

🌈3. เรือนที่ 3 : เรือนอยู่อาศัย

👎อย่าปล่อยให้เรือนอยู่อาศัยสกปรก..รกเป็นป่าช้า

▶️เรื่องเล่า:

🌸ชายเปอร์เซียของเต็มบ้าน
ป่วยรักษาไม่หาย
นักปราชญ์ชาวเปอร์เซีย ได้ให้คำแนะนำว่า
"อยากมีความสุข จง how to ทิ้ง"
พาสำรวจบ้านและขนของแจกเพื่อนบ้าน
2-3 วันบ้านโล่ง หายป่วย เพราะอากาศปลอดโปร่งนักปราชญ์ พูดอีกว่า
"เราไม่ได้มาโปรด เราแค่มาช่วยจัดบ้าน"

🌸หลวงพ่อเทียน ถูกนิมนต์ไปสวดทำบุญบ้าน กับพระ 9 รูป
บ้านนี้ใครอยู่ก็ป่วย พ่อแม่ไม่สบาย.ลูกหลานมาอยู่ก็ป่วย
สายมู บอก มีเงาดำๆที่บ้าน โดนทำของ
(สายมู มักชอบคุกคามด้วยความกลัว พอกลัวก็ตกทรัพย์)
หลวงพ่อเทียนดูแล้ว บ้านนี้รกอย่างกับป่าช้า
ให้ลูกหลานเอาถังน้ำ 10 กว่าใบ
นำทีมสาดไปทั่วบ้าน
ฝุ่นเยอะไป ต้องล้างด้วยน้ำมนต์

สาเหตุที่ป่วย ไม่ใช่ปอบ ไม่ใช่ผี
เป็นเพราะบ้านรกสกปรก ฝุ่นเยอะ
สัตว์ต่างๆเช่นแมงสาบพากันมาอยู่
ล้างบ้าน = ล้างใจ
บ้านปลอดโปร่งโล่งเบา เรามีความสุข

🌸Steve jobs ห้องมี 1 มีเตียง 1 เตียง เบาะนั่งสมาธิ 1 ชิ้น โคมไฟ 1 ดวง
เป็นต้นตำรับมินิมอล
Less is more.
ยิ่งน้อยยิ่งทรงประสิทธิภาพ ปลอดโปร่ง และ มีความสุข

🌸ข้อบัญญัติท่านพระพุทธเจ้า
พระมีสมบัติเพียงผ้าไตร: สบง จีวร สังฆาฏิ
และ บาตร 1 ใบ
⬇️
จิตเกลี้ยงเกลาเพราะมีของน้อย
= ยึดติดน้อย
= ยิ่งมีของมาก ยิ่งหวง

🌸ท่านพุทธทาสก่อนตาย ยื่นกุญแจให้ลูกศิษย์
เราไม่อยากตายคากุญแจ
ท่านจากไปอย่างสงบ ปล่อยวางจางคลาย
〰️กุญแจเท่ากับสัญลักษณ์ทางวัตถุ
⬇️
ถามตัวเรา เรามีกุญแจวัตถุกี่ดอก
ที่ห้อยเต็มคอเหมือนพระเครื่อง ร้อยที่เอวเหมือนลูกกระพรวน
ฝึกปล่อยวางกุญแจ(วัตถุ)
Less is more.
✅ให้ใจเป็นที่พำนักทางจิตวิญญาณ
❎ไม่ใช่ป่าช้าสะสมสมบัติทางโลก

🌸พระอาจารย์กลับจากฝึกเข้มข้นที่ดงพญาเย็น ทิ้งทุกอย่าง เหลือแต่หนังสือดีๆ
สั่งสมฉพาะความรู้และปัญญา
⬇️
จงสั่งสมเฉพาะสิ่งที่ดีต่อกาย / ต่อใจ / ต่อธรรม และต่อสุขภาพ
ของมาก = ยึดมาก = ทุกข์มาก
ของน้อย = ยึดน้อย = ทุกข์น้อย

🌟การบ้าน:
บ้านใครบ้านมัน
ทิ้งของต่างๆที่ไม่จำเป็น ไม่มีประโยชน์ให้หมด
เลิกเป็นบ้าหอบฟาง‼️

🌟พรุ่งนี้มาต่อ "น้ำ 4"

🙏กราบอนุโมทนาสาธุธรรมคำสอน
🙏น้อมอนุโมทนาสาธุกับทุกบุญกุศลของทุกท่าน
🙏น้อมแบ่งปันบุญกุศลจากการสรุปธรรมะนี้ให้กับสรรพชีวิตสรรพวิญญาณทุกรูปทุกนามในทุกแดนโลกธาตุและทั่วสากลจักรวาล

โค้ชฮ้ง (วิพัช)

******

ว์ ฮ้ง] เรียบเรียง
รุ่น13MHA อาทิตย์ 22/9/67
***ปัญญารับอรุณ โดย พอจ. ว. วชริเมธี***

"วิถีเข้าถึงน้ำดื่ม...1 ในน้ำ 4 : น้ำคำ น้ำธรรม น้ำใจ น้ำดื่ม"

🌈1. น้ำจืดบริสุทธิ์คือน้ำที่มีคุณค่าดีสุด
🌈2. วิถีดื่มกินอย่างถูกต้อง (สัมมาบริโภค)
2.1 "ปัจจัยสันนิสิตศีล"...ศีลที่ว่าด้วยการพิจารณาปัจจัย 4 ก่อนบริโภค
2.2 ดื่มกินอย่างไร ได้ใช้คุณภาพชีวิตแบบนั้น
🌈3. วิถีการบริโภคอย่างมีสติ
3.1 ระวังการถูกครอบงำด้วยวัฒนธรรมที่ให้บริโภคอย่างขาดสติ
▶️ตัวอย่าง: การถูกครอบงำด้วย American Culture -> บริโภคอย่างขาดสติ
3.2 โลกยิ่งเจริญทางวัตถุ ยิ่งต้องการการเจริญสติ เพราะบริโภคมาก คุณภาพชีวิตน้อย
▶️ตัวอย่าง influencer มีสติ : คริสเตียโน โรนัลโด
🌈3.3 จงบริโภคอย่างมีสติและรู้ประมาณการบริโภค

🌿Details🌿

🌈1. น้ำจืดบริสุทธิ์คือน้ำที่มีคุณค่าดีสุด

คำสอนชาวอินเดียแดง
"จงดื่มน้ำในลำธารที่ม้าดื่ม"
เพราะม้ารู้ดี ลำธารไหนน้ำจืดบริสุทธิ์
⬇️
น้ำจืดบริสุทธิ์ = น้ำที่มีคุณค่าดีสุด..ไม่มีสารปนเปื้อน
⬇️
อย่าสักแต่ว่าดื่มกิน
-> เลือกน้ำและอาหารคุณภาพ
-> We are what we eat. We are what we drink.

🌈2. วิถีดื่มกินอย่างถูกต้อง (สัมมาบริโภค)

🌈2.1 "ปัจจัยสันนิสิตศีล"...ศีลที่ว่าด้วยการพิจารณาปัจจัย 4 ก่อนบริโภค

ท่านพระพุทธเจ้าตรัสว่า
"ก่อนบริโภคสิ่งใด ต้องพิจารณา"
⬇️
"ปัจจัยสันนิสิตศีล"
= ศีลที่ว่าด้วยการพิจารณาปัจจัย 4 ก่อนบริโภค
-> พิจารณาอย่างมีสติและปัญญา
-> ไม่บริโภคด้วยตัณหาความมัวเมา
-> บริโภคสิ่งเหล่านี้เพื่อให้ยังชีพอยู่ได้เท่านั้น
✨เสื้อผ้าเครื่องนุ่งห่ม
✨เครื่องใช้ไม้สอย
✨อาหาร
✨ยารักษาโรค
⬇️
Buddhist Economics
หลักเศรษฐกิจเชิงพุทธ
-> เราต้องมีปัญญาในการบริโภคปัจจัย 4
-> ไม่ปล่อยใจให้ไหลไปตามเทรนด์ ค่านิยม หรือการตลาด

🌈2.2 ดื่มกินอย่างไร ได้ใช้คุณภาพชีวิตแบบนั้น

นักโภชนาการระดับประเทศ สรุปว่า
คนป่วยนอนโรงพยาบาล 73%
ป่วยเพราะกินไม่ถูกหลักโภชนาการ
กินอย่างไม่มีสติ ไม่พิจารณาก่อนกิน

✅เราต้อง "สามีบริโภค"...บริโภคอย่างเป็นนาย
-> กินอย่างเป็นนายของสิ่งที่กิน
-> พิจารณาก่อนกินดื่มใช้สอย เพื่อไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต
❎ไม่ใช่ "ทาสบริโภค"...บริโภคอย่างเป็นทาส

🌈3. วิถีการบริโภคอย่างมีสติ

🌈3.1 ระวังการถูกครอบงำด้วยวัฒนธรรมที่ให้บริโภคอย่างขาดสติ

Consumers ผู้บริโภค
vs
Manufacturers ผู้ผลิต 〰️ ผู้สร้างสรรค์

ผู้ผลิต
✅ต้องสร้างสรรค์แบบสัมมาอาชีพ ไม่ใช่มิจฉาอาชีพ
-> ผลิตด้วยความถูกศีลถูกธรรม
-> ไม่รบกวนธรรมชาติ

ผู้บริโภค
✅บริโภคอย่างมีสติ
-> ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต
-> ไม่ถูกครอบงำด้วยบริโภคนิยม...กระตุ้นให้อยาก หลอกให้กิน หลอกให้ดื่ม

▶️ตัวอย่าง: การถูกครอบงำด้วย American Culture -> บริโภคอย่างขาดสติ

ปัญหาใหญ่อันดับ 2 ที่อเมริกา : โรคอ้วน
เพราะกินอาหารไม่ถูกหลัก
ไม่พิจารณา ขาดสติ กินตามการตลาด
(ปัญหาอันดับ 1 ได้แก่ gun syndrome การใช้ปืนกราดยิงผู้คน)
⬇️
ผู้ผลิตในอเมริกา เลือกผลิตของอันตราย
เช่น น้ำอัดลม ที่มีน้ำตาลสูง ->> เพราะเงินตัวเดียว
-> ขายในประเทศและส่งออก ภายใต้ free trade
-> ใครงอแงขึ้น กำแพงภาษี
...ทำให้ญี่ปุ่นเศรษฐกิจเสียหาย 2 ทศวรรษ
...สั่งบริษัทอเมริกันที่เปิดในประเทศจีนให้ถอยกลับ

อเมริกาส่งออก "American Culture" ไปทั่วโลก
สร้างกระแส
👎วัตถุนิยม...ต้องใช้แต่สินค้าแบรนด์เนม
👎บริโภคนิยม...อยากกินก็กิน อยากดื่มก็ดื่ม
⬇️
ส่งผลต่อวิธีคิดและการดำเนินชีวิตของรุ่นใหม่..ในแต่ละประเทศ เช่น
...มีเงินล้านให้ไว
...เกษียณให้ไว เพราะมีชีวิตเดียว
...กินดื่มให้เต็มที่ เดี๋ยวก็ตายแล้ว
...ไม่นับถือพ่อแม่ ไม่เกรงใจครูอาจารย์
⬇️
= อเมริกาล่าเมืองขึ้นผ่านค่านิยม⁉️

ในอเมริกายุค 60 แอนตี้วัตถุนิยมและกฎหมายที่ไม่ชอบธรรม -> เป็นยุคฮิปปี้
ครูอินเดียตบเท้าเข้าอเมริกา เช่น OSHO
แม้แต่ The Beatles เป็นลูกศิษย์กูรูอินเดีย
คำว่า here and now เป็นคำโด่งดังไปทั่วโลกเพราะแอนตี้วัตถุนิยม

▶️▶️ผล: เราถูกล้างสมองด้วยวัฒนธรรม ภาพยนตร์ streaming และ ไอคอนวงการต่างๆ..เลือกแบรนด์ตามคนดัง
= มิจฉาบริโภค...บริโภคโดยขาดสติ

🌈3.2 โลกยิ่งเจริญทางวัตถุ ยิ่งต้องการการเจริญสติ เพราะบริโภคมาก คุณภาพชีวิตน้อย

โลกยิ่งเจริญ ยิ่งต้องเชิญสติมาเป็นหลักนำทางชีวิต
✅ไม่ถูกหลอกด้วยตาหูจมูกลิ้นกายใจ -> ที่ส่งผลต่อ
การบริโภคทางกายภาพ (ปัจจัย 4)
+ การบริโภคทางจิตวิญญาณ -> คลั่งชาติ ศาสนา การเมือง ศิลปิน มีดปืน sex
✅รู้จักแยกแยะ
คุณค่าแท้ของการบริโภค vs คุณค่าเทียมของการบริโภค
🌸นาฬิกา
คุณค่าแท้ บอกเวลา
คุณค่าเทียม ราคาหลักล้าน
🌸รถ
คุณค่าแท้ เป็นยานพาหนะ
คุณค่าเทียม ต้องราคา 400 ล้าน
🌸บ้าน
คุณค่าแท้ พักอาศัย
คุณค่าเทียม ราคาต้อง 3 400 ล้าน
🌸งานแต่ง
คุณค่าแท้ คน 2 คนผูกมั่นสัญญาใจ
คุณค่าเทียม หมดไปหลายหมื่นล้านเพื่อจัดงานแต่ง

👎คุณค่าเทียมของการบริโภค
= โลกของคนขาดสติ
= โลกจอมปลอม

🌟สิ่งควรทำ
✅การมีชีวิตง่ายงามธรรมดาคุณภาพสูง
❎ไม่ใช่ใช้ชีวิต ยิ่งใช้ยิ่งแพง
-> หาเวลากินข้าวกับครอบครัวไม่ได้
-> มีบ้าน 4 ภาค นอนคอนโดกรุงเทพฯ
-> รถแพงกลายเป็นเต่าคลานในถนนรถติด
⬇️
ฝากคิดเราจำเป็นต้องครอบครองขนาดนั้นไหม❓

▶️ตัวอย่าง influencer มีสติ: คริสเตียโน โรนัลโด

นักฟุตบอลแมทช์ที่มีคนดู 600 ร้อยล้านกว่าคน
คริสเตียโน โรนัลโด ฟุตบอลชาวโปรตุเกส
ผู้ได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในผู้เล่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล
ช่วงนำเสนอสินค้า
มีน้ำอัดลมและน้ำเปล่าให้เลือก
คริสเตียโน โรนัลโด หยิบน้ำอัดลม วางไว้ข้างๆและ หยิบน้ำเปล่ามาวาง
และ ประกาศว่า น้ำเปล่าดีที่สุด

หุ้นน้ำอัดลมร่วง หายไปแสนกว่าล้าน
Influencer มีสติ ประกาศว่า
ผมไม่สักยันต์ [ไม่เที่ยวเป็นยันต์ให้แบรนด์สินค้าที่ไม่สร้างประโยชน์]
1 สัปดาห์ 7 วัน ออกกำลังกายทุกวัน

คริสเตียโน พาลูกชายไปดูที่ตัวเองเคยอาศัยตอนอายุ 12 ปี ที่ลิสบอนโปรตุเกส
ตอนนั้นแม่คริสเตียโน่รับจ้างรายวันหาเลี้ยงลูกตัวคริสเตียโน่เองเป็นเด็กปั๊ม
ตอนนี้มีค่าจ้างปีละ 20,000 ล้าน
อยากให้ลูกรู้ว่าตัวเองโตมาอย่างไร

พาลูกไปเห็นห้องเล็กๆที่ตัวเองนอน
❎หนุ่มสาวปัจจุบันเห็นทุกสิ่งเป็นเรื่องง่าย ทุกสิ่งตกจากฟากฟ้า
✅คนเรามีความสามารถ+ทำงานหนัก + มุ่งมั่น
= บรรลุสิ่งทุกสิ่งที่ต้อง

-ข้อมูลเพิ่มเติมจากรุ่นก่อน-

🌈3.3 จงบริโภคอย่างมีสติและรู้ประมาณการบริโภค

มัตตัญญุตา สะทา สาธุ
ความรู้จักประมาณยังความสำเร็จได้ทุกเมื่อ

โภชนามัตตัญญุตา
รู้จักประมาณในการบริโภค ยังประโยชน์ประเสริฐสุด

We are what we eat ทั้งร่างกายและวิญญาณ physical food and spiritual food
⬇️
จงบริโภค (ดื่มกิน)อย่างมีสติ -> ร่างกาย
จงเลือกเชื่อ ศรัทธาลัทธิต่างๆ..อย่างมีสติ -> จิตวิญญาณ

เครื่องกรองน้ำ กรองให้น้ำสะอาด
เครื่องกรองวิญญาณ กรองวิญญาณให้สะอาด
โดยมีฟิลเตอร์ = สติ

กิเลสตัณหาเหล่าใดมีในโลก
สติคือเครื่องกั้นกระแสกิเลสเหล่านั้น

สติคือสิ่งจำเป็นในทุกที่สถานในกาลทุกเมื่อ

ขาดสติเมื่อใด ชีวิตตกอยู่ในอันตราย

เจริญสติอย่างเดียว แก้ปัญหาได้ทุกชนิด

🙏กราบอนุโมทนาสาธุธรรมคำสอน
🙏น้อมอนุโมทนาสาธุกับทุกบุญกุศลของทุกท่าน
🙏น้อมแบ่งปันบุญกุศลจากการสรุปธรรมะนี้ให้กับสรรพชีวิตสรรพวิญญาณทุกรูปทุกนามในทุกแดนโลกธาตุและทั่วสากลจักรวาล

โค้ชฮ้ง (วิพัช)

********

เครดิต คุณธนเดช(เฮียม่อล) รุ่น8

📌 ฝึกเจริญสติให้เป็นนิสัย (Mindfulness Habits) วันศุกร์ ที่ 27 กันยายน 2567 รุ่นMH 1-12
👉ถามตอบสอบอารมณ์ ของนักเรียนจากการฝึกเจริญสติใกล้จบหลักสูตร...มีอาการอย่างไร อาการรู้สึกได้อะไร ไม่เอาอาการคิด

1️⃣ นั่งแล้วไม่สงบ : เกิดอาการฟุ้งไปกิจการงานในที่ทำงาน
-. อาการนี้แก้ไขได้ กลับมาอยู่ปัจจุบัน กับลมหายใจ นิ่ง - ดู - รู้ - ปล่อย...รู้สึกตัวว่าฟุ้งเรื่องใด เห็นไตรลักษณ์ อาการนี้มันดับไปเอง...คือจิตเห็นจิต

2️⃣ นั่งแล้วสงบ : เกิดอาการเห็นภาพ นิมิตขึ้นมา...
-. วิปสนูกิเลส : เครื่องเศร้าหมอง เป็นมายาจิตปรุงแต่งขึ้นมา มายาคติ ล้วนเป็นอุปกิเลส
-. แก้ไข จิตไม่ไปตามมัน ที่จิตกำลังปรุงแต่งอยู่ มันมีสัญญา มันมีข้อมูลที่ถูกเก็บในคลังจิตใต้สำนึกยาวนาน จิตมันจะดึงขึ้นมาให้ปรากฏนิมิตต่างๆ...
-. แก้ไขให้จิตดู➡️ให้จิตรู้➡️อาการมันจะดับไปเองอัตโนมัติ... นี่เป็นธรรมดาของจิต จิตกำลังยังน้อย ต้องเพียรฝึกต่อไปเรื่อยๆ

3️⃣ เมื่อนิ่งสงบแล้ว มีอาการคันในจุดต่างในร่าง หรือมือหาย
-. อาการมือหายคืออนัตตา ให้กลับมาลมหายใจแรงๆๆ อยู่กับอารมณ์ปัจจุบัน อารมณ์ที่อยู่ตรงหน้า
-. อาการคันตามตัว มันเป็นอาจารย์ใหญ่ของนักภาวนา มันเป็นตัวทดสอบจิต ไม่ต้องไปเกา ฝึกไปเรื่อยๆ จนจิตแกร่งเราจะไม่เกามัน
-. แก้ไข : ให้นิ่ง ดู รู้ ปล่อย สูตรนี้ใช้ได้เลย ทุกๆกาละเทศะ
-. ตัวเราเป็นสารีระยนต์ ต้องเติมเชื้อเพลิง เติมพลังงานก่อน ให้มีกำลังก่อน หมั่นภาวนาไปเรื่อยๆ... สำคัญต้องมีอาจารย์...ไม่งั้นเพี้ยน
-. อนุปัสนา : ไม่ต้องทำอะไรอื่นอีก ให้ดูเฉยๆอย่างเดียว คือลมหายใจ

🔹ตัณหา ความอยากในตัวนักภาวนา หรือคนทั่วไป (ปถุชนที่แน่นไปด้วยกิเลส) นี้มี...
1.) กามตัณหา : อยากเจอสิ่งดีๆ พอใจในรูป รส เสียง กลิ่น สัมผัส
2.) ภาวตัณหา : ความยินดีในภพ อยากมี อยากเป็น อยากเป็นนั่นเป็นนี่ มีตัวอีโก้ในตัวคน ตัวกัดกินใจคนเลย
3.) วิภาวตัณหา : ไม่อยากเป็นอยากมี คืออยากจะพ้นจากภาวะที่ตนไม่ต้องการไม่อยากได้
❗นักภาวนาดีไม่เอาทั้ง 3 ไม่เอาอะไรกับอะไร..... ภูมิปัญญาสอบอารมณ์

📌สาธุ พระธรรมพระพุทธเจ้า นำชี้ทางสอนโดยเจ้าคุณพระอาจารย์ เมธีวชิโรดม ว.วชิรเมธี
.
🙏โมทนาบุญ จากการบำเพ็ญกุศลครั้งนี้ ให้แก่ทุกๆคนทุกๆสรรพสัตว์และสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย รวมไปถึงกัลยาณมิตรทั่วทั้งจักรวาล สาธุ สาธุ สาธุ

..........

จิตโพธิสัตว์ ฮ้ง] เรียบเรียง
รุ่น13MHA อาทิตย์ 29/9/67
***ปัญญารับอรุณ โดย พอจ. ว. วชริเมธี***

"เคล็ดวิชา 11 ข้อ..ใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าในโลกสมมุติที่เรามีเวลาจำกัด"

1. จงใช้ชีวิตตามปณิธานพระโพธิสัตว์
2. เธอมีเพียงชีวิตเดียว อย่าใช้ชีวิตด้วยความกลัว
3. จงเป็นคนธรรมดา (ง่ายงามธรรมดา) ที่มีประโยชน์แก่โลกใบนี้
4. วันเวลาจำกัด เราต้องเลือกทำสิ่งที่สำคัญเท่านั้น
5. ทำดีแล้วอิสระจากความดีคือสุดยอดของความดี
6. พรุ่งนี้ไม่มีอยู่จริง ทุกวันสำคัญที่สุด
7. จงเป็นผู้ใช้ชีวิต ไม่ถูกชีวิตใช้
8. ยิ่งอายุมาก ยิ่งต้องลดความต้องการให้เหลือน้อย
9. ชีวิตที่ดีต้องบำเพ็ญกรณีให้ครบ 3 ขั้น และ มีวิวัฒนาการ 3 ขั้น
10. จงทำโลกนี้ให้ดีงามกว่าวันที่เรามาถึง..คุณค่าของคนขึ้นกับความดีงามไม่ใช่อายุ
11. จงนำทางตัวเองไปสู่สัมปรายภพด้วยตัวเอง...คนทำดีถึงที่สุด เมื่อความตายมาถึงพร้อมจะไป

🌿Details🌿

🌈1. จงใช้ชีวิตตามปณิธานพระโพธิสัตว์

"ข้าน้อยนี้จะท่องไปจากบ้านสู่บ้าน จากเมืองสู่เมือง เพื่อเพิ่มสำแดงความนอบน้อมต่อพระสัมมาสัมพุทธเจ้า และกราบพระธรรมที่แสนประเสริฐ"

ตัวอย่าง ปณิธาน พอจ.
👍ท่องไปทั่วโลกเพื่อเผยแผ่ธรรมะอย่างมีอิสรภาพ = มีปัญญาเป็นกลาง ไม่ตกอยู่ใต้ข้อจำกัดของระบบต่างๆ
เช่น ไม่อยากได้ตำแหน่งอะไร จึงไม่กลัวไม่ได้ตำแหน่ง หรือโดนริบตำแหน่ง
-> ทำให้เผยแผ่ธรรมะอย่างมีอิสรภาพ ด้วยปัญญาที่เป็นกลาง

🌈2. เธอมีเพียงชีวิตเดียว อย่าใช้ชีวิตด้วยความกลัว

🌟จงใช้ชีวิตอย่างมีอิสระภาพทั้งกายและใจ
"ร้องให้สุดคำ รำให้สุดแขน
แพนให้สุดหาง กางให้สุดปีก"
⬇️
✅ทำประโยชน์เพื่อโลกได้เต็มเม็ดเต็มหน่วย
✅มีความสุขทุกวันที่ได้รับใช้เพื่อนมนุษย์
✅ใช้ชีวิตแบบไม่หลงสมมุติของโลก
-> ลาภ ยศ สรรเสริญ เป็นเพียงสมมุติในโลก
-> เมื่อเข้าใจ จะไม่หลงสมมติ = หลุดจากมายาคติที่เป็นสมมุติของโลกทั้งหมด เช่น ชื่อเสียง เงินทอง
-> ให้โลกจำว่าเราเป็นคนคนหนึ่งที่มีประโยชน์กับโลกใบนี้
...ตายแล้ว แค่เผา โรยอัฐิตามต้นไม้
...เพราะตอนมีชีวิตใช้ชีวิตอย่างดีที่สุด
...โลกจะจำไม่จำ ไม่สำคัญ
⬇️
🌟สาระสำคัญ
✅เกิดมา -> ทำประโยชน์ -> จากไป (อย่างผู้ที่ทำให้โลกนี้มีคุณค่ามากกว่าวันที่เรามาถึง)
✅จงถอดเสื้อนอกของชีวิต ได้ก็ดี ไม่มีก็ได้ (เสื้อนอก = สมมุติ, เปลือก)
✅จงเบิกบานกับการใช้ชีวิตกับงานที่รัก

🌈3. จงเป็นคนธรรมดา (ง่ายงามธรรมดา) ที่มีประโยชน์แก่โลกใบนี้

🌟ที่สุดของคน คือ การเป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
-> สุขจากธรรมะ
-> สุขจากอิสรภาพทางจิตและปัญญา
-> สุขจากการเบิกบานในการรับใช้เพื่อนมนุษย์...ช่วยเหลือเกื้อกูลเพื่อนมนุษย์

🌟จงลอกสมมุติออกให้หมด
คนเราได้ใช้ชีวิตจริงๆเพียงไม่กี่ปี
เวลาส่วนใหญ่ใช้ไปกับสิ่งสมมุติ
เช่นเรียนหนังสือ ทำงาน
❎อย่าถูกชีวิตใช้ อย่าหลงในเกียรติคุณชื่อเสียงทรัพย์สมบัติ
✅จงได้ใช้ชีวิต
...ได้ท่องเที่ยว สัมผัสความงดงามของโลกสีน้ำเงินแสนสวย
...ได้ใช้เวลากับครอบครัว
เป็นต้น

🌟คุณค่าของการมีชีวิตอยู่ คือ มีความสุขที่ทำให้คนอื่นมีความสุข

🌈4. วันเวลาจำกัด เราต้องเลือกทำสิ่งที่สำคัญเท่านั้น

▶️ตัวอย่างหนัง Queen of Tears คนดู 500 กว่าล้านคน
ฉากสำคัญ: นางเอกที่เป็นคุณหนู ลูกเจ้าของห้าง
อยู่ๆวูบในที่ทำงาน
เป็นมะเร็งชนิดพิเศษที่สมอง
รักษาไม่หาย รักษาได้ที่เยอรมัน...เป็นการผ่าตัดเพื่อการวิจัย
ผ่าตัดแล้วอาจสูญเสียความทรงจำ
คืนนั้นนางเอกอยู่กับตัวเอง
เดินไปตามห้องต่างๆในบ้านหลังใหญ่ราวกับปราสาท
ดูห้องเสื้อผ้า เสื้อผ้าที่ยังไม่ได้ใส่
ดูห้องรองเท้า รองเท้าที่ยังไม่ได้ใส่
ห้องสามี เสียดายที่สุด
คิดถึงเกาะส่วนตัวที่ซื้อไว้ ยังไม่ได้บินไปดู

▶️▶️Between the line ของเรื่องนี้สอนว่า

ชีวิตสั้นมาก
มีอีกหลายอย่างตั้งใจทำ ยังไม่ได้ทำ
เพราะวันเวลาจำกัด
เราต้องเลือกทำสิ่งที่สำคัญเท่านั้น

▶️อาจารย์เฉลิมชัย อายุ 70 ปี
ขี่มอเตอร์ไซค์และวาดรูปเท่านั้น
ซิ่งบิ๊กไบค์ตามประเทศต่างๆ
ผมรับใช้ชาติมาพอแล้ว สร้างวัดร่องขุน เป็นต้น

▶️▶️เรื่องนี้สอนว่า

จงสละเครื่องหลัง เดินขึ้นเขาตัวเปล่า
อย่าขึ้นสู่ยอดเขาความตายแบบมีเครื่องหลังติดตัว บางคนเอาลูกหาบขึ้นไปด้วย

เครื่องหลังคือสมมุติต่างๆทางโลก
สรรพสิ่งคือของใช้ ไม่มีอะไรเป็นของฉัน

อยู่ในโลก สถานะของเรา = ชั่วคราว
จงบริหารจัดการชีวิตให้ดี อย่าบ้าไปกับโลก

ชีวิตแสนสั้น จงเบิกบานกับการหว่านโปรยธรรมะ
เวลาจำกัด จงทำในสิ่งที่เป็นประโยชน์เท่านั้น

🌈5. ทำดีแล้วอิสระจากความดีคือสุดยอดของความดี

👎ทำดีแบบมีอีโก้ = ต้องสร้างอนุสาวรีย์ให้เราหลังเราตาย
👍ทำดีแบบมีปัญญา = ทำดีแล้วจากไป (โดยไม่ยึดติด ไม่เรียกร้องให้ใครชื่นชม)

🌟การทำดีไม่ต้องให้มีใครจำ = สุดยอดของความดี
-> ทำดีแล้วอิสระจากความดี
-> ไม่ติดดี = สุดยอดวิทยายุทธ
-> ดีเพื่อดี ดีทันที เมื่อลงมือทำ

👍ทำดีประกาศไปด้วยให้คนอื่นเห็นเป็นตัวอย่าง หรือ ให้คนอื่นได้โมทนา (หนึ่งในบุญกิริยาวัตถุ 10) ก็ทำได้
แต่....
👍👍ที่สุดแห่งความดี คือ ทำดีโดยไม่มีผู้กระทำ
มีแต่ doing ไม่มี doer
ทำดีโดยอิสระจากการยึดติดความดี
เป็น Mr. Freeman นายช่วยฟรี โดยไม่หวังผล
⬇️
😇เป็นขั้นปรมัตถ์

🌈6. พรุ่งนี้ไม่มีอยู่จริง ทุกวันสำคัญที่สุด

▶️เจ้าหญิงอเล็กซานเดรียแห่งรัสเซีย
เขียนไดอารี่ก่อนนอน
วันหนึ่ง เขียนวันที่ล่วงหน้า
คืนนั้นถูกนักปฏิวัติโซเวียต
จับราชนิกูลไปขังและกราดยิง
เจ้าหญิงไม่ได้กลับมาเขียนอีกตลอดชีวิต..วันที่เขียนวันที่ไว้ล่วงหน้า

▶️▶️เรื่องนี้สะกิดเตือนเราว่า

พรุ่งนี้ไม่มีอยู่จริง
ทุกวันสำคัญที่สุด
เพราะเราไม่รู้วันไหนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต

🌈7. จงเป็นผู้ใช้ชีวิต ไม่ถูกชีวิตใช้

จงออกจากเปลือกของชีวิตให้ไว
ใช้ชีวิตอย่างเป็นอิสระและเป็นตัวของตัวเอง

❎อย่าติดกับดัก..ยศทรัพย์อำนาจและความกลัว
✅จงมีความสุขจากการได้ทำในสิ่งที่รักและคนอื่นได้รับประโยชน์

🌟อย่าติดกับดักความกลัว
⬇️
ผลเสียที่ตามมา:
-> กลัวว่าตัวจะตาย จึงตายไปพร้อมความกลัว
-> ทำให้ไม่กล้าปลดปล่อยศักยภาพที่มีอยู่ทั้งหมด

🌟จงเป็นผู้ใช้ชีวิต ไม่ถูกชีวิตใช้
ขึ้นให้ดีลงให้งาม
เกิดมาแบบไม่กลัว ตายแบบไม่กลัว

🌟จงมีชีวิตดั่งดวงดอกไม้เบิกบานทุกช่วงเวลา
ชีวิตคือดอกไม้
มั่นใจในการเป็นดอกไม้
เบิกบานกับสีกลีบของตัวเอง
จงมีชีวิตดั่งดวงดอกไม้เบิกบานทุกช่วงเวลา

(q)#คำถามใหญ่ที่ต้องตอบให้ได้
อะไรคือความหมายของการมีชีวิตอยู่❓
อะไรคือความภูมิใจที่ได้เกิดเป็นคนกับเขาชาติหนึ่ง❓
อะไรคือแรงบันดาลใจอยากให้เราตื่นเช้า = อะไรคืออิคิไกของเรา❓
⬇️
เมื่อตายแล้ว ถูกยมบาลถามคำถาม 2 ข้อ
1. ตอนเป็นคน คุณทำคุณความดีอะไรอะไร❓
2. อะไรคือ ความภูมิใจในชีวิต❓
⏬
(a)#ทั้งหมดนี้ต้องตอบให้ได้‼️

🌈8. ยิ่งอายุมาก ยิ่งต้องลดความต้องการให้เหลือน้อย

อายุ 60 ปี นับปี (นับไปเลยอยู่ได้อีกกี่ปี)
อายุ 70 ปี นับเดือน
อายุ 80 ปี นับสัปดาห์
อายุ 90 ปี นับชั่วโมง
อายุ 100 ปี นับนาที

เราอายุเท่าไร❓
ยิ่งอายุมาก ยิ่งต้องลดความต้องการให้เหลือน้อย

▶️อาจารย์ถวัลย์ ดัชนี อายุ 70
นักข่าวถามว่ามีอะไรอยากทำ
มีเยอะ แต่เลิกคิด
จะทำ 2 เรื่อง
1. เพาะถั่วงอก เพาะคืนนี้พรุ่งนี้ได้กิน
2. ลวกก๋วยเตี๋ยว 3 นาทีได้กิน
เพราะเราตายได้ทุกเมื่อ
เวลานับถอยหลัง ไม่มีเวลาสำหรับ big project

🌟จงสลัดหัวโขนทิ้งทั้งหมด
[ใช้เวลากับสิ่งที่มีคุณค่ากับชีวิตอย่างแท้จริง
-โค้ชฮ้ง-]

🌈9. ชีวิตที่ดีต้องบำเพ็ญกรณีให้ครบ 3 ขั้น และ ต้องมีวิวัฒนาการ 3 ขั้น

🌟บำเพ็ญกรณีให้ครบ 3 ขั้น
ประโยชน์ตน ดูแลสร้างเนื้อสร้างตัว
ประโยชน์ท่าน ดูแลญาติพี่น้อง
ประโยชน์โลก เบิกบานกับการรับใช้เพื่อนมนุษย์
(+)
🌟มีวิวัฒนาการ 3 ขั้น
ผ่านทุกข์ Pass the pain ก่อร่างสร้างตัว
พบสุข Meet the joy เบิกบานกับชีวิต
แบ่งปัน Share the benefits ทำประโยชน์เพื่อคนอื่น
⬇️
เราอยู่ช่วงไหนของชีวิต❓

🌈10. จงทำโลกนี้ให้ดีงามกว่าวันที่เรามาถึง..คุณค่าของคนขึ้นกับความดีงามไม่ใช่อายุ

ถามตัวเอง เกิดมาชาตินี้เราทำดีอะไรบ้าง❓
อย่าตายไปพร้อมวิญญาณเศร้าสร้อย‼️

Steve jobs ตอนป่วยหนัก ได้พูดว่า
"ผมไม่ได้ตื่นเต้นกับป้ายหน้าศพว่าผมรวยแสนล้าน ผมตื่นเต้นเมื่อผมตื่นมากลางดึก
รู้ว่าผมได้สร้างตระกูล iPhone ที่เป็นประโยชน์กับคนทั้งโลก
ผมได้ทำให้โลกดีงามกว่าวันที่ผมมาถึง"
⬇️
ทุกสิ่งเป็นเพียงสมมุติ พอตาย บริษัท Apple ก็เปลี่ยนมือไป

👍คุณค่าของคนจะมากจะน้อย..ขึ้นกับว่า
✅เราช่วยคนไว้จำนวนเท่าไหร่
✅เราอยู่เพื่ออะไร ได้สร้างประโยชน์อะไรให้กับโลก
❎สำคัญกว่ามีอายุเท่าไหร่

🌈11. จงนำทางตัวเองไปสู่สัมปรายภพด้วยตัวเอง...คนทำดีถึงที่สุด เมื่อความตายมาถึงพร้อมจะไป

คนเราดับจิตปุ๊บ -> เกิดใหม่ปั๊บ
➡️ความทรงจำเข้มข้น กำหนดภพใหม่ ส่งเราไปยังปฏิสนธิจิต
เช่น
นั่งสมาธิ ไปสู่สุคติ
คิดถึงเรื่องแย่ๆ ไปสู่ทุคติ
⬇️
ความทรงจำเข้มข้น
เกิดจากการสะสมต่อเนื่อง‼️

🌟จงนำทางตัวเองไปสู่สัมปรายภพด้วยตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องพึ่งพระ (พระบางองค์ก็กลัว)
⬇️
คนทำดีถึงที่สุด เมื่อความตายมาถึงพร้อมจะไป รอความตายด้วยความเบิกบาน
เพราะได้ใช้ชีวิตอย่างดีที่สุด
〰️เหมือนคนงานได้ยินเสียงระฆังเลิกงาน
เดินกลับบ้านอย่างมีความสุข

🙏กราบอนุโมทนาสาธุธรรมคำสอน
🙏น้อมอนุโมทนาสาธุกับทุกบุญกุศลของทุกท่าน
🙏น้อมแบ่งปันบุญกุศลจากการสรุปธรรมะนี้ให้กับสรรพชีวิตสรรพวิญญาณทุกรูปทุกนามในทุกแดนโลกธาตุและทั่วสากลจักรวาล

โค้ชฮ้ง (วิพัช)

*******

*******

ฟ้งธรรมท่าน ว.วชิรเมธี วัดวชิรธรรมปทีป นิวยอร์ก 13 พฤศจิกายน 2557
https://www.bloggang.com/m/viewdiary.php?id=newyorknurse&month=11-2014&date=13&group=20&gblog=21

Dhamma Blog newyorknurse