40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน


40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ
เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน
 


40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน
มกราคม 9, 201942536
ในยุคที่คนห่วงใยสุขภาพ ผู้คนต่างก็ให้ความสนใจ ต่อการกินอาหาร ที่มีประโยชน์มากขึ้น ซึ่งเป็นมิตรต่อร่างกาย และยังถูกนำมาใช้กับผู้ที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก อีกด้วย แต่การกินลักษณะนี้ เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ เพราะรสชาติ อาจจะไม่อร่อย จึงต้องมีการคิดเมนูใหม่ๆ สลับสับเปลี่ยน เพื่อให้น่ารับประทาน รู้สึกแปลกใหม่ แต่ก็ยังต้องคงคุณค่า และความปลอดภัยเอาไว้ วันนี้เราจึงมีเมนูอาหาร รักสุขภาพมาฝาก เพือนผู้อ่าน ไปดูกันเลย

เมนูอาหาร แบบที่ 1




เมนูอาหาร แบบที่ 2





เมนูอาหาร แบบที่ 3





เมนูอาหาร แบบที่ 4





เมนูอาหาร แบบที่ 5




เมนูอาหาร แบบที่ 6





เมนูอาหาร แบบที่ 7





เมนูอาหาร แบบที่ 8





เมนูอาหาร แบบที่ 9





เมนูอาหาร แบบที่ 10





เมนูอาหาร แบบที่ 11




เมนูอาหาร แบบที่ 12





เมนูอาหาร แบบที่ 13




เมนูอาหาร แบบที่ 14




เมนูอาหาร แบบที่ 15





เมนูอาหาร แบบที่ 16





เมนูอาหาร แบบที่ 17




เมนูอาหาร แบบที่ 18





เมนูอาหาร แบบที่ 19





เมนูอาหาร แบบที่ 20



เมนูอาหาร แบบที่ 21




เมนูอาหาร แบบที่ 22




เมนูอาหาร แบบที่ 23




เมนูอาหาร แบบที่ 24




เมนูอาหาร แบบที่ 25




เมนูอาหาร แบบที่ 26




เมนูอาหาร แบบที่ 27





เมนูอาหาร แบบที่ 28




เมนูอาหาร แบบที่ 29




เมนูอาหาร แบบที่ 30




เมนูอาหาร แบบที่ 31





เมนูอาหาร แบบที่ 32





เมนูอาหาร แบบที่ 33






เมนูอาหาร แบบที่ 34





เมนูอาหาร แบบที่ 35





เมนูอาหาร แบบที่ 36




เมนูอาหาร แบบที่ 37





เมนูอาหาร แบบที่ 38





เมนูอาหาร แบบที่ 39




เมนูอาหาร แบบที่ 40





ขอขอบคุณข้อมูลจาก

https://me-panya.com/?p=2439&fbclid=IwAR2wZg-20bwRvF2rKpAt3vZ0U7oHwlKB_F415REQ99lnKIpKdIJ3DVWloYg

 
 
newyorknurse



Create Date : 13 มีนาคม 2562
Last Update : 13 มีนาคม 2562 19:04:01 น. 13 comments
Counter : 664 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณวลีลักษณา, คุณโอพีย์, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณhaiku, คุณSai Eeuu, คุณALDI, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณเกศสุริยง, คุณSweet_pills, คุณหอมกร, คุณเริงฤดีนะ, คุณkatoy, คุณญามี่


 
มีชอบหลายเมนูเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ


โดย: วลีลักษณา วันที่: 13 มีนาคม 2562 เวลา:19:42:50 น.  

 
อาหารเพื่อสุขภาพ ผ่านการปรุงน้อย เท่าที่ดู 3 12 17 18 20 21 โอเคอยู่ครับ มีแซลมอน


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 13 มีนาคม 2562 เวลา:21:17:27 น.  

 
ผอมแน่ๆ ค่ะ ไม่มีไขมันเลย ข้าวก็ไม่ขัดขาว

แต่ตัวเอง คงกินไม่ได้ทุกวันติดต่อกันค่ะ เป็นคนชอบไขมัน อิอิ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 13 มีนาคม 2562 เวลา:22:45:04 น.  

 
หลายเมนูน่ากินนะคะ
กินแล้วผอมด้วย สุขภาพดีด้วย ดีจังค่ะ


โดย: ALDI วันที่: 13 มีนาคม 2562 เวลา:23:04:40 น.  

 
ชอบหลายเมนูเลยค่ะ หนูชอบพวกธัญพืชอยู่แล้วด้วย



โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 14 มีนาคม 2562 เวลา:5:48:48 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

ทุกจานมีผักเป็นส่วนประกอบหลักเลยนะครับ
ใครที่กำลังควบคุมอาหาร
เหมาะมากเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 มีนาคม 2562 เวลา:6:27:24 น.  

 
ขอบคุณมากค่ะ...กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักค่ะ...


โดย: สันตะวาใบข้าว วันที่: 14 มีนาคม 2562 เวลา:10:30:07 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
โอน่าจอมซ่าส์ Pet Blog ดู Blog
โอพีย์ Klaibann Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
หอมกร Movie Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
อาหารเพื่อสุขภาพน่าทานทุกเมนูเลยค่ะพี่น้อย


โดย: เกศสุริยง วันที่: 14 มีนาคม 2562 เวลา:11:01:23 น.  

 
จืดสนิท น่าจะผอมแน่
ไม่มีแป้งอีก ผอมแน่นวน
จะทนกินได้สักกี่วันน้อ
น่าลอง อยากผอมจิ

กลับบ้านวันไหนคะเนี่ย



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 14 มีนาคม 2562 เวลา:15:19:33 น.  

 
เป็นเมนูสุขภาพที่มีประโยชน์และน่าทำมากค่ะพี่น้อย

ขอบคุณพี่น้อยนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 14 มีนาคม 2562 เวลา:21:49:54 น.  

 
newyorknurse Health Blog ดู Blog
ดีต่อใจน่าทานทุกเมนูค่ะพี่น้อย



โดย: หอมกร วันที่: 15 มีนาคม 2562 เวลา:10:23:13 น.  

 
รีบจัดการ save โดยเร็วค่ะพี่น้อย

ขอบคุณมากมาย


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 16 มีนาคม 2562 เวลา:6:21:29 น.  

 
ไม่ได้มานาน สบายดีนะฮะ


โดย: inmemoir วันที่: 17 มีนาคม 2562 เวลา:18:27:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#15


 
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 146 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends – all comes with retirement"

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ

***********
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2562
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
13 มีนาคม 2562
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.