• 2026 simply coffee, simply revived
• 2025 coffee makes things better
• 2024 coffee & things in between
• 2023 sip coffee in my own mug
• 2022 just live my life
• 2021 got to let grow
• 2020 blossom in its own time
• 2019 delicate jottings
• 2018 at a time i was sure
• 2017 to live life completely
• 2016 wrapped around petals
• 2015 a little bit bitter
• 2014 keep flowers bloom!
• 2013 cup of coffee on table
• 2012 beginning of next level

put the phone away sometimes พฤติกรรมในการใช้มือถือที่ทำให้ดู "ไม่น่าคบ" อย่างไม่รู้ตัว เมินคนตรงหน้าเพื่อเล่นมือถือ: การก้มหน้าไถมือถือขณะที่คนอื่นกำลังพูดด้วย หรือการวางมือถือไว้บนโต๊ะอาหารตลอดเวลา พฤติกรรมนี้ทำให้คู่สนทนารู้สึกถูกละเลย และทำให้คุณภาพของการสื่อสารลดลง ส่งเสียงรบกวนในที่สาธารณะ: การคุยโทรศัพท์เสียงดัง เปิดลำโพงคุย ในที่ที่มีคนพลุกพล่าน หรือเปิดคลิป/เพลงเสียงดังโดยไม่ใส่หูฟัง เป็นการรบกวนสมาธิและความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น ขาดความเคารพในวงสนทนา: การแอบเช็กแจ้งเตือนบ่อย ๆ หรือพิมพ์ตอบข้อความขณะร่วมโต๊ะอาหาร หรือประชุมอยู่ ถือเป็นการกระทำที่หยาบคาย ดูไม่ให้เกียรติผู้ร่วมงานหรือเพื่อน ละเลยความปลอดภัย: การเดินเล่นมือถือจนไปชนคนอื่น หรือเล่นมือถือขณะขับรถ นอกจากจะดูไม่น่าคบแล้ว ยังแสดงถึงความรับผิดชอบต่อส่วนรวมที่ต่ำอีกด้วย ล้ำเส้นความเป็นส่วนตัว: การพยายามแอบดูหน้าจอมือถือของคนอื่น หรือคะยั้นคะยอขอเช็กมือถือของแฟน/เพื่อน โดยไม่ได้รับอนุญาต สะท้อนถึงความขาดมารยาทพื้นฐาน ใช้มือถือในที่ที่ห้ามใช้: หยิบมือถือขึ้นมาเล่นในโรงหนัง โรงพยาบาล หรือสถานที่ที่ต้องการความสงบ ซึ่งแสงและเสียงจากหน้าจอ จะสร้างความรำคาญใจให้คนรอบข้างอย่างมาก แล้ววิธีไหนล่ะ ที่ใช้มือถือแล้วดูเป็นคนใส่ใจคนรอบข้าง และมีเสน่ห์มากขึ้น เปิดโหมด "ห้ามรบกวน" (Do Not Disturb): ตั้งค่าให้เปิดใช้งานอัตโนมัติในช่วงเวลาสำคัญ เพื่อไม่ให้เสียงแจ้งเตือน ขัดจังหวะบทสนทนา คัดกรองการแจ้งเตือน (Audit Notifications): ปิดการแจ้งเตือนจากแอปที่ไม่สำคัญ เช่น เกม หรือโซเชียลมีเดีย ให้เหลือเฉพาะสายเรียกเข้าหรือข้อความจากคนสำคัญจริง ๆ เท่านั้น เพื่อลดอาการ "สมาธิหลุด" ไปที่หน้าจอ ใช้ฟีเจอร์ Screen Time หรือ Digital Wellbeing: กำหนดเวลาการใช้แอปที่ดึงดูดความสนใจมากเกินไป เพื่อฝึกวินัยให้ตัวเองไม่ติดหน้าจอจนละเลยคนตรงหน้า ปรับหน้าจอเป็นสีเทา (Grayscale): การปรับสีหน้าจอให้เป็นขาวดำ จะช่วยลดความน่าดึงดูดของแอปต่าง ๆ ทำให้หยิบมือถือขึ้นมาเล่นน้อยลงโดยสัญชาตญาณ   นอกจากนั้นก็ลองปรับพฤติกรรม (Social Etiquette) ดูบ้าง... กฎ "ตาจ้องตา" ก่อน (Eye Contact First): เมื่อมีคนพูดด้วย ให้สบตาและให้ความสนใจกับเขา ก่อนจะก้มมองมือถือ เพื่อแสดงว่าคุณให้ค่ากับคนตรงหน้ามากกว่าหน้าจอ สร้างเขตปลอดมือถือ (Phone-Free Zones): กำหนดพื้นที่หรือกิจกรรมที่ "ห้ามนำมือถือมาวาง" เช่น บนโต๊ะอาหาร หรือห้องนอน เพื่อสร้างบรรยากาศของการพูดคุยที่มีคุณภาพ ขออนุญาตก่อนหยิบมาใช้: หากจำเป็นต้องเช็กเรื่องด่วนจริง ๆ ควรพูดขอโทษและบอกเหตุผลสั้น ๆ เช่น "ขอโทษนะคะ ขอเช็กงานด่วนสักครู่นะคะ" จะดูเป็นมืออาชีพ และน่ารักกว่าการหยิบขึ้นมาดูเฉย ๆ คว่ำหน้าจอมือถือลง: หากจำเป็นต้องวางมือถือบนโต๊ะ การคว่ำหน้าจอลง เป็นการส่งสัญญาณทางจิตวิทยาว่า "ตอนนี้ฉันพร้อมฟังคุณอย่างเต็มที่" เว้นระยะห่างเมื่อต้องคุยสาย: หากต้องรับโทรศัพท์ในที่สาธารณะ ควรเดินห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 3 เมตร (10-foot rule) และใช้ระดับเสียงปกติ ไม่ตะโกน ที่นำเรื่องนี้มาลง เพราะไปเที่ยวมา 2 ทริป พบว่า เพื่อน ๆ ใช้มือถือแบบติดมือ ติดจอ กันทุกคน เลยงง ๆ นิดหน่อยว่า แล้วจะมาเที่ยวทำไมน้อ และผลจากการไปเที่ยวทะเล 2 ทริปคือ ลมพิษขึ้นทั่วตัว เหตุเกิดจากการกินอาหารทะเลในร้านมุสลิม ที่นาทับ แล้วเกิดผื่นกับอาการคันผิวต้นคอ รุนแรง หลังกินปลาหมึกไข่นึ่งมะนาว กับปลาหมึกไข่ทอด ขณะเพื่อนอีกคนเหงือกบวม จนคืนวันศุกร์ ผื่นแดงลุกลามทั่วตัว แต่กินยาแล้วคิดว่าจะโอเค เลยไปทริปทุ่งหว้า ต่อ คราวนี้ เจออาหารทะเลอีก และพอคืนวันเสาร์ ผื่นแดงก็เห่อทั่วตัว รวมถึงหน้าผาก ต้องไปฉุกเฉินที่โรงพยาบาล เพื่อฉีดยา พอกลับมาเลือกตั้งเสร็จก็ไปหาหมอ หมอฉีดยาให้อีกเข็ม และผื่นก็ยุบลง แต่ว่า ยังคงมีอยู่ คุณหมอสั่งหลายเรื่อง และก็บอกว่า รอดู 3 วันจากนี้ ถ้ายังไม่ดีขึ้น มาตรวจเลือด (เป็นผื่นคันวันพฤหัส - วันจันทร์ ... รอดูถึงพฤหัสอีกครั้ง) เท่ากับ 7 วันพอดีกับลมพิษที่เกิดจากการแพ้อาหาร  Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2569 Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2569 12:26:04 น. 0 comments Counter : 225 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share to Facebook Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณhaiku, คุณหอมกร

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com