Blogger : Jny Davies🇹🇭🇬🇧 All stories & pictures are mine❗ No copying is allow without my permission
space
space
space
 
สิงหาคม 2562
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
space
space
26 สิงหาคม 2562
space
space
space

วิ่งรักษาโรค 🏃
สวัสดีค่ะ 

เจนเองนะ เจนแม่น้องทริสตันและน้องแนลลี หรือ Jenny-UK คนเดียวกันค่ะ 

เมื่อปี 2017 (2560 ใช้แต่ คศ.จนลืม พศ.)​ เจนเป็นโรค Depression หรือโรคเครียดโรคซึมเศร้า ในระดับที่ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ไม่ออกบ้าน กลัวคน ร้องไห้บ่อยๆ เพราะช่วงนั้น เจนมีปัญหากับสามีเก่าชาวโปแลนด์​ ถึงขั้นแยกกันอยู่ มีคดีความ ขึ้นโรงขึ้นศาลและจบที่เจนฟ้องหย่าด้วยคดีทารุณกรรม​ทำร้ายร่างกายและจิตใจเจน 

ตอนนั้นเจนได้รับการดูแลเรื่องสุขภาพ​และความปลอดภัยจากเจ้าหน้าที่ทุกๆหน่วยงานที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ รวมไปถึงตำรวจ หมอ พยาบาล

เจนได้รับข้อเสนอจากเจ้าหน้าที่ที่ทำงานเกี่ยวกับครอบครัว เรื่องโรคดีเพลสชั่นของเจน ว่าเจนสมควรที่จะได้รับยานอนหลับและยารักษาโรคดีเพลสชั่นจากหมอ โดยด่วน 
แต่เจนก็ปฏิเสธความช่วยเหลือเรื่องยาไป 

เจนเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องโรคดีเพลสชั่น อาการ และวิธีการรักษา จนมาเจอบทความนึงของท่านนึงที่รักษาโรคดีเพลสชั่น ด้วยการ วิ่ง 🏃 

ค่ะ วิ่ง ซึ่งเจนก็ไม่เคยออกกำลังกายด้วยวิธีใดๆมาก่อนเลย  

เอาล่ะ เรามาเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ก็อิตอนที่อายุอานามปาไปที่ 37 ❗ นับว่า เป็นการเริ่มต้นที่ช้าไปนิด สำหรับเจน 

วิ่งอาทิตย์แรก วิ่งจากบ้านไปรับลูกที่โรงเรียน แม่เจ้าประคุณโว้ยยย เหนื่อยมากๆ ระยะทางแค่ 2.5 กม. เนี่ย ทำไมเหมือนวิ่งแปดชาติแปดภพเลย ใช้เวลาวิ่งครึ่งชั่วโมงแน่ะ  วิ่งหนึ่งนาที เดินสามนาที ฮ่าๆๆๆๆ 

ดูหลักฐานความเหน็ดเหนื่อยได้จากรูป 





และนี่ คือจุดเริ่มต้น ของการวิ่งรักษาโรคของเจนค่ะ 

โปรดติดตามตอนต่อไป 
​​​​


Create Date : 26 สิงหาคม 2562
Last Update : 26 สิงหาคม 2562 1:25:25 น. 5 comments
Counter : 416 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnewyorknurse, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร


 


สวัสดียามเช้าครับ

ดีมากเลยครับ
ที่น้องสามารถผ่านปัญหาและโรคภายในกาย
ได้ด้วยกีฬา

พี่ก๋าก็กลับมาออกกำลังกายได้เกือบสองปีแล้ว
เป็นความดันสูงครับ
พอกินยาและออกกำลังกาย + ควบคุมอาหาร
ความดันก็เป็นปกติแล้วล่ะครับ

ไม่มีปัญหาอะไรที่ผ่านไปไม่ได้จริงๆ
เพียงแต่เราต้องเลือกวิธีที่ถูกต้องให้เจอเท่านั้นเอง



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 สิงหาคม 2562 เวลา:6:29:06 น.  

 
JenNy & Tristan @ The UK Diarist ดู Blog
ขอเป็นหมวดนี้ดีกว่านะคะ
ตัวเองเริ่มวิ่งตอนอายุเข้าหลักสี่แล้วค่ะ



โดย: หอมกร วันที่: 26 สิงหาคม 2562 เวลา:7:18:20 น.  

 
ดีใจที่เห็นบล็อกน้องเจนนะคะ
ขอให้เรื่องร้าย ๆ ผ่านไปและมีแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาจ้า


โดย: เนินน้ำ วันที่: 26 สิงหาคม 2562 เวลา:10:49:59 น.  

 
ยินดีต้อนรับการกลับมานะคะ หายไปนานเลยยยยยยย

เราก็เคยเป็นเมื่อสองปีที่แล้วค่ะ แต่เราเลือกทั้งกินยาและออกกำลังกายนะคะ

เชื่อหมอ เลยหายไว สี่เดือนหายเลยค่ะ 555

แต่นี่เริ่มกลับมานอนไม่หลับอีกแล้วหละ สงสัยต้องพยายามกลับไปออกกำลังกายสม่ำเสมอเหมือนเดิม


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 26 สิงหาคม 2562 เวลา:13:46:54 น.  

 


โดย: na_nyu วันที่: 4 กันยายน 2562 เวลา:23:07:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
space

BlogGang Popular Award#15


 
JenNy & Tristan @ The UK
Location :
Weymouth United Kingdom

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [?]






space
space
space
space
[Add JenNy & Tristan @ The UK's blog to your web]
space
space
space
space
space