Blogger : Jny Davies🇹🇭🇬🇧 All stories & pictures are mine❗ No copying is allow without my permission
space
space
space
 
ตุลาคม 2562
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
space
space
8 ตุลาคม 2562
space
space
space

เมื่อ กรดไหลย้อน มาเยือน
Day 8 of Gastro- Esophageal Reflux Disease; GERD


Now : Change the way i eat, stop drink alcohol, tea, coffee ☕ eat lots of veg. and fruits 

Drink lots of water 💦 lots of sleep, relax,

Stop run at the moment as my tummy still pain

Give a little massage to my tummy 

วันที่ 8 ของการเป็น กรดไหลย้อน

ต้องปรับเปลี่ยนวิถีการกิน 🤣 หักดิบ งดแอลกอฮอล์​ไปเลย ชากาแฟนี่ ดื่มแบบไร้คาเฟอิน ช่วงนี้ก็กินอาหารธรรมดาๆง่ายๆ ข้าวไข่เจียว แต่.... หั่นขิงใส่ไปด้วย ปกติชอบกินขิงอยู่แล้วด้วย

ผักผลไม้ ลูกพรุน กินเข้าไป

งดออกวิ่งชั่วคราว เพราะยังปวดท้องอยู่

ค่อยๆนวดท้องตัวเอง

ปล.

เมื่อคืนทรมานมากๆ ลมตีขึ้นมาถึงคอหอย จุกๆ เหมือนมีไรคาอยู่ที่คอหอยกระเดือก เช้านี้ตื่นมาก็โอเคหน่อย ท้องนิ่มขึ้น



ยาตัวนี้ สำหรับเจน เอาอยู่ !




Create Date : 08 ตุลาคม 2562
Last Update : 8 ตุลาคม 2562 20:09:34 น. 5 comments
Counter : 326 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า, คุณสาวไกด์ใจซื่อ, คุณหอมกร


 
พี่ก๋ามีญาติเป็นอยู่สองคนครับ
ทรมานมากๆ
เป็นแล้วผอมไปเลย
แต่ก็กินยา เปลี่ยนการนอน การกินอาหาร
ช่วยได้ครับ
รักษาตัวไม่นาน
ก็กลับมาเป็นปกติได้



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 ตุลาคม 2562 เวลา:23:21:08 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเจน



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 ตุลาคม 2562 เวลา:6:31:30 น.  

 
นี่สงสัยว่าตัวเองเป็นอยู่หละ

อาการเป็นไงบ้างอ้ะน้องเจน เล่าให้ฟังหน่อยจิ แหะๆ


ตุรกีน่าไปนะ ไม่แพงด้วย เชียร์ๆ แต่อย่าไปเป็นหญิงเดี่ยว 555

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
tuk-tuk@korat Music Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
JenNy & Tristan @ The UK Klaibann Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 21 ตุลาคม 2562 เวลา:9:42:27 น.  

 
JenNy & Tristan @ The UK Diarist ดู Blog
วิ่งต่อไปค่ะคุณแม่คนสวย กีฬาเป็นยาวิเศษค่ะ



โดย: หอมกร วันที่: 22 ตุลาคม 2562 เวลา:7:52:21 น.  

 
สวัสดีอีกรอบค่ะน้องเจน

พี่ก็พุงป่อง โดยเฉพาะที่รู้สึกว่าประหลาดคือ ป่องช่วงเหนือสะดือ เลยสงสัยตัวเองอยู่หละ ฮือๆ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 24 ตุลาคม 2562 เวลา:9:05:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
space

BlogGang Popular Award#15


 
JenNy & Tristan @ The UK
Location :
Weymouth United Kingdom

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [?]






space
space
space
space
[Add JenNy & Tristan @ The UK's blog to your web]
space
space
space
space
space