เดิน เดิน เดิน กรกฎาคม 2569
ผลประกอบการเดือนนี้ น้อยกว่าเดือนที่แล้ว
ไปเดินออกกำลังกายจริงจัง 23 วัน (เดือนที่แล้ว 28 วัน)
แต่รวม ๆ แล้ว เดินทั้งหมดทั้งสิ้นในเดือนกรกฎาคม ประมาณนี้
เฉลี่ยต่อวันในหนึ่งเดือน
เริ่มวันที่ 1 เลย เอาฤกษ์เอาชัย
3 - 6 ติดธุระ ไปต่างจังหวัดค่ะ กลับมา พัก 1 วัน
วันเสาร์ที่ 11 เดินได้ 3 กิโลกว่ามังคะ ฝนตก กลับบ้าน
ต่อเลยค่ะ วันที่ 12 - 17
จำไม่ได้แล้วว่า วันจันทร์ที่ 20 ทำไมไม่ได้ออก (น่าจะฝนตก)
วันอาทิตย์ที่ 26 พัก หรือขี้เกียจ ลืมแล้วค่ะ
Workout รวม ของเดือนกรกฎาคม
เดือนที่แล้ว 221.2 กม.
| Create Date : 05 สิงหาคม 2569 |
| Last Update : 5 สิงหาคม 2569 17:51:20 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 558 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณหอมกร, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณmultiple, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณปรศุราม, คุณtoor36, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณกะว่าก๋า, คุณcyberlifenlearn, คุณ**mp5**, คุณทองกาญจนา, คุณThe Kop Civil, คุณทูน่าค่ะ, คุณnewyorknurse |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 174 คน [