Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2561
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
18 กรกฏาคม 2561
 
All Blogs
 
เมื่อฉันออกกำลังกายครบ 7 วัน



เบื่อหน่ายอ่อนแรงกับสังขารของตัวเองแต่ครั้งนี้ก็ไม่อยากทำวิธีเดิมๆ

คือมันไม่สำเร็จ ไม่โอเคใดๆ

“สมัครเป็นสมาชิกฟิตเนสดีกว่า”

ระยะทางจากบ้านถึงที่ทำงานมีฟิตเนสอยู่ประมาณห้าแห่งให้เลือกสรร

สองแห่งอยู่บนห้าง สองแห่งอยู่ในตลาดอีกแห่งตั้งอยู่ในซอย

ตัดสินใจเลือกอันที่อยู่แบบหน้าตลาดหน้าป้ายรถเมล์

การเดินทางสะดวกสบาย เดินไม่ถึง 10 นาทีก็สามารถขึ้นรถสองแถวกลับเข้าบ้านได้

ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการเดินทางเพิ่ม



กล้าๆ กลัวๆ กับการสมัครฟิตเนสครั้งแรก

เสียดายเงินด้วย...แต่พอคิดว่าถ้าปล่อยให้เป็นแบบนี้

ต้องป่วย ต้องผ่า ต้องกินยา

ยอมจ่ายวันนี้เพื่อสุขภาพดีวันหน้า

ค่าฟิตเนส

ค่าคนดูแลเราพิเศษ

ค่าเสื้อผ้าออกกำลังกาย

ได้แต่ก่นด่าตัวเองก็เมื่อก่อนแกจ่ายแต่ค่าบุฟเฟ่ต์บุฟเฟ่ต์

ไม่มีเรื่องของการดูแลสุขภาพสักนิด

คราวนี้ต้องมาจ่ายก็เลยเหมือนถล่มรอบเดียว



เริ่มออกกำลังกายครั้งแรกเมื่อวันอังคารที่ 10 กรกฎาคม 61

แผนก็ง่ายแสนง่าย

วันอาทิตย์-หยุดพัก

วันจันทร์-พุธ-ศุกร์ เดินบนลู่วิ่ง/จักรยานให้ได้หนึ่งชั่วโมง

วันอังคาร-เสาร์ โปรแกรมลดพุง

วันพฤหัสบดี โปรแกรมอกกับแขน



สภาพการออกกำลังกายเละเทะมาก

สะบักสะบอม ง่วง เหงื่อออก เพลีย

ทำไม่เคยครบเซ็ท ทำไม่ได้

แต่ก็พยายามโผล่หน้าไปฟิตเนสทุกวัน

ให้เครื่องออกกำลังกายและบรรยากาศมันพาไป



วันนี้ออกกำลังกายครบเจ็ดวันแล้ว

โพสต์ได้

เหนื่อยสายตัวแทบขาดทุกวัน

ได้แต่ปลอบใจตัวเอง

ไม่เสียเหงื่อวันนี้ พรุ่งนี้น่าจะเสียน้ำตา

ไม่ออกแรงวันนี้ พรุ่งนี้ก็คงไม่มีแรง









Create Date : 18 กรกฎาคม 2561
Last Update : 18 กรกฎาคม 2561 22:16:10 น. 3 comments
Counter : 265 Pageviews.

 

ทักทายทุกคนที่มาเยี่ยมกันนะคะ


โดย: เขียนหนังสือไว้อ่านเล่น วันที่: 18 กรกฎาคม 2561 เวลา:22:16:56 น.  

 
สู้ๆๆๆๆๆครับ
ขอให้ลดน้ำหนักได้สำเร็จนะครับน้องตูน



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 กรกฎาคม 2561 เวลา:22:25:11 น.  

 
แล้วมันจะผ่านไปค่ะ
ทำตามสูตรให้ได้
เคยไปหาหมดเพราะ
เป็นลมบ่อย นน. ขึ้น
3 วัน 2 โรค...แปลกๆ


ออกกำลังกายที่เครื่องเล่นหน้าหมู่บ้าน ทุกเช้า

และเย็นแอโบิค จันทร์พุธ ศุกร์ ครั้งละ 1 ชม

เหนื่อยมาก

หมอถามเหนื่อนแค่ไหน
ต้องเหนื่อยแทบจะเป็นลม
ถึงจะใช่...

สู้ๆๆๆค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 20 กรกฎาคม 2561 เวลา:21:18:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เขียนหนังสือไว้อ่านเล่น
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]




โลกไม่ใช่โรงละครเศร้า
แม้เราจะพรากจากทุกวัน
โลกไม่ใช่ลานดนตรีเงียบงัน
แม้บางฝันจะไม่สำเร็จสักที
โลกไม่ใช่สวนสนุกเก่าร้าง
แม้ความอ้างว้างจะอยู่ทุกที่
โลกคือโลก-มีร้ายและดี
เพื่อให้ชีวิตมีความหมายนัก

--เหมือนพระจันทร์--
New Comments
Friends' blogs
[Add เขียนหนังสือไว้อ่านเล่น's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.