Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2562
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 
 
8 กุมภาพันธ์ 2562
 
All Blogs
 
คิดเรื่องดี เขียนเรื่องดี ทำเรื่องดี ชีวีก็จะมีแต่สิ่งดีๆ



ในภาพอาจจะมี 4 คน, คนที่ยิ้ม, สถานที่ในร่ม


เมื่อเช้าคงได้ทราบข่าวบางอย่างกันไปแล้ว
ประเทศไทยเรา
คงมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
แต่ไม่ว่าจะยังไง
ทุกอย่างก็คงต้องดำเนินไปตามวิถีทาง
ที่ควรเป็น...เนาะ
การเมืองไม่ยุ่ง
ยุ่งแต่การบ้าน(ลูก)
ก็เหนื่อยแล้วค่ะ
Smiley

วันนี้ทำงานเหนื่อยมาก....ขยันเป็นพิเศษ
แต่ไม่ลืมหาเรื่องดีๆ มาฝากเพื่อนๆ นะคะ
ตัวเองลองอ่านแล้ว
และก็เริ่มลองทำ 3 สิ่งที่เขาแนะนำ
ไม่ยากที่จะทำ
แต่ก็ไม่ง่ายที่จะทำ
เช่นกัน
ลองอ่านกันดูนะคะ
************************************


ทำงานให้หนัก เพื่อจะได้ประสบความสำเร็จ แล้วจะมีความสุข มันจริงหรือ?
.
- มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้เฝ้าติดตามนักศึกษาในมหาลัย พบว่า เมื่อนักศึกษาเริ่มต้นมีความสุข จะมากแค่ไหนก็ตามในมหาลัย พอสองอาทิตย์ต่อมา เค้ามีแนวโน้มที่จะให้ความสนใจแต่เรื่องที่แย่ๆ ที่เค้าได้รับ
.
- สาเหตุก็เพราะงานที่เยอะ หรือความเครียดที่ได้รับจากการเรียนที่จะต้องตามเพื่อนๆ ที่เก่งๆ ให้ทัน
.
- คล้ายๆกับการทำงานให้หนัก เพื่อจะได้ประสบความสำเร็จ แต่ระหว่างทางนั้น จะมีทั้งความสุขและทุกข์ปนกันไปเรื่อยๆ ไม่รู้จบ
.
- พอได้ตามที่ใจหวัง สมองของเราจะทำให้สิ่งนั้นเป็นเรื่องธรรมดา และแสวงหาความสำเร็จใหม่ๆต่ออีก เหมือนไม่รู้จบ “สอบเข้าโรงเรียนดีๆ ได้ ก็ต้องสอบเข้ามหาลัยดีๆ ได้ เข้ามหาลัยดีๆ ได้ ก็ต้องเรียนป.โทที่ดีกว่าไปอีก” แน่นอนการคิดแบบนี้ไม่ทำให้มีความสุขเลย
.
- แล้วอะไรล่ะ ที่ทำให้เราตีค่าว่ามันเป็นความสุข หรือ ทำไมเหตุการณ์นี้ตีค่าว่าเป็นความทุกข์
.
- Shawn Achor ได้ศึกษาเรื่องนี้จนพบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของ“ความสุข” ขึ้นอยู่กับ วิธีการมองโลกของเราเอง
.
- จะเห็นแบบไหนนั้นอยู่ที่วิธีการมองโลก ของแต่ละบุคคลนั้นๆ การประสบความสำเร็จเกี่ยวข้องกับไอคิวเพียง 25 เปอเซ็นต์เท่านั้น แต่อีก 75 เปอเซ็นต์ที่เหลือนั้นเกี่ยวข้องกับการมองโลกในแง่ดี ความช่วยเหลือจากสังคม และความสามารถในการมองว่าอุปสรรคเป็นความท้าทาย แทนที่จะเป็นตัวที่กั้นเราจากความสำเร็จ
.
- วิธีการมองโลกให้พบแต่ความสุข ต้องปรับความคิดให้สมองเข้าสู่ช่วงๆ Happiness Advantage ที่คุณ Shawn Achor ได้ทำ คือ
.
1.เขียน 3 สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขในทุกๆ วัน 
2. บันทึกสิ่งดีๆ ของแต่ละวัน
3. เขียนชมผู้คนในโซเชี่ยลเน็ตเวิควันละครั้ง
.
- หลังจากนั้นสมองของเราเริ่มจะจดจำสิ่งดีๆ ที่เข้ามาในชีวิตก่อนสิ่งแย่ๆ และทำให้มีสมาธิมากขึ้นอีกด้วย คุณ Shawn บอกว่าทั้งหมดนี้ใช้เวลาเพียงแค่ 2 – 3 นาทีต่อวัน และถ้าคุณทำมันนาน 21 วัน คุณก็จะทำให้เราเป็นคนที่มองโลกในแง่บวกได้มากขึ้น
.
- ส่วนคำตอบของการทำงานให้หนัก เพื่อจะได้ประสบความสำเร็จ แล้วจะมีความสุข นั้นคือเรื่องจริง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด
.
- เพราะคุณต้องถึงฝั่งก่อน สำเร็จในงานก่อน ถึงจะมีความสุขได้
.
- แต่เมื่อไรที่คุณเปลี่ยน "วิธีการมองโลก" คุณจะมีความสุขได้ทันทีตั้งแต่ตอนนี้
.
.
-----------
(เนื้อหาที่สรุป ผู้เขียนได้ใส่ความคิดเห็นส่วนตัวลงไปด้วย)
.
TED Talk : https://www.ted.com/…/shawn_achor_the_happy_secret_to_bette…

*******************
วิธีการมองโลกให้พบแต่ความสุข

1.เขียน 3 สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขในทุกๆ วัน 
2. บันทึกสิ่งดีๆ ของแต่ละวัน 
3. เขียนชมผู้คนในโซเชี่ยลเน็ตเวิควันละครั้ง 

บอกแล้วไม่ยากเลย...
แค่ - เขียนสิ่งที่ทำให้มีความสุข 3 สิ่งต่อวัน
(1.วันนี้ กทม.ไม่มีฝุ่นดีจัง 2.การเมืองไทยวันนี้สนุกมากค่ะ 3.ทำงานยากๆเสร็จแล้ว เย้ๆๆ)
(พยายามหาให้เจอนะคะ ไม่ถึง 3 แค่ 1 ก็ยังดี)

     - บันทึกสิ่งดีๆ ของแต่ละวัน (นี่ไงกำลังบันทึกเลย)

     - ชมผู้คนในโซเชียล (เพื่อนบล็อกที่เข้ามาอ่านและมาแสดงความเห็น ถือเป็นการให้กำลังใจเจ้าของบล็อก คุณน่ารักมากค่ะSmiley)

เห็นมั้ยคะ...ทำครบแระค่ะ 
Smiley
Smileyกันอีกนะคะ...





Create Date : 08 กุมภาพันธ์ 2562
Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2562 15:41:07 น. 2 comments
Counter : 204 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณtuk-tuk@korat


 
ข้อ 3 นี่เป็นเรื่องที่ต้องระวังที่สุดค่ะ
เพราะเราเป็นคนพูดตรง ปากหมาที่ได้จากฝีปากล้วน ๆ
เคยมีคนบอกว่คำถามที่คุณถาม เป็นคำถามที่สะเทือนใจจัง
จึงต้องแก้ไขคอมเม้นท์หลายทีกว่าจะออกอากาศ

และเหมือนเคย ยืนยันที่เคยเม้นท์ว่า
เข้ามาอ่านบล็อกนี้แล้วได้ความสุขกลับไปค่ะ



โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา:21:40:53 น.  

 
มีความสุขนี่ล่ะค่ะสาระ
don't worry be happy ค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา:12:49:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#15


 
sunny-low
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




ความทุกข์
สอนให้อดทน
ถ้าผ่านมันได้
ก็จะเจอความสุข...
Friends' blogs
[Add sunny-low's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.