Bloggang.com : SaRaY - Review : Meiji Plus โยเกิร์ตเพิ่มประโยชน์ด้วยคอลลาเจน-ซี และ อาซาอิเบอร์รี่-อี อร่อยด้วยสวยด้วย

เจอกันหมวดกินอีกแล้วฮี่ๆ Smiley

บล็อคนี้เน้นสายเฮลท์ตี้สักนิด
พูดถึงโยเกิร์ตจัดได้ว่าเป็นอาหารโปรดของสาวๆรวมถึงเค้าด้วย
เพราะรสชาติอร่อยมีหลายรสชาติ ทานง่าย สะดวก
คุณประโยชน์ในตัวเองก็จัดเต็มอยู่แล้ว
แถมสมัยนี้ยังมีการเพิ่มสารอาหารด้วยการเติมนู่นนี่นั่นลงไปอีกเนอะ
บล็อคนี้เลยขอยกเรื่องของโยเกิร์ตมาเล่าสู่กันฟังตามไปชมกันเลยจ้า

Meiji Plus+ เมจิพลัส
โยเกิร์ตพร้อมดื่มแบบขวดและแบบถ้วย

----------------------------------------------------------------------

มีให้เลือก 2 สูตร 2 รสชาติ ได้แก่

สีชมพู >>> สูตรคอลลาเจน-ซี

สีม่วง >>> สูตรอาซาอิเบอร์รี-อี

โยเกิร์ตพร้อมดื่มแบบขวด ขนาด 140 มล. ราคา 15 บาท
โยเกิร์ตแบบถ้วย ขนาด 110 กรัม ราคา 17 บาท

มีจำหน่ายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตและร้านสะดวกซื้อทั่วไปจ้า

---------------------------------------------------------------------------------

ก่อนจะไปชมรีวิวรสชาติของเมจิพลัส
มาเม้ามอยกันสักนิดว่าโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวคืออะไร? Smiley

โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวทำมาจากอะไร? ต่างกันไหม?

เล่าง่ายๆโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวก็คือสิ่งเดียวกัน
ได้จากการหมักนมสดโดยเติมจุลลินทรีย์ชนิดที่ดีลงไป
ที่เราคุ้นๆชื่อกันอย่างพวก แลกโตบาซิลัส สเต็ปโตค็อกคัส เป็นต้น
ซึ่งเจ้าจุลินทรีย์จะไปย่อยน้ำตาลแลคโตสที่มีในนม
ให้มีโมเลกุลเล็กลงกลายเป็นน้ำตาลกาแลคโตสและกลูโคส
และทำให้เกิดเป็นกรดแลคติกทำให้มีรสเปรี้ยวนั่นเอง
ดังนั้นในโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวจึงย่อยได้ง่าย
และมีจุลินทรีย์ในกลุ่มที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ

ซึ่งโยเกิร์ตกับนมเปรี้ยวนั้นจริงๆเกิดจากกรรมวิธีการหมักจุลินทรีย์คล้ายกัน
แต่โยเกิร์ตก็คือนมเปรี้ยวที่ถูกดึงเอาโมเลกุลของน้ำออก
จนเหลือลักษณะเป็นเนื้อข้นๆนั่นเองจ้า ก็เลือกเอาเนอะว่าชอบทานแบบไหน Smiley

จุลินทรีย์ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวมีประโยชน์อย่างไร?

อย่างที่เราคุ้นกันว่าในโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวมีจุลลินทรีย์แลคโตบาซิลัส
ซึ่งเจ้าจุลลินทรีย์ตัวนี้เป็นจุลลินทรีย์ชนิดที่ดีต่อลำไส้ของเรา
เนื่องจากมันจะไปช่วยเร่งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในลำไส้ใหญ่ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของระบบทางเดินอาหารส่งผลให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่ทำลายเชื้อโรค
จึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมถึงตัวมันเองสามารถสร้างวิตามินบีและเคได้อีกด้วยนะ

สารอาหารในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวมีอะไรบ้าง?

โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนม
ดังนั้นแน่นอนว่ามีโปรตีน มีแคลเซียม และวิตามินแร่ธาตุอีกสารพัด
ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินอี โพแทสเซียม

ข้อดีอย่างหนึ่งของการทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวคือ
กรดแลคติกที่ได้จากการหมักโยเกิร์ตจะช่วยย่อยแคลเซียม
ให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายง่ายขึ้น ดังนั้นเมื่อเทียบกับการทานนมปกติ
การทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวในปริมาณเท่ากันร่างกายจะได้แคลเซียมมากกว่านั้นเอง

-------------------------------------------------------------------------------

ได้เห็นประโยชน์จากโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวไปแล้วมันเริ่ดเนอะ
แต่สำหรับเมจิพลัสเค้าพิเศษกว่าตรงที่เค้าพลัสคุณประโยชน์เข้าไปอีก
ด้วยการเติมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเข้าไป
โดยเน้นสารที่เข้าไปช่วยบำรุงผิว แหม่ถูกใจสาวๆยิ่งนัก Smiley

ซึ่งเค้ามีให้เลือก 2 สูตรตอบโจทย์คนละปัญหาผิว ได้แก่

สีชมพู >>> สูตรคอลลาเจน-ซี

ประกอบด้วยคอลลาเจน เปปไทด์จากปลา 100%
ซึ่งมีโมเลกุลเล็กกว่าคอลลาเจนทั่วไปทำให้ดูดซืมได้ดีกว่า และมีวิตามินซีสูง

ประโยชน์ของคอลลาเจนอย่างที่เราทราบๆกันดี
ก็คือคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหลักของชั้นหนังแท้
ช่วยในเรื่องผิวให้ยืดหยุ่นดี ผิวจึงนุ่มเด้งเรียบเนียน
ลดปัญหาพวกริ้วรอยก่อนวัย ช่วยให้ริ้วรอยตื้นขึ้น
รวมถึงเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อน

โดยปกติร่างกายเราสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนได้เอง
แต่จะผลิตน้อยลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น การทานอาหารที่มีคอลลาเจน
จึงช่วยเสริมปริมาณคอลลาเจนในร่างกายได้
ซึ่งการทานอาหารที่มีวิตามินซีร่วมด้วยก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึม
และเกิดการสังเคราะห์คอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

ความต่างระหว่างโยเกิร์ตพร้อมดื่มและแบบถ้วย

>>> โยเกิร์ตพร้อมดื่ม <<<
ปริมาณคอลลาเจน 500 มิลลิกรัม
ปริมาณแคลเซียม 10% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
ปริมาณวิตามินซี 20% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
***มีไขมัน 0% น้ำตาล 18g. และแคลอรี่เพียง 80 kcal

>>> โยเกิร์ตแบบถ้วย <<<
ปริมาณคอลลาเจน 1,000 มิลลิกรัม
ปริมาณแคลเซียม 15% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
ปริมาณวิตามินซี 30% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
***มีไขมัน 1.5g เป็นไขมันอิ่มตัว 1 g
น้ำตาล 15g. และมีแคลอรี่ 110 kcal

สีม่วง >>> สูตรอาซาอิเบอร์รี-อี

มีส่วนผสมของอาซาอิเบอร์รี่ 55,000 ไมโครกรัม และมีวิตามินอีสูง

อาซาอิ เบอร์รี (Acai Berry) เป็นผลไม้ตระกูลปาล์ม
พบได้ที่ป่าอเมซอนแถบประเทศบราซิลและเปรู
ลักษณะเป็นลูกเล็กๆ คล้ายบลูเบอร์รี่
เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุ และกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย
ที่สำคัญมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงจัดเป็น “Super Antioxidant”
ซึ่งช่วยในการต้านความเสื่อมของร่างกาย
ช่วยในการต่อต้านเนื้องอกและเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย

สำหรับวิตามินอีนอกจากช่วยให้ผิวชุ่มชื่นแล้ว
ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกันจึงช่วยลดความเสื่อมของผิวเช่นเดียวกัน

ความต่างระหว่างโยเกิร์ตพร้อมดื่มและแบบถ้วย

>>> โยเกิร์ตพร้อมดื่ม <<<
ปริมาณอาซาอิเบอร์รี่ชนิดผง 0.0393%
ปริมาณแคลเซียม 10% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
ปริมาณวิตามินอี 30% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
***มีไขมัน 0% น้ำตาล 21g. และแคลอรี่ 140 kcal

>>> โยเกิร์ตแบบถ้วย <<<
ปริมาณคอลลาเจน 0.05%
ปริมาณแคลเซียม 15% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
ปริมาณวิตามินอี 20% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
***มีไขมัน 1.5g เป็นไขมันอิ่มตัว 1 g
น้ำตาล 16g. และมีแคลอรี่ 110 kcal

---------------------------------------------------------------------------------

ร่ายสาระไปอย่างยืดยาวทีนี้มาว่ากันด้วยเรื่องรสชาติดีกว่า
สำหรับสูตรสีม่วงจะเป็นรสของอาซาอิเบอร์รี่
ส่วนสูตรสีชมพูจะเป็นรสเชอร์รี่
เริ่มจากโยเกิร์ตพร้อมดื่มแบบขวดก่อนเนอะ

สูตร อาซาอิเบอร์รี่-อี สีม่วง
ดูจากหน้าขวดรสชาติก็น่าจะเป็นเจ้าตัวอาซาอิเบอร์รี่นั่นแล
แต่ส่วนตัวทานแล้วเค้าว่ากลิ่นรสคล้ายลูกพรุน 555 รึอิชั้นลิ้นเพี้ยน
สำหรับสูตรนี้จะเหมาะกับคนชอบทานหวานไม่ชอบเปรี้ยวมาก
เพราะปริมาณน้ำตาลในขวดนี้จะเยอะสุดเมื่อเทียบกับทั้ง 4 แบบ
คือกลิ่นหอมทานง่ายดีแต่เค้าชอบทานเปรี้ยวๆเลยรู้สึกว่าหวานไปหน่อยจ้า
จะทานได้คือแช่เย็นจัดๆหน่อยแล้วดูดปรื้ดเสร็จแล้วตามด้วยน้ำเปล่าฮะ

สูตร คอลลาเจน-ซี สีชมพู
กลิ่นและรสชาติตามขวดคือเชอร์รี่
อันนี้รสชาติโดนใจคือเน้นเปรี้ยวนำไม่หวานแหลม
ดื่มและไม่ค่อยรู้สึกเหนียวคอ มีกลิ่นหอมเบาๆเหลือในปาก
เป็นนมเปรี้ยวอีกหนึ่งรสเลยที่กินแล้วชอบ

ต่อด้วยโยเกิร์ตแบบถ้วยมีสองรสเช่นเดียวกัน

แต่ความพิเศษคือมีส่วนผสมของ
"คริสตัลบีด" ในสูตรสีม่วง
และ "คอลลาเจนเปปไทด์บีด" ในสูตรสีชมพู

เม็ดบีดเรียกชื่อต่างกันแต่หน้าตาและรสชาติส่วนตัวเค้าว่าคล้ายกันแหละ
เป็นเม็ดกลมๆสีขาวขุ่น เคี้ยวแล้วกรุบๆเพลินดีเหมือนเม็ดบุก
อันนี้คาดเอาเองว่าน่าจะทำมาจากพวกผงบุกนะ
ซึ่งในสูตรสีชมพูก็จะใส่ตัวคอลลาเจนเปปไทด์ไว้ในเม็ดบีดนี้ฮะ

สูตร อาซาอิเบอร์รี่-อี สีม่วง
เนื้อโยเกิร์ตเป็นแบบเนื้อค่อนข้างเหลว
รสชาติแบบเดียวกับแบบขวดพร้อมดื่ม
หอมๆหวานๆคล้ายๆพรุน (หรือเค้าคิดไปไม่เองรู้นะ555)
ความเด็ดคือเม็ดคริสตัลบีดที่ผสมมา 10%
เวลาเคี้ยวเจอมันได้เท็กซ์เจอร์ดีหนึบๆกรุบๆ

สำหรับแบบถ้วยนี้ปริมาณน้ำตาล 16g น้อยกว่าแบบขวดเยอะอยู่
จึงหวานไม่มากเท่าแบบขวด ถ้าใครชอบกลิ่นและรสประมาณนี้
แต่ไม่ชอบหวานมากก็แนะนำให้เลือกทานเป็นแบบถ้วยเอาฮะ

สูตร คอลลาเจน-ซี สีชมพู
จะบอกว่าเป็นหนึ่งในโยเกิร์ตที่ซื้อกินประจำ
เพราะรสชาติออกไปทางเปรี้ยวๆหอมๆไม่หวานแหลม
เนื้อค่อนข้างเหลวแต่เหมือนข้นกว่าสีม่วงเล็กน้อย
เวลาแช่เย็นๆทานแล้วมันสดชื่นดี
ความเด็ดเหมือนกันคือตรงเม็ดบีดเคี้ยวแล้วเพลินๆนี่หล่ะ Smiley

----------------------------------------------------------------

สรุปเทียบมาทั้ง 4 แบบ เค้าชอบทานเป็นโยเกิร์ตถ้วย
สูตร คอลลาเจน-ซี สีชมพู มากที่สุด!
คือรสชาติไม่ต่างกับแบบขวดพร้อมดื่ม
แต่ส่วนตัวกินเป็นโยเกิร์ตถ้วยๆมันรู้สึกอิ่มท้อง
ได้น้ำได้เนื้อดีกว่า ยิ่งมีเม็ดบีดด้วยยิ่งได้เคี้ยวเพลินดี อิอิ
เอาว่าอันนี้เป็นความชอบส่วนบุคคลชอบแบบไหนก็มาแชร์ๆกันนะจ๊ะ

ส่วนเรื่องของคุณประโยชน์แน่นอนว่าแค่โยเกิร์ตธรรมดาก็มีประโยชน์แล้ว
แต่เมจิพลัสเค้าก็เติมสารที่ช่วยบำรุงผิวมาให้อีก
เมื่อเทียบกับราคาไม่ถึงยี่สิบบาทเค้าว่ามันก็คุ้มค่าการลงทุนนะ
ถ้าอยากทานอาหารเสริมแต่ไม่ได้มีทุนทรัพย์มากมาย
อยากบอกจริงๆว่าเอาเงินมาซื้ออาหารที่มีประโยชน์ทานดีกว่า
นอกจากจะได้สารที่เข้าไปช่วยบำรุงผิวแล้ว
ยังได้พลังงานและได้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย
แต่อย่างไรก็ตามการจะมีผิวสวยมันก็ต้องประกอบกันหลายอย่าง
ทั้งการทานอาหารที่ดี การพักผ่อนที่เพียงพอ การออกกำลังกาย
ทานน้ำเยอะๆ และต้องขยันทาครีมบำรุงและครีมกันแดด
จะหวังพึ่งบำรุงทางใดทางหนึ่งด้านเดียวแล้วหวังให้ผิวดีมันเป็นไปมิได้
อยากสวยให้ครบสูตรต้องดูแลทั้งภายในและภายนอกนะจ๊ะ

สุดท้ายอันนี้แถมให้สำหรับวิธีการทานในแบบของเค้า
ตื่นเช้ามาเค้าจะมีมื้อรองท้องก่อนมื้อเช้าเพราะตื่นปุ๊บจะหิวปั๊บ Smiley

ซึ่งมื้อนี้จะเป็นอาหารที่ทานง่ายๆแต่ขอแบบได้ประโยชน์ด้วย
โดยจะทานเป็นโยเกิร์ตหนึ่งถ้วยใส่กราโนล่า
คือธัญพืชอบกรอบผสมถั่วหรือผลไม้แห้งตามที่เห็นในภาพ
ซึ่งทั้งจุลลินทรีย์ดีในโยเกิร์ตและใยอาหารจากกราโนล่า
จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายดีนักแล ทานแล้วจะถ่ายง่ายขึ้นมาก
ใครมีปัญหาเรื่องถ่ายยากท้องผูกลองดูเค้าว่าเวิร์ค
ที่สำคัญคือ "อร่อย" นี่แหละปัจจัยหลักในการเลือกกินของเค้า555 Smiley

หวังว่าบล็อคนี้จะเป็นประโยชน์นะค้า
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมชมล่วงหน้าด้วยค่า

Smiley

XOXO

---------------------------------------------------------------------------------------------

Disclaimer : Sponsored Content by Meiji
Information : https://www.facebook.com/MeijiYoghurtThailand