Group Blog
 
All blogs
 
How To <Video> : ท่าออกกำลังกายลดเอวที่คอนเฟิร์มโดย mhunoiii อิอิ

สวัสดีค่าสาวๆวันนี้ทรายมีฮาวทูแนวใหม่มาฝาก เป็นฮาวทูรักสุขภาพชวนสาวๆมาออกกำลังกายลดเอวในสูตรของ mhunoiii กันจ้า ทรายเป็นคนรอบเอวค่อนข้างเล็กประมาณ 22-24 นิ้ว ต่อให้น้ำหนักขึ้นแค่ไหนเอวใหญ่สุดจะไม่เกิน 24 นิ้ว เพราะเมื่อก่อนทรายออกกำลังกายรอบเอวเป็นประจำทำได้ทุกวันแต่เดี๋ยวนี้ แหะๆ ยอมรับตามตรงว่าแทบไม่ได้ทำเลย แต่ว่าเอวก็ยังเฟิร์มอยู่ตัวแสดงว่าท่าออกกำลังกายที่ทำมามันส่งผลได้ระยะยาวน๊า ก็เลยอยากมาแชร์ให้สาวๆลองทำกันจะได้มีเอวเพรียวๆเป็น S-Curve กันถ้วนหน้าจ้า แอบบอกมีหมูโชว์เอวท้ายคลิปด้วย 555 เชิญชมได้เลยค่า ^^








Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 16 กรกฎาคม 2555 2:21:48 น. 16 comments
Counter : 6176 Pageviews.

 
พี่ทรายตัวเล็กมากกกก


โดย: wonderpeach IP: 58.8.179.201 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:27:23 น.  

 
กรี้ดๆๆๆ
อิจฉาเอวและพุงน้องทรายมากกกก ต้องทำตามซะแล้ว


โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:33:29 น.  

 
เจิดดด


โดย: ชฎาแหลม วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:1:08:05 น.  

 
นุ้งทรายจ๊ะ!! พี่จะพยายามจ๊ะ


โดย: พี่อ้อม IP: 110.164.174.233 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:1:59:19 น.  

 
ชอบมากเลยคะ แล้วจะลองไปทำตามนะ
แต่ว่า
พี่ทรายอยากได้วิธีลดขาอ่าด้วยคะ
ขาใหญ่มากๆT T


โดย: MinD IP: 124.121.109.117 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:35:25 น.  

 
ไว้จะลองทำดูบ้างนะคะ น้องทรายได้ยินเสียงและท่าทางแล้ว น่ารักจริงๆคะ


โดย: mee_vingt วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:24:50 น.  

 
ดูไม่ยากนะคะ แต่จะขยันรึเปล่านี่ซิ


โดย: สุดปลายฟ้าสีฟ้า วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:04:52 น.  

 
ต้องทำตามซะแล้วววว


โดย: pokeko วันที่: 12 มีนาคม 2554 เวลา:14:43:36 น.  

 
อยากทราบความสูงพี่ทรายมากเลย

เพราะพอเห็นพี่ทรายตัวเล็กแต่แต่งตัวได้ทุกแบบเลยอ่า สวยยยมากคร้า


โดย: pokeko วันที่: 12 มีนาคม 2554 เวลา:14:45:00 น.  

 
พี่เตี้ยมากกก 156 เองคร๊าบบ ^^


โดย: SaRaY วันที่: 13 มีนาคม 2554 เวลา:0:29:08 น.  

 
น้องทรายน่ารักจัง ไม่เคยชอบล็อกใครเท่าของน้องทรายเลย


โดย: ๋JaAo IP: 124.122.42.157 วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:30:32 น.  

 
ขอบคุณคุณทราบมากมายค่ะ,
จะทำตามทู้กกกวันเลย


โดย: กลีเซอรีน วันที่: 5 มิถุนายน 2554 เวลา:3:20:57 น.  

 
หาข้อมูลลดเอว หาไปหามามาเจอบล็อคนี้
อยากทราบว่าผู้ชายจะใช้ได้ผลปะคับ
อ้วนมาก ๆ ขึ้นทีละ 3-5 โล
ขอบคุณมากคับ น้องทราย
รอคำตอบนะคับ


โดย: อั้ม IP: 58.8.53.127 วันที่: 6 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:40:33 น.  

 
อยากให้พี่ทรายแชร์ ท่าลดต้นแขน ต้นขา บ้างค่ะ


โดย: kwang ^__^ IP: 14.207.151.132 วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:19:53:27 น.  

 
เเวะัมาชม

ขอบคุณข้อมูล เเละรูปภาำพสวยๆ ค่ะ



โดย: mssuchira วันที่: 27 มีนาคม 2555 เวลา:19:55:17 น.  

 
หุ่นดีด้วย น่ารักด้วย ดีจังเลยน้าา


โดย: sk IP: 50.73.74.17 วันที่: 28 พฤษภาคม 2556 เวลา:22:08:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

BlogGang Popular Award#16


 
SaRaY
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 535 คน [?]




..........ชื่อ "ทราย" นะค๊า นามแฝงที่ใช้ก็มี SaRaY และก็ Mhunoiii (หมูน้อย) ค่า สนใจการถ่ายภาพ กะการแต่งหน้า จากเป็นงานอดิเรกจะกลายเป็นงานประจำอยู่แล้ว 555 เลยอยากจะทำบลอคเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้มานะค๊า ได้มากบ้างน้อยบ้าง มั่วๆกันปายยยย อิอิ

สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์
พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิดไม่ว่าการลอกเลียนแบบ
หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของรูปภาพและข้อความใน
http://www.mhunoiii.bloggang.com แห่งนี้ไปใช้
ทั้งโดยเผยแพร่ หรือเพื่อการอ้างอิงโดยไม่ได้รับอนุญาต
จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด

ปล.ห้ามมิให้นำภาพใดๆจากในบล็อคไปใช้เพื่อการขายของโดยเด็ดขาดนะคะ !!!

---------------------------------------------------------

hits
New Comments
Friends' blogs
[Add SaRaY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.