~AoMmy~
 
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
3 เมษายน 2553
 
 

วันที่ 2 ของการเริ่มต้นใหม่

หลังจากที่หลุดโปรแกรมไปแล้ว พี่ปลาโทรมาช่วยกู้ชีวิต ให้ทำต่อไป มีแรงใจต่อไป ขอบคุณนะคะ

มาๆเริ่มใหม่ๆ

นน.ตอนเช้าชั่งได้ 63 กก.

เมนูวันนี้

เช้า>>> ธัญญพืชปั่น 1 แก้วเล็ก ชาเขียวเย็น 1 แก้วใหญ่ เกาเหลาลูกชิ้นไก่ 1 ถ้วย(ชามเล็กมาก) สลัดผักจานเล็กอีก 1 จาน

เที่ยง>>> โยเกิร์ต 1 ถ้วย ปลาอะไรไม่รู้ลวก 1 ชาม

เย็น >>> โยเกิร์ตอีก 1 ปลาตัวเดิม 1 ชาม

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่าย ยังเลย

กิจกรรม elip 3o min. ปั่นจักรยาน 30 นาที

เราจะผอม เราจะสวย เราจะใส่กางเกงเอว 27 !!!!




 

Create Date : 03 เมษายน 2553
5 comments
Last Update : 3 เมษายน 2553 21:57:46 น.
Counter : 1408 Pageviews.

 

สู้ๆครับ จิตใจต้องแน่วแน่ด้วยน่ะ อย่ายอมแพ้

 

โดย: Don't try this at home. 3 เมษายน 2553 22:46:41 น.  

 

อย่ายอมแพ้นะคะ


เป็นกำลังใจเพื่อหุ่นอันผอมเพรียวค่ะ

 

โดย: FENG (RHY-P ) 4 เมษายน 2553 22:10:34 น.  

 

ตกลงว่ายังอยู่ในห้องเรียนพี่ปลาอยู่ป่าวคะ วันนีเข้าโปรล้วนแล้วนะคะ ส่วนธัญพืช โปรผักก็ยังกินไม่ได้นะคะ

ล้มแล้วก็ลุกขึ้นใหม่ได้ ขอเพียงอย่าหมดกำลังใจนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: เหมียวสีส้ม 5 เมษายน 2553 11:26:33 น.  

 

^^
สู้ๆนะคะ
สงกรานต์นี้อย่าหลุดนะคะ พี่เเมวสวาท
อุ๊จุ๊เป็นกำลังใจให้จร้า

 

โดย: Ouju_smile 12 เมษายน 2553 10:44:40 น.  

 


ครูใหญ่ไปสัมนา ครูผู้ช่วยไม่ว่าง อย่าหลุดกันนะคะ ห้ามเฉไฉ ห้ามเฉไฉ จ๊ะโอ๋จ้า

 

โดย: mentalk 13 เมษายน 2553 10:08:23 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 

แมวสวาส
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ อยู่กับปัจจุบัน มองถึงอนาคต วางแผนให้ดี แล้วเดินตามนั้น ความฝันและความจริง ณ ตอนนี้คล้ายเส้นขนาน แต่วันนึง...ซักวัน มันต้องมาบรรจบกันให้ได้ ไม่ยอมแพ้แน่ๆ
[Add แมวสวาส's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com