พฤษภาคม 2563

 
 
 
 
 
1
2
3
4
13
14
15
16
17
18
20
21
22
23
25
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
26.05.2020: เดินหน้า ! ไม่กล้าเหยียบตาชั่ง 555
ข่าวดีสำหรับวันนี้คือ อีกไม่กี่วัน "เงินเดือนจะออกแว๊ววว" 

ไม่ได้เกี่ยวกันกับน้ำหนัก และหุ่นที่พยายามจะเหลา...เล๊ยยยย
อิป้าพุงปลิ้นเอ๊ยยยย 

สลบ..ได้ใจความก็คือ ไม่ขึ้นแม่มแระ ตาชั่ง!!!!! 
มั่นใจมากว่า ตาชั่งที่บ้านคงเจ๊ง เขย่งเหยียบทีไร
ไหงเข็มตาชั่งมันชี้เกินหกสิบทุกทีเลยวะ ฮึ่ยยยย 
ตาชั่งโกง...อยากเฟี้ยงมันออกนอกหน้าต่างมากค่ะ

อ่ะเข้าเรื่อง 
ช่วงนี้จะพยายามเปลี่ยนตัวเองทีละนิด...
เช่น...เวลาอากาศดีๆ สามีจะชอบออกไปนอกบ้าน
ไปลานเบียร์...คุณเค้าดื่มเบียร์ 
เรา...ที่ผ่านมา น้ำแอปเปิ้ลบ้าง ไวน์บ้าง ..
ตอนนี้ไม่แระ!!!! หากมาคะยั้นคะยอ กูจะด่า!!!!



จะเขี่ย...บรรดาน้ำทุกชนิดที่มี จำนวนแคลอรี่ มหาศาลออกไป
และเมื่อวาน สุดยอดมาก แอบปลี้มตัวเองค่ะ ฮี่ๆๆๆๆ
กาแฟดำแก้วนึง (ใช่....ตอนหกโมงเย็นนนนน) 
ไม่มีผลกับเราจริงๆแบบที่คุณต่อบอก มันอยู่ที่ร่างกายคนว่ารับได้ไหม
แต่เราดื่มแค่แก้วเดียวนะคะ
และ ...ตามด้วย แถ่นแท๊นนนน เพื่อป้องกันคราบกาแฟติดฟัน!
เราก็สั่งน้ำเปล่าขวดเล็กธรรมดาๆมาดื่มอีกหนึ่งขวดด้วยจ้า

แอบปลื้มมมมมมม ในความกล้าหาญ
อิผรัว! คะยั้นคะยอ...เอาไวน์มั๊ย ? 
เนี่ย!!!! เข้าใจแล้วนะ ว่า ..ทำไมการลดหุ่นมันถึงยาก

ฟังเทปป้าหมอ...เมียหมอ Bert อ่านหนังสือให้ฟัง..เกือบหลับ..เฮ่อ!
ไม่ได้มีอะไรใหม่.... เรย....นี่ตูเสียเงินฟรีอีกแล้วสินะ 
แต่ชอบหลักการของเค้า ที่ว่า..
การเปิด window ไม่ใช่ คอม นะยะ!
มันหมายถึง การเปิดช่วงระยะเวลากิน ห้าชั่วโมงนั้น
ถือว่า กำลังดี.....ทำไม?
เพราะเรายังมี ชีวิต...ที่ต้องผจญกรรมอยู่ในโซเชียลอยู่อ่ะสิ

บางวันต้องมีดินเน่อร์กับบริษัทที่ทำงาน
บางวันกับครอบครัวใหญ่ 
บางวันกับเพื่อน...โน่นนี่นั่น เน่า!!!!! 

การที่เราไม่ fasting IF  ในระยะชั่วโมงที่ยาวเกินไป หรือสั้นเกินไป
มันมีส่วนสำคัญกับ สภาพจิต.... อย่างแรง! ป้าหมอแกฟันธงมาแบบนี้

ในเคสของเรา บางที ไม่ง่ายนะ
เพราะเราต้องทำงาน เป็นกะ ....
เวลาการทำงานของเราจะไม่เหมือนกันทุกวัน
อย่างวันนี้... เจอไปบ่ายสาม ยันสามทุ่ม!
หากวางแผนการกินไม่ดี ... ก็ เน่า! อ่ะค่ะ

แต่เราทำงานแค่ สิบห้าวันต่อ เดือน
ซึ่งถือว่า โอเค เรายังมีเวลาให้ตัวเองได้มากกว่าคนอื่นๆ
ตอนนี้ เริ่มใหม่ วางแผนการกินใหม่หมด
นี่แปดโมงเช้า กำลังทำอาหารเย็น 555

เพราะเดี๊ยวบ่ายสามต้องไปแระ กลับถึงบ้านก็สามทุ่มกว่าโน่น
สามีต้องมีอะไรกิน ไม่อยากให้เค้าสั่งอาหารนอกบ้าน
ไม่ใช่ประหยัด แต่ไม่อยากเอาสุขภาพไปแลก...
กับความขี้เกียจในการทำกับข้าวอ่ะจิ!

ช่วงนี้หลายวันที่ผ่านมา นอนหลับได้ดีมาก
และตื่นมาส่วนมากจะไม่ใช่เพราะนาฬิกาปลุก
แต่เป็นเพราะ อุณหภูมิในร่างกาย เริ่มที่ ขา.... 
มันเริ่ม "ร้อน" คือร้อนอ่ะ จนไม่เอาแระ ตื่นดีกว่า...

เลยเริ่มเข้าใจว่า ทำไมคนแก่ถึง "ตื่นเช้า" 
อาจจะเป็นเพราะเหตุนี้รึปล่าววววววว ฮือออออ 
แต่พอตื่นมาแล้วก็ แล้วกัน อาการนั้นหายไปซะงั้น
ความรู้สึกคือ ตื่นมาแล้วสดชื่น..อาจจะเป็นเพราะอากาศที่นี่ช่วงนี้ดี
ไม่หนาวไม่ร้อนจัด...แต่ความร้อนกำลังจะมาเยือนจ้า...
คงต้องคอยชมกันต่อไป ฮ่าๆๆๆๆ

ขอบคุณสำหรับทุกตัวอักษร
ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจค่ะ
จากใจจริง 
เราจะไม่(พยายาม)ทำให้ทุกคนผิดหวัง
ความเพียรอยู่ที่ไหน 
ความสำเร็จอยู่ที่นั่น 
ประโยคนี้เป็นอมตะมหานิรันดร์กาล.... 

18


 



Create Date : 26 พฤษภาคม 2563
Last Update : 26 พฤษภาคม 2563 13:25:26 น.
Counter : 221 Pageviews.

12 comments
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณThe Kop Civil, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณกะว่าก๋า, คุณสองแผ่นดิน, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณเริงฤดีนะ, คุณหอมกร

  
น้องจะบอกว่า.. แอบอู้มา 1 week แว้วค่ะ 5555+
เรื่องสุขภาพจิตเห้นด้วย น้องเป็นบ่อย พอเป็นทีก็พังที
พอหายก็กลับมาทำใหม่ วนอยู่อย่างนี้.. แต่ใครด่าก็จะคิดในใจ..

เมริงไม่มาเป็นฉัน.. ไม่มีวันเข้าในหรอก...
น่านนน คิดเข้าข้างตัวเองอิ๊กกกกก 5555+


เรื่องการนอน... โหยยยยย ต้องขอบคุณพี่มากๆๆๆ ของมากๆ
คือ ตั้งแต่พี่บอกก็ปิดโทรศัพท์ก่อนนอนทุกคือ ปกติจะใส่นาฬิกา
แล้วมันลิ้งบูทูชกับมือถือ เดวนี้ไม่ละ แค่นั้นแหละ
หลับสนิทยันเช้าเลยค่ะพี่ ดีงามมากกกกกก


เดี๋ยวอาทิตย์หน้าจะกลับมาทำตัวดีใหม่นะคะ
ถุงเดี๋ยวนี้ ร้านเบเกอรี่ มีขายเยอะมากค่ะพี่ น่ารักๆ ทั้งนั้น
น้องก็มาซื้อติดบ้านไว้มากมาย ทำขายรึ ก็ป่าววว
เอาไว้ใส่ขนมแจก เพื่อนบ้านนี่ละ เอิ๊กกกกกกกกกกกกกกก


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:15:15:35 น.
  
โหยพี่ เรื่องกินเบียร์ ถ้ามีคนมากินเบียร์สดยั่วน้องนี่
น้องห้ามใจไม่ได้จริงๆ นะคะ งื้ออออ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:15:16:07 น.
  
ของผมวันนี้เงินเดือนเพิ่งออกเลยครับ 555
อาทิตย์ที่แล้วผมเริ่มมากินกาแฟดำเหมือนกันละครับ หลังจากกินกาแฟสด + นม + น้ำตาล มาตลอด ก็อร่อยไปอีกแบบนะครับ
ผมว่าขึ้นตาชั่งอาทิตย์ละครั้ง หรือเดือนละครั้งพอละครับ

โดย: The Kop Civil วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:15:26:12 น.
  
ขอบคุณค่ะคุณmax ขอให้ประสบความสำเร็จดั่งใจนะคะ

โดย: หอมกร วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:15:51:43 น.
  
มีช่วงนึงผมติดชาไทยกับกาแฟปั่นมากครับ ไม่รู้ว่าเพราะเครียด หรือเพราะเพื่อนพากินทุกเที่ยง
แน่นอนน้ำหนักขึ้น ที่มาก่อนเลยพุง!
แล้วเหมือนน้ำตาลไปเลยครับ อยากกินตลอด
พอดีกับไม่สบายแล้วกินน้ำเย็นไม่ได้เป็นเดือน ก็ไฟล์ทบังคับ เลิกได้ไปเลยครับ
ที่ดีอย่างแรกเลยคือ ประหยัดตัง!!!! ^^
โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:16:36:54 น.
  
โค้กนี่ ทำงานเหนื่อยๆก็กินครับ
แต่คิดว่าไหนๆก็จะกินแล้ว เอาแบบน้ำตาลจริงๆไปเลย 555555

เวลาฝากเพื่อนสั่งข้าวบอกว่าเอาโค้ก จะต้องบอกทุกทีเลยว่า เอาโค้กแบบ...โค้กจิงๆนะเว้ย!

^^
โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:18:22:42 น.
  
โอวว คิวบาต้นตำรับกาแฟเลยนะครับ
ผมเพิ่งรู้สึกว่าอเมริกาโน่อร่อย ได้สัมผัสรสชาติกาแฟ หลังจากกินไป 5 วันครับ รู้งี้กินมาตั้งนานละ 555
ตอนนี้ได้เมนูใหม่แล้ว หลังจากที่กินเอสเพรสโซ่มาหลายปี
โดย: The Kop Civil วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:20:46:07 น.
  
สวัสดีครับพี่แม็กซ์

แสดงว่าผมก็เริ่มแก่แล้วนะครับ
ผมตื่นเช้าทุกวันเลย 555

อาทิตย์ที่ผ่านมาผมออกกำลังกายต่อกัน
ไม่ได้หยุดเลยครับ
วันนี้ชักจะล้า
สงสัยพรุ่งนี้คงต้องหยุดพักบ้างครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:21:50:26 น.
  
ผมไม่ชอบเลยทำงานเป็น กะ แต่สิบห้าวันต่อ เดือนดีจริงๆ ครับ

ผมก็รอวันนั้นเหมือนกันวันที่เงินเดือนออก 555
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:0:10:50 น.
  
เราจะไม่(พยายาม)ทำให้ทุกคนผิดหวัง
เป็นคำสัญญาที่ดีต่อใจผู้ชมมากค่ะ
สู้ๆนะคะ เอาใจช่วยอยู่ค่ะ

ลองเลี้ยงกระบองเพชรก็ดีนะคะ
เอาใจออกห่างจากการกินไปใส่ให้ต้นไม้

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:5:19:41 น.
  
โดนพาดพิง..
เพราะว่าตื่นเช้าเช่นกัน
ดังนั้น..อย่าเพิ่งด่วนสรุป

เป็นเพราะเราหลับสนิท
นอนเต็มอิ่มครบ..ก็ตื่นค่ะ อิ อิ

เป็นกำลังใจ

เพราะเมื่อวานชั่ง นน. ที่บ้าน 61
แต่ไปชั่งที่ ร พ. ไหนกลายเป็น นน 63.2 เฉยเลย

ตายๆๆๆ

มาๆเป็นเพื่อนกันลด นน.
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:5:41:36 น.
  
Max Bulliboo Diarist ดู Blog
้ร้อนวูบวาบหรือเปล่าคะคุณmax 555

โดย: หอมกร วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:9:32:21 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Max Bulliboo
Location :
  Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 103 คน [?]



มีความตั้งใจนำทาง มีบทเรียนเป็นภูมิคุ้มกันให้ชีวิต ไม่มีพรสวรรค์แต่สร้างพรแสวงมาตลอด ชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ ดีใจที่ได้มีโอกาสได้เรียนรู้อะไรมากมายที่มีประโยชน์จากที่ Bloggang แห่งนี้่ค่ะ มาอยู่เป็นเพื่อนกันนะคะ

อยากเปิดให้ทุกคนได้เข้ามาเขียนความคิดเห็นได้แบบเสรี โดยไม่ต้อง Log in เข้ามาค่ะ ดังนั้น **ขออนุญาต ไม่รับ "ฝากร้าน" โฆษณาอะไรทั้งหลายนะคะ**