ตราบใดที่ทะเลยังมีคลื่น ก็อย่าหวังความราบรื่นบนเส้นทางของชีวิต
Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
8 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

You are What you Eat วันที่ 5 (7 ก.ย. 53 )

ตื่นนอน 7.15 รีบแทบตาย เลยไม่ได้ถ่ายเลย
เช้า 9.00 แก้วมังกร 1/2 ลูก + นมแลคตาซอย 1 กล่องใส่ช้าวโอ้ต
12.00 ข้าว+แกงส้มหน่อไม้+ขนมใส่ไส้ 1 ห่อ
14.30 กะหรี่ปั๊บไส้เผือก 1 ชิ้น
16.40 นมแลคตาซอย 1 กล่อง
17.30 ส้มโอ 1 กลีบ
19.00 แก้วมังกร 1/2 ลูก(สีขาว)
19.30 แก้วมังกรอีก 1/2 ลูก(สีแดง)
21.00 พุทราแห้ง 5-6 เม็ด
เลิกงาน 5 ทุ่ม

ออกกำลังกาย : ไม่ได้ออกเลยค่ะ

**** วันนี้ตื่นสายมากมาย รีบแทบตาย แถมวันนี้เหนื่อยมาก งานก็เยอะ คนก็แยะ มากมายหลากหลาย เฮ้อ.. ถ้าเจออย่างนี้ทุกวัน มีหวังตายแน่ๆเลย
เริ่มขาดวินัยเรื่องการกินและการออกกำลังกายอีกแล้ว เพราะเมื่อเช้าไม่ได้แวะซื้อไรเลย ดีนะที่ออฟฟิศตุนนมไว้เลยกินนมไป มื้อเที่ยงนี่กินของคนอื่นค่ะ ข้าวของพี่ๆกับข้าวก็ของพี่ๆทั้งนั้น ทานได้สะเปะสะปะมากวันนี้ ผลไม้ในตู้เย็นก็มีแต่แก้วมังกรทั้งนั้น กินจนหน้าจะเป็นแก้วมังกรอยู่ล่ะ

****หมดไปอีก 1 วัน เข้านอน 23.30 ฝันดีนะคะ*********




 

Create Date : 08 กันยายน 2553
3 comments
Last Update : 8 กันยายน 2553 10:04:48 น.
Counter : 652 Pageviews.

 

มีโยเกิร์ตติดตู้เย็นไว้ ช่วยได้เยอะ สุขภาพดี แถมไม่หิวจัดด้วยค่ะ


เป็นกำลังใจค่า

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 8 กันยายน 2553 12:05:12 น.  

 



ตื่นสาย อิอิ..
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ..

 

โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 8 กันยายน 2553 12:18:03 น.  

 

ทานผลไม้เยอะดีจัง สู้ๆ ค่ะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 8 กันยายน 2553 12:45:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


Valentine's Month


 
matzeeza
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add matzeeza's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.