ที่ กทม. มาทั้งลมและฝนเลยค่ะ
ฝุ่นพลอยหายไปด้วยเหมือนกันคุณจันทร์

เมื่อเช้าผมตื่นตอนตีห้า ว่าจะออกไปวิ่งสักหน่อย ปรากฏว่ายังมืดอยู่ เลยมางีบสักแปบหลับยาวเลยครับ เย็นนี้มีตีแบดกับก๊วน ว่าจะวิ่งก่อนยังลังเลอยู่ครับ

ช่วงนี้มีฝนโปรยปรายอากาศเย็น ๆ ดีค่ะ
มีเครื่องออกกำลังที่บ้านก็ช่วยได้นะคะ
ของเรามีแต่ไม่ค่อยได้ใช้ แทบจะเป็นที่ตากผ้าไปแล้ว 555

ช่วงนี้อากาศดีมากค่ะ

นากามันวัดจากการแกว่งแขนรึเปล่าครับ?

ผมก็เคยเป็นตอนจักรยานซี่ล้อขาด ผมเดินจูงจักรยานกลับบ้าน 8 กม. นากานับก้าวได้ 2000 ก้าวนิดๆ

ผมเลยเพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นคนก้าวยาว...ก้าวละ 3 เมตรกว่าเอง

"พันธุ์ไม้ที่ดอกเป็นพวงๆดอกเล็กๆแบบนี้
เธอสวยน่ารักดีนะคะ ดูมุ้งมิ้งน่าทะนุถนอม"

ใช่แล้วค่ะ นอกจากนี้ก็ต้องกินได้ด้วย ตกแต่งจานอาหารก็ได้
คุณสมบัติครบถ้วนอย่างนี้ถึงจะอยู่รอดปลอดภัย ไม่โดนไล่ที่ค่ะ อิอิ

สวัสดีครับพี่จันทร์

จริงๆ เครื่องออกกำลังกายเนี้ย มีไว้ที่บ้านมีประโยชน์มากนะครับ นอกจากเอาไว้ตากผ้าแล้ว 5555 ไม่สิ...
วันที่ไม่มีเวลามาก หรือไม่มีอารมณ์ออกไปข้างนอกหรือยิม ก็เดินไปออกกำลังกายในบ้านได้เลย
ผมก็มีลู่วิ่งไว้ที่บ้านครับ เวลาขี้เกียจออกไปไหนก็วิ่งลู่เอา ส่วนใหญ่จะวิ่งลู่ด้วยครับ เพราะบริหารเวลาได้


จากบล๊อก
ใช่เลยครับ 55555 วันนั้นโทรหาพี่ทิพย์ชวนไปทานข้าวกัน งานไม่รู้จะได้ไหม แต่มีอ้อนไปแล้ว
แต่ที่แน่ๆ ได้ข้าวฟรีครับ 55555 ถือว่าไม่เสียเที่ยว

ค่าฝุ่นวันนี้น้อยลง
อากาศชื้นๆเหมือนจะมีฝนครับ
พี่ีก๋ายังไม่ได้เริ่มกลับมาออกกำลังกายเลย
เพิ่งหายดีวันนี้
แต่ยังเหลืออาการปวดเนื้อเมื่อยตัวอยู่ครับ
รอบนี้ป่วยไป 2 อาทิตย์เต็มๆเลย

ฝนตกพรำๆทั้งวัน ค่าฝุ่นสีเขียว แต่ไม่ได้วิ่งครับ
เคยสังเกตนาฬิกาหัวเว่ย ถ้าไม่แกว่งแขนขณะทำกิจกรรม ไม่นับก้าวหรือนับน้อยลง

เมื่อเช้าที่นี่ฝนตกมานิดหน่อยค่ะ
คุณจันทร์เดินครบ ดีจริงๆค่ะ

ฝันดีคืนนี้นะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

สวัสดีครับ คุณจันทร์

รุ่นที่คุณจันทร์ใช้บวก
ทุกอย่างแล้วสองพันอัพ
เลยไปถอยเครื่องเดินวงรี
มินิรุ่นราคาพันห้ากว่าๆ
สีดำมาค่ะ คุณจันทร์

สวัสดียามเช้าค่ะน้องจันทร์

มีสาวๆบอกว่าพี่ยังไม่มาคอมเม็มท์ที่บล็อกน้องค่ะ 555

จะมาจะมาแต่ก็หมดเวลาช่วงเช้าล่ะค่ะน้อง
วันอาทิยต์ทำงานเหนื่อยมากค่ะ ลากยาวจากวันเสาร์

พี่เลยอัพบล็อกที่น้องบอกว่าพี่มาแปลกๆนั้นแหละค่ะ 555
ไม่มีอะไรค่ะ แค่อ่านแล้วพี่ชอบแค่นั้นเองค่ะ

วันจันทร์ตอนแรกจะพาน้าไปธุระ ก็ยกเลิกค่ะฝนตก
เมื่อวานพาญาติไปช้อปปิ้งที่เซ็นทรัลชิดลมมาค่ะ
พี่เขาอยากไป ปกติเขาจะฝากให้น้องป่านซื้อค่ะ คราวนี้เขาอยากไปเอง
พี่เลยพาไปค่ะ ไปหาน้องป่านด้วยแหละค่ะ ที่สำคัญ หอบมะม่วงไปด้วยค่ะ
เมื่อวันศุกร์เอาไปรอบนึงแล้ว ที่ทำงานน้องป่านอยากกินอีก พี่เลยเอาไปด้วยค่ะ

เครื่องออกกำลังของน้องน่าสนใจนะคะ
หน้าตามันเป็นยังไงน๊าาา

พี่หมดเวลาแล้ววว เดี๊ยวมาคุยใหม่ค่ะน้อง

คิดถึงนะคะน้องจันทร์

หน้าตามันก็อยู่ในบล็อกก่อน
(บอกคนข้างบนค่ะคุณจันทร์)
แหมทำเป็น กทม. ก็แค่ปากซอยนะคุณธัญนี้