วันนี้อัพบล็อกพร้อมคุณจันทร์เลยค่ะ

อุ๊ย เริ่มปากหวานเหมือนคุณธัญแล้วนะคะ

น้องก็ยุบๆ พองๆ ค่ะพี่ตอนนี้
สภาพจิตใจมีส่วนเยอะมาก
แล้วสภาพจิตตอนนี้ก็ขึ้นๆลงๆ
ส่วนมากทำตัวเองทั้งนั้น 55555

ไม่ทำอะไรเลย นอกจากกิน 555
แต่ยังน้ำหนักเท่าเดิมก็ยังดีนะคะ

แวะมาทักทายครับ

แวะมาทักทายก่อนครับ ยังอยู่ต่างจังหวัดนะ่งทำงานรอเข้างาน เดี๋ยวกลับมานะครับ

เก่งมากเลยค่ะ

ช่วงนี้พี่ก๋ากลับมาเดินครับ
สนุกดี
เดินได้มากบ้าง น้อยบ้าง
หลังจากหยุดไปนานเช่นกัน 555

ออกกำลังกายเมื่อพร้อม
พี่ก๋าทำแบบเมตตาตัวเองครับ 555

ดีใจกับซนเฮืองมินและเคนครับ
ได้แชมป์ปีเดียวกันเลย

กาย ใจ เวลา พร้อมเมื่อไร มาออกกำลังกายกันต่อครับ
ทางนี้ เสพติดวิ่งแล้ว วันพัก วันธุระก็ยังอยากวิ่ง แต่ก็ต้องพัก สังคมบ้าง

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

วันนี้เชียงใหม่พายุเข้า
ไม่รู้จะได้ออกกำลังกายรึเปล่านะครับเนี่ย

ตอนนี้แดดจ้าเลยนะครับ
ร้อนมากๆ

แต่พยากรณ์อากาศฯบอกว่า
23-26 นี้
พายุเข้าแน่นอน
หลังๆมาแม่นอยู่นะครับ

กาแฟเซเว่นแรงจริงๆ ค่ะ
ชงกาแฟกินเองตอนเช้าค่ะคุณจันทร์

เข้าฤดูฝนก็ตกเกือบทุกวัน
เย็นวันนี้ ตกหลังเลิกงานพอดีเป็นบางพื้นที่ ที่บ้านก็มาตกตอนหกโมงเย็น
ฝนมาพร้อมหวัด รักษาสุขภาพครับ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

สวัสดียามเช้าค่ะน้องจันทร์

อย่าว่าแต่น้องเลยที่ไม่ได้ออกเดิน
พี่เองก้ไม่ได้ออกไปเดินเลยค่ะ นานกว่าน้องอีก

แต่นน.พี่ยังเท่าเดิมอยู่เหมือนกันค่ะ เท่าเดิมแบบพี่โอเค
ก็ยังดีเนาะ พี่ยังกินเพื่อสุขภาพอยู่ค่ะ

ช่วงนี้อย่างที่บอกค่ะน้องดูช่างซ่อมบ้าน
เหมือนออกกำลังไปนตัวเลยค่ะ
ไปยืนดูยืนบอกช่างเหงื่อหยดค่ะน้อง

เช้านี้พี่ได้แฟ น้องป่านบอกให้กินมัจฉะ
ตื่นมาใหม่ๆแล้วคือมันขี้เกียจค่ะ เลยขอพักไว้ช่วงกลางวัน

ตอนพี่ไปชำอำใช้คำว่าแค่ไปค่ะ ไม่ได้พักผ่อนอะไรเลย

พี่เองก็เนือยๆค่ะน้อง บอกไม่ถูก บางวันก็เบื่อมากเลย
แต่พยายามฮึบๆ จะได้ไม่เซ็งค่ะ

มาทำตัวสดใสๆไปพร้อมกันค่ะน้อง
คิดถึงนะคะน้องจันทร์

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ