เยี่ยมมากค่ะคุณจันทร์
มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ

น้องหนัก 77 แย้ววว น๊าา อิอิ

อวดๆ แต่ไม่รู้เมื่อไรจะได้ 70นะ
กร๊ากกกกกก

สวัสดีครับคุณจันทร์

ทางนี้ ถ้าหยุดแล้ว หยุดยาวครับ ติดซีรีย์
มีหยุดพักออกกำลกายวันศุกร์

คุณจันทร์เกิดวันอาทิตย์แต่ชื่อ "จันทร์"
ทำให้นึกถึงแขก เขาชื่อ "ดีวันจันทร์" ค่ะ
แซวว่า ดีแต่วันจันทร์ วันอื่นไม่ดี 555

สวัสดีวันอังคารนะคะ

สวัสดีครับคุณจันทร์


ก็ไม่ค่อยสบายเนื้อสบายตัวครับ กล้ามเนื้อน่องอักเสบอีกตามเคย เพราะทำงานบ้านมาก เดิน ยืน มากครับ เมื่ออาทิตย์ก่อนขาตึงมากเดินเหมือนหุ่นยนต์เลย มาอาทิตย์นี้ดีขึ้นนิดหน่อยครับ นักายภาพนัดทำกายภาพอาทิตย์ละ 2 ครั้งครับ

พี่ก๋าตั้งเป้าน้อยๆ

ยังเม้นท์ไม่เสร็จ มือกดส่งซะงั้นครับ 555

พี่ก๋าตั้งเป้าแค่วันละ 5 กิโล
เวทด้วยนิดหน่อย
ก็ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง
แต่ชอบเดินนะครับ
รู้สึกว่าเหมาะกับตัวเองดี
ไม่หนักเกินไป

ปีนี้ดูตั้งใจเสริมทัพดีครับ 555
ปีที่แล้วซื้อแค่คนเดียวคือเคียซ่า
ตอนนี้น่าจะได้มา 4 คน
รอลุ้นหน้าเป้าอีกหนึ่ง
แต่นูนเญซคงต้องย้ายออกก่อน

สวัสดียามบ่ายๆค่ะน้องจันทร์

ดีจังค่ะน้องได้ออกเดิน ส่วนพี่ยังเลย
คิดไว้ว่าจะเดิน แต่พอตกเย็นช่วงนี้มีอะไรให้ทำตลอดค่ะ
แต่คงมีสักวันที่ได้ออกไปค่ะ
(ถ้าอากาศดีนะคะ)

ทุกคนก็มีเรื่องราวเป็นของตัวเองนะคะ
คิดซะว่าเดี๊ยวมันก็ผ่านไป เราก็จะอยู่ได้ค่ะน้อง
ไม่ว่าสุขหรือทุกข์ มันมีเวลาของมันเสมอนะคะ

คิดถึงน้องทุกวันเหมือนกันค่ะ

ปล. ช่วงนี้พี่กินมัจฉะเพียวๆค่ะ
ทำให้แม่กินก็กินด้วย
แต่ตอนเช้าก็ยังแฟดำเหมือนเดิมค่ะน้อง

วันนี้ ไม่มีฝนครับ เมื่อวานก็ยังตกพรำๆ วันก่อนๆก็ยังตกอยู่ครับ
เมื่อวานฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ งดวิ่ง 1 วัน
วันนี้ วิ่งเหมือนเดิม 5 โล

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์