สรุปผล พย.68


สรุปผล เดือน พฤศจิกายน 2568



เดือนนี้..ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว
รวมได้ 0 วัน  0 ชม. 
0 กม.  0 แคล
น้ำหนัก เพิ่มขึ้น 0.6 กก.




เดือนนี้..ยังคงเหมือนเดิม
เพิ่มเติมน้ำหนักขึ้นอีกแย้ววววววววว
เมื่อวันที่1 ธค.ได้อ่านเพจหมอท็อป เรื่องไตรกลีเซอไรด์
อ่านแล้วมันดูน่ากลัวมาก แล้วเกิดสำนึก
วันที่2พี่เริ่มเดินแล้วนะ 555555

เราเป็นคนที่ทานของหวานเก่งมาก
กินไม่เกรงใจเลยว่าตัวเองเป็นโรคเบาหวาน
นี่เลยเริ่มลดจริงจังอีกครั้ง โรคมันน่ากลัวกว่าที่คิด


มาเริ่มกันใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดี และยืนยาวจ้า



ไปกันต่ออออออ ❤️







น้ำหนักเพิ่มขึ้น 0.6 กก.จ้า 









..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ..








..You'll  Never  Walk  Alone ..


 
 
     



Create Date : 08 ธันวาคม 2568
Last Update : 8 ธันวาคม 2568 8:07:25 น. 6 comments
Counter : 397 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณหอมกร, คุณกะริโตะคุง, คุณกะว่าก๋า, คุณThe Kop Civil, คุณปัญญา Dh, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณปรศุราม, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku


 
มาเริ่มใหม่กันค่ะพี่ น้องก็กำลังจะเริ่มใหม่เหมือนกันค่า อิอิ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 8 ธันวาคม 2568 เวลา:9:12:54 น.  

 
พึงไปหาหมอมาเมื่อวาน
หมอพึงพอใจกับพัฒนาการ
การใช้ขาค่ะคุณจันทร์



โดย: หอมกร วันที่: 8 ธันวาคม 2568 เวลา:11:19:00 น.  

 
เมื่อวานพี่ก๋าเดินมา 10 กิโล
วันนี้ยังเมื่อยน่องอยู่เลย
วันนี้จะออกกำลังกายส่วนบนหรือจะอู้ดี
ยังชั่งใจอยู่ครับ 555

ปล.น่าจะใกล้ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงในสโมสรแล้วครับ
ไม่นักเตะไป ก็โค้ชไปล่ะครับงานนี้ 5555





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 ธันวาคม 2568 เวลา:13:58:57 น.  

 
ช่วงนี้ฝุ่นเริ่มลด ผมพอได้ออกมาเดิน วิ่งบ้างครับ อาทิตย์ที่แล้วเพิ่งไปงานวิ่งผ่าเมืองของกรุงเทพฯ มาครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 8 ธันวาคม 2568 เวลา:14:04:58 น.  

 
สิ้นเดือนพ.ย.ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลยครับ
ไตรกลีเซอไรด์ ลดขนมหวานค่าไตรกลีเซอไรด์ก็ลดครับ
มาออกกำลังกายกันต่อครับ





โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 8 ธันวาคม 2568 เวลา:22:01:45 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 ธันวาคม 2568 เวลา:5:31:50 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โฮมสเตย์ริมน้ำ
Location :
ฉะเชิงเทรา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]













Friendly & Smiling

..I'll Never Walk Alone..











Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2568
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
8 ธันวาคม 2568
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add โฮมสเตย์ริมน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.