Day..7

     
Day 7 ...  24/02/2568




วันนี้...มีฝนตกมา2-3วัน ค่าฝุ่นลดลงหละ
ออกกำลังกายในบ้านเหมือนเดิม

10นาทีแรกยังชิล หลังจากนั้นเริ่มล่ะ 5555
เหงื่อดี ความเมื่อยได้เลย
ต้องเล่นทุกวันแล้วให้ร่างกายรู้จังหวะ
นาฬิกามันจับที่เราแกว่งมือจริงๆ

ไปกันต่ออออออ




❤️❤️❤️❤️❤️





จบ..ครบตามเป้าจ้าาาาาา 



















..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ..









..You'll Never Walk Alone ..



 
 
     



Create Date : 03 มีนาคม 2568
Last Update : 3 มีนาคม 2568 10:04:58 น. 10 comments
Counter : 251 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณThe Kop Civil, คุณปัญญา Dh, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณหอมกร, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณกะริโตะคุง, คุณSleepless Sea, คุณกะว่าก๋า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณปรศุราม, คุณสองแผ่นดิน, คุณดอยสะเก็ด, คุณkae+aoe


 
ฝุ่นลดลงแล้วนะครับ อากาศเริ่มจะร้อนด้วย
เมื่อคืนปิศาจแดงก็ตกรอบไปอีกทีมละ


โดย: The Kop Civil วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:10:13:58 น.  

 
สวัสดีครับ


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:10:30:39 น.  

 
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐค่ะคุณจันทร์
อาทิตย์หน้าเอาเฝือกออกแล้วค่ะ
แต่หมอให้ใบรับรองแพทย์ไว้ทั้งเดือนนี้เลย



โดย: หอมกร วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:11:01:55 น.  

 
ดีจังค่ะ เครื่องออกกำลังกายซื้อมาแล้วได้ใช้
ไม่เหมือนของเรา แต่ก็ใช้ทำอย่างอื่นได้ด้วยนะ เช่น ตากผ้า เป็นต้น 555



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:11:02:13 น.  

 
ดูเหมือนจะทำได้ดีขึ้นนะครับ ครั้งที่แล้วยังทนได้แค่ 15 นาทีเอง

ฝุ่นแถวนี้ลดได้ 3-4 วันครับ นี่กำลังจะกลับมาอีกแล้ว เผาจริงเผาจัง ไม่มีแผ่วเลยครับ


โดย: กะริโตะคุง วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:16:28:49 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปครับผม
ออกกำลังกายแล้วสุขภาพดีครับ



โดย: Sleepless Sea วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:18:08:55 น.  

 
พี่ก๋าเริ่มกลับมาออกกำลังกายแล้ว
วันนี้จัดไป 6 กิโลครับ

ปีนี้บอลถ้วยยากจะเดาจริงๆครับ
ว่าทีมไหนจะปัง



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:19:33:56 น.  

 
เครื่องเดินวงรีมินิก็สนใจ(ใช้ไฟบ้านหรือถ่านลิเธียมครับ)
เวลานี้ สนใจเครื่องปีนบันได/ปีนเขา รอ3/3จะลดไหมไม่ลดครับ รอราคาลงอีก
แต่ก็ยังไม่ได้วิ่งครับ ติดซีรีย์เรื่องใหม่+เรื่องเดิม หลายๆเรื่อง ต้องไปดูตัวอย่างจากวีทีวีเพิ่ม55



โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 3 มีนาคม 2568 เวลา:22:13:39 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 มีนาคม 2568 เวลา:5:34:06 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะ


โดย: kae+aoe วันที่: 4 มีนาคม 2568 เวลา:8:36:30 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โฮมสเตย์ริมน้ำ
Location :
ฉะเชิงเทรา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]













Friendly & Smiling

..I'll Never Walk Alone..











Group Blog
 
<<
มีนาคม 2568
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
3 มีนาคม 2568
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add โฮมสเตย์ริมน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.