sloth-knowledge
 
รู้หรือไม่ ดื่มน้ำเวลาไหนได้ประโยชน์

🧐 รู้หรือไม่ ดื่มน้ำเวลาไหนได้ประโยชน์💧
📌ดื่มน้ำให้ถูกวิธี และถูกเวลา มอบผลลัพธ์ ดี๊ดีย์ ได้มากกว่าที่คุณคิด!
💧 ตื่นนอนตอนเช้าดื่มน้ำ 1 แก้ว (เวลาประมาณ 6 - 7 โมงเช้า) หลังตื่นนอนเป็นช่วงที่เลือดมีความเข้มข้นสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ การดื่มน้ำช่วงนี้จะช่วยขับสารพิษและกระตุ้นการขับถ่าย
💧 ตอนสายๆ ดื่มน้ำ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 -10 โมงเช้า) เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีของเสียเกิดขึ้น การดื่มน้ำช่วงนี้จะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง เพราะน้ำจะช่วยชําระของเสียเหล่านั้นออกไป
💧 ตอนบ่ายๆ ดื่มน้ำ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่าย2) ในช่วงหลังจากอาหารกลางวันเริ่มย่อยเสร็จ ก็จะเป็นช่วงที่เริ่มมีของเสียเกิดขึ้นอีกครั้ง ดื่มน้ำช่วงนี้ช่วยให้ระบบขับไหลเวียนของเสียดีขึ้น
💧 ตอนค่ำดื่มน้ำ 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 - 2 ทุ่ม) หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันหรือหลังออกกำลังกาย การดื่มน้ำในช่วงนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สุขภาพดี
💧 ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว (เวลาประมาณ 4 - 5 ทุ่ม) ช่วงนี้จะเป็นการชะล้างสิ่งตกค้างในลําไส้ และกระเพาะอาหาร และยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
📌ยิ่งมีเครื่องกรองน้ำดีๆ ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน NSF จากอเมริกาของ CMP Group ก็ยิ่งช่วยเสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น
📌ขอขอบคุณข้อมูลจาก (healthytips,sanook)
#CMP #CMPTHAI #CMPGROUP #เครื่องกรองน้ำ #PURA #เครื่องกรองน้ำPURA #น้ำดื่ม




Create Date : 20 ตุลาคม 2564
Last Update : 20 ตุลาคม 2564 8:13:36 น. 1 comments
Counter : 229 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณ**mp5**, คุณnewyorknurse

 
 
 
 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
 
 

โดย: **mp5** วันที่: 20 ตุลาคม 2564 เวลา:15:11:43 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

สมาชิกหมายเลข 4597360
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]


ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




New Comments
[Add สมาชิกหมายเลข 4597360's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com