เราจะผอมไปด้วยกัน

ลดน้ำหนักวันที่ 25



  วันนี้เล่นเครื่องวิ่งกึ่งสเต๊ปเผาไป 700 แคล
ดึงเชือก 3 เซต เซตละ 20 ครั้ง
ซิตอัพ 100 ครั้ง

อาหารที่กินไปวันนี้
เช้า ข้าวเหนียว เนื้อทอด 
เที่ยง ไม่ได้กิน
บ่าย ฮันนี่โทส ชาเขียวเย็น
เย็น ข้าวราดแกง โคล่า 1 แก้ว

ตอนนี้รู้สึกว่าน้ำหนักยังไม่ลงเท่าที่ควร แต่มีบางวันที่ไปชั่งน้ำหนักแล้วมันเหมือนจะลงไปหนึ่งกิโล แต่พอกินข้าวครบสามมื้อมันก็ยังหนักเท่าเดิมอยู่ เมื่อไหร่จะลดได้เนี้ย ตอนนี้เริ่มอยากแอโรบิคต่อที่ห้องด้วยซ้ำ แต่ว่าหลังจากไปฟิสเนสมาก็แทบหมดแรงแล้ว ไปมาเกือนสองชั่วโมงแล้วยังมาเต้นต่อเนี้ยนะ นานไปมั้ย ชักเริ่มขี้เกียจ เหงื่อไม่ค่อยออกเท่าไหร่เลยอ่ะ ทำไงดี .... เต้นแอโรบิคที่ห้องยังเหงื่อออกเยอะกว่าอีก ทำยังไงดีเนี้ย จะไปฟิสเนสต่อดีมั้ย หรือว่าอดทนทำไปก่อนเพราะมันยังไม่เห็นผล ต้องสามสี่เดือน อีกไม่กี่เดือนเราก็ต้องย้ายกลับบ้านแล้ว ก็ไปฟิสเนสก่อนแล้วกัน ช่วงที่อยู่บ้านก็แอโรบิคที่บ้านไปก่อน พอเข้างานก็ค่อยไปหาฟิสเนสที่ใหม่ต่อ ....... สู้ๆ 



Create Date : 14 มกราคม 2560
Last Update : 14 มกราคม 2560 22:18:53 น. 0 comments
Counter : 326 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
จะไปดอยตุง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ของเล่นใหม่....คลิก
Bossa Nova




Classic-Silent night




Oldies




Hiphop




[Add จะไปดอยตุง's blog to your web]