การดูแลผิว ขณะมีรอบเดือน




การดูแลผิว ขณะมีรอบเดือน




รอบเดือนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการดูแลผิวของเรา เพราะระบบฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงเรา โดยทั้งนี้ เกี่ยวเนื่องกับวงจรการผลิต (ตก) ไข่ โดยนับตั้งแต่เมื่อมีประจำเดือนวันแรกของรอบเดือน จนถึงวันสุดท้าย ของรอบ มีระยะเวลาตั้งแต่ 21 – 40 วัน เมือมีการตกไข่ และรอการผสมจนกระทั่งไข่ฝ่อไป

ช่วงรอบเดือนมาอาทิตย์ที่ 1

*สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ ก็คือ ระดับฮอร์โมนในร่างกาย จะลดต่ำลงในระหว่างเดือน ทำให้ผิวพรรณฟื้นตัวจากอาการสิว ผิวจึงดูหมองกว่าที่เคย

สิ่งที่ควรทำ ก็คือ การดูแลผวิที่สม่ำเสมอ และอ่อนโยนเป็นพิเศษ
เลือกกิจวัตรทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน ใช้เคล็นเซอร์ที่ไม่ทำร้ายผิวมากจนเกินไป แค่ปลายนิ้วก็เพียงพอแล้วที่จะใช้นวดผิว
ในขณะทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑืที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิว อย่างอโลเวร่า หรือชาเชียว
บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือมาส์กผลัดผิว เพื่อช่วยให้ผิวฟี้นตัวจากการหลุดลอก และช่วยพลิกฟื้นผิวที่หม่นหมองให้ดูสดใสขึ้น ทิ้งมาส์กไว้บนผิวหน้าประมาณ 10 นาที
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์แต้มสิว สำหรับสิวที่เหลืออยู่ซึ่งมีส่วนผสมที่ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน


อาทิตย์หลังจากมีรอบเดือนอาทิตย์ที่ 2

*ในช่วงนี้ ระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนในร่างกาย จะลดต่ำลงอย่างถึงที่สุด และฮอร์โมนอีกตัวในร่างกายคือโปรเจสเตอโรนพุ่งขึ้นสูง การที่ระดับฮอร์โมนเกิดการผัดผวนนี้ทำให้ผิวมัน และเกิดสิวได้

สิ่งที่ควรทำ ก็คือ การรักษาสภาพผิวและการป้องกันในช่วงนี้ ถึงแม้ว่าผิวจะยังดูดีอยู่ ก็ไม่ควรปล่อยปละละเลยนะคะ
ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง และทำความสะอาดคราบเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด ทุกครั้งหลังแต่งหน้า และก่อนเข้านอน
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวชนิดเดิม ที่ใช้ในอาทิตย์แรก
ช่วงนี้เน้นความสะอาดของผิวพรรณโดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยส่งเสริมการผลัดผิวตามธรรมชาติ
ทรีทเม้นท์ผิวหน้า เพราะเวลานี้ผิวจะไม่อ่อนแอมากจึงเป็นช่วงที่เหมาะจะดูแลผิวหน้าด้วยการนวดหรือทำทรีทเม้นต์ต่าง ๆ


ช่วงไข่ตก อาทิตย์ 3

*ช่วงนี้ จะเป็นช่วงที่ผิวดูดี และเนียนใสที่สุดของเดือน ต้องขอบคุณการเพ่มของระดับฮอร์โมนเอสโทรเจน

สิ่งที่ควรทำ ก็คือ ใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดสิวและการผลัดเซลล์ผิว
ช่วงนี้ควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับสิวได้แล้ว ใช้เป็นประจำทุกวัน จนกระทั่งเรามีประจำเดือน
เริ่มปรับเปลี่ยนวิธีการทำความสะอาดผิว โดยทำควมสะอาดผิวทั้งเช้าและเย็น
แต่หากว่ามีผิวที่มันมาก ให้เพิ่มการใช้โทนเนอร์ ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หลังการล้างหน้าเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก
แล้วลองใช้มาส์กพอกผิวที่ช่วยลดการเกิดสิว
สำหรับอาทิตย์นี้ ดูแลผิวช่วงก่อนนอน ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันการเกิดสิว เลือกที่มีส่วนผสม ที ทรี ออยล์
ใช้กระดาษซับความมัน ในช่วงอาทิตยนี้ และอาทิตย์ถัดไป พกพาเอาไว้ติดตัว เพื่อซับเอาน้ำมันออกจากผิว


อาทิตย์ช่วงก่อนเริ่มมีประจำเดือน อาทิตย์ที่ 4

*ช่วงนี้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังเพิ่มสูงขึ้น ขณะที่ฮอร์โมนเอสโทรเจนลดลง ช่วงนี้สิวทุกรูปแบบจะเริ่มปรากฏ ผิวจะมีความมันที่สุด

สิ่งที่ควรทำ ก็คือ ให้ความอ่อนโยนกับผิวพรรณให้มาก พยายามหลีกเลี่ยงการเกิดบาดแผลบนผิว เช่น การแว็กซ์ขน การทำเลเซอร์ การขัดผิว และทรีทเม้นต์หน้าแบบต่าง ๆ
ดูแลผิวบริเวณที่เป็นสิวทั้งเช้าและเย็น ด้วยผลิตภัณฑ์แต้มสิว เพิ่มเข้าไปในขั้นตอนการทำความสะอาดวันละ 2 ครั้งทุกวัน
ใช้มาส์กพอกผิวสำหรับสิวอย่างน้อย 2 ครั้งในช่วงอาทิตย์นี้ เพื่อช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนมองหาส่วนผสมที่จะช่วยทำให้สิวแห้งเร็ว


ขอขอบคุณ คุณโลมาน้อย @ //learners.in.th/blog/254diuywk/122787



Create Date : 28 ตุลาคม 2551
Last Update : 28 ตุลาคม 2551 23:45:10 น.
Counter : 532 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

เลขาตัวซน
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เลขาตัวซน ทำงานเป็นเลขาฯ
บวกความซนอันมีมาแต่กำเนิด
เป็นลูกสาวคนเล็ก แม้จะมีน้องชายหนึ่งหน่อ
เลยค่อนข้างเอาแต่ใจ ออกจะใจร้อนตามป๊ะป๋า
แต่ก็เป็นคนตรงและจริงใจนะ
ที่สำคัญเป็นคนรักอิสระอย่างแรง


อาจทำอะไรเหมือนเอาแต่ใจ
...แต่ไม่เคยไร้เหตุผล
ในบางเรื่องอาจไม่มีความอดทน
...แต่ไม่เคยเป็นคนอ่อนแอ
บางเวลาอาจท้อแท้
...แต่ไม่เคยยอมแพ้ต่อสิ่งใด
อาจจะเฉยชาเกินไป
...แต่ไม่เคยทรยศต่อความตั้งใจของตัวเอง
โดย เฉกชนม์




All Blog