น้ำอุ่นผสมมะนาว แก้วนี้ทำง่ายแสนง่ายแต่กลับมีประโยชน์หลายอย่าง ดังนี้ ?

ข้อดีของน้ำอุ่นผสมมะนาว

1. ช่วยลดน้ำหนัก
มะนาวมีไฟเบอร์สูงซึ่งทำให้เรารู้สึกอิ่ม จึงช่วยควบคุมความอยากอาหารได้ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างจะทำให้สามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าปกติ ดังนั้นการดื่มมะนาวในตอนเช้าจะช่วยทำให้ความอยากอาหารลดลงและสามารถลดน้ำหนักได้จริง

2. ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ สามารถช่วยลดริ้วรอย สิว แก้ปัญหาผิวมัน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล และช่วยฆ่าแบคทีเรียบางชนิดที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว แถมยังช่วยทำให้สุขภาพผิวดีจากภายในสู่ภายนอก

3. ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
นอกจากน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารแล้ว ยังมีความเชื่อกันว่ามะนาวจะสามารถกระตุ้นและล้างไตให้บริสุทธิ์ได้ ที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายอีกด้วย

4.ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
มะนาวมีวิตามินซีสูงช่วยต่อสู้โรคหวัด และยังมี”โพแทสเซียมสูง”ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและเส้นประสาท ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิตด้วย วิตามินซีที่พบในมะนาวนั้นยังช่วยต่อต้านการอักเสบ และช่วยรักษาโรคหอบหืด และโรคอื่น ๆ เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย ซึ่งธาตุเหล็กนี้มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างมาก แถมมะนาวยังมี”ซาโปนิน”ซึ่งช่วยต่อต้านเชื้อไข้หวัดและลดเสมหะใน ร่างกายได้อีกด้วย

ลองทำทานดูนะคะ สูตรง่ายๆนี้ทำได้ทุกคนและเห็นผลจริงด้วย

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : KhanpakLive.COM แหล่งรวมข่าวดารา ข่าวบันเทิง วาไรตี้มากมาย  

คลิกเลย : https://goo.gl/Gyp7nW