กันยายน 2563
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
21 กันยายน 2563

:: กะก๋าแนะนำหนังสือ - สันติสุข ทุกลมหายใจ ::


:: สันติสุข ทุกลมหายใจ ::

เขียน : ติช นัท ฮันห์
แปล : จิตร์ ตัณฑเสถียร









ในห้วงยามแห่งความทุกข์ใจ
โลกรุ่มร้อน คนวุ่นวาย
เมื่อผู้คนปรารถนาจะพบหนทางดับทุกข์
“พระธรรมคำสอน” หรือ “การปฏิบัติธรรม”
กลายเป็นทางเลือกลำดับแรก ๆ ของคนผู้แบกความทุกข์
แต่ก็มีสิ่งที่ขัดขวางการเรียนรู้ธรรม จนทำให้คนจำนวนมากเกิดความรู้สึก
ว่า “ธรรมะ” เป็นเรื่องไกลตัว เข้าถึงและเข้าใจยาก
นั่นคือ คำอธิบายที่ลึกซึ้งชวนงุนงง พิธีกรรมขั้นตอนที่มากมายและเข้มงวด
การปฏิบัติธรรมที่เครียดขึ้งกดดัน สถานที่ปฏิบัติธรรมที่อยู่ห่างไกลกลางป่าเขา
หรือแม้แต่ครูบาอาจารย์ทางธรรมที่มีวิธีสอนมากมายหลายแบบ ฯลฯ


ท่านติช นัท ฮันห์ อาจารย์เซ็นชาวเวียดนาม
เป็นผู้เสนอแนวคิดที่เรียกว่า “พุทธศาสนาในวิถีชีวิตประจำวัน”
คำสอนของท่านไม่เพียงลดช่องว่างระหว่าง “ผู้ปฏิบัติธรรม” กับ “การใช้ชีวิตประจำวัน”
ให้หดแคบเข้ามา แต่ท่านยังทำให้การทำทุกกิจกรรมในชีวิต
กลายเป็นการเจริญสติและปฏิบัติธรรมได้อย่างง่ายดาย
การฝึกฝนทางจิตวิญญาณหรือการปฏิบัติธรรมจึงสามารถทำได้ในทุกที่ ทุกเวลา
ไม่ต้องจัดสถานที่เป็นการเฉพาะ ไม่ต้องกำหนดเวลาตายตัว
ขอเพียงเรากระทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยร่างกายและจิตวิญญาณทั้งหมดของเรา
ทำด้วยสติ ด้วยสมาธิ ทำด้วยการตระหนักรู้ในความจริง


ในหนังสือเล่มนี้
ท่านติช นัท ฮันห์ ได้เขียน “คาถา” หรือ บทกลอนสั้น ๆ เอาไว้เป็นจำนวนมาก
เพื่อให้เหล่าลูกศิษย์ทั้งหลายใช้ภาวนาขณะที่ดำเนินกิจกรรมประจำวัน
คาถาสั้น ๆ เพื่อใช้ภาวนาขณะตื่นนอน ขณะเปิดน้ำ ล้างหน้า อาบน้ำ แปรงฟัน
กินข้าว เดิน นั่งส้วม นั่งสมาธิ หรือแม้แต่การดื่มน้ำชา ฯลฯ

กิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิต ล้วนมีคาถาสั้น ๆ กำกับไว้เพื่อการพิจารณาธรรม
เช่น บทภาวนาการตามลมหายใจ


หายใจเข้า ร่างกายสงบ
หายใจออก ฉันยิ้ม
ดำรงอยู่ในปัจจุบัน
ฉันรู้ นี่คือเวลาอันประเสริฐ



หรือบทภาวนากับการกอด


หายใจเข้า
ฉันมีความสุขมากที่ได้กอดคนที่ฉันรัก
หายใจออก
ฉันรู้ว่าคนที่ฉันรัก มีชีวิตจริง ๆ ในอ้อมแขนของฉัน



หรือ บทฟังเสียงระฆัง


ฟังสิ ฟังสิ
เสียงระฆังอันประเสริฐ
นำฉันกลับมา
สู่บ้านอันแท้จริง




คาถาต่าง ๆ เหล่านี้คล้ายเสียงเรียกเตือน
เพื่อให้เรากลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ
กลับมาอยู่กับสิ่งที่เรากำลังทำ
เพื่อให้ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยสติ ด้วยการรู้ตัวทั่วพร้อม

เพราะสันติสุขที่แท้จริง ความสงบที่แท้จริง
หาได้อยู่นอกตัวไม่
แต่มันอยู่ในเนื้อในตัว ในใจในจิตของเราอยู่เสมอ
ขอเพียงรู้สึกตัวและกลับมาสู่ปัจจุบันขณะของเราให้ได้ตลอดเวลา
เพราะสันติสุขมีอยู่แล้วอยู่ในทุกลมหายใจ





















 



Create Date : 21 กันยายน 2563
Last Update : 21 กันยายน 2563 6:52:53 น. 14 comments
Counter : 339 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณเริงฤดีนะ, คุณSleepless Sea, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณอุ้มสี, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณThe Kop Civil, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณหอมกร, คุณnonnoiGiwGiw, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณnewyorknurse


 
อรุณสวัสดิ์ครับ...

อ่านงานเขียนของท่านติช.... ที่สุขุมมีความอดทน มีแนวคิด

แล้วนึกถึง ที่เวียตนามนั่งรถผ่าน สถานที่ภิกษุอีกรูปหนึ่ง
จุดไฟเผาตัวเองประท้วงรัฐบาลสมัยก่อนโน้น

เห็นความแตกต่างกันเยอะ

แต่ท่านทั้งสองก็ทำคุณประโยชน์แก่ประเทศไม่น้อย จะแตก
ต่างกันบ้างก็ไม่เป็นไร

แต่อีกละครับ ความคิดเห็นทำไมแตกแต่างกับ ผู้มีอำนาจ
เหมือน ๆ ประเทศหนึ่งนะครับ 555


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:7:06:13 น.  

 
การมีสัยติสุข
ทุกลมหายใจ..
ประเสริฐที่สุด



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:7:12:37 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ

" สติ สมาธิ และปัญญารู้แจ้ง คือแก่นแท้ของการภาวนา "
เป็นหลักยึดที่ใช้สำหรับการใช้ชีวิตที่ดีมากครับ



โดย: Sleepless Sea วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:8:08:36 น.  

 
คิดดี ทำดี
หายใจก้ดี..มีสติ
มีชัยไปกว่าครึ่ง


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:8:19:05 น.  

 
เป็นหนังสือเล่มที่ดี


โดย: อุ้มสี วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:9:30:32 น.  

 

สวัสดียามสายครับคุณก๋า

โดยส่วนตัวผมแล้ว ผมยึดถือหลักคำสอนของพระพุทธเจ้าเป็นหลัก
แต่หากคำสอนใดๆ ไม่ได้ผิดเพี้ยนไปจากหลักของพระพุทธเจ้า
ผมเองสามารถจะรับเข้ามาสู่จิตใจได้ทั้งหมด

คำสอนของท่านติชก็เช่นเดียวกันแบบที่ผมกล่าว
แม้คำสอนไม่ได้กล่าวไว้ในลักษณะอักษรแบบเดียวกัน
แต่เนื้อแท้ความหมายแล้วไม่ได้ผิดเพี้ยนไปจากหลักพุทธศาสนา

เหมือนเราจะดื่มกาแฟสดสักหนึ่งแก้ว
เมล็ดกาแฟจะบดด้วยมือ บดด้วยเครื่องจักร หรือบดด้วยวิธีใดๆ
เราเองก็สามารถจะดื่มกาแฟแก้วนั้นได้อย่างรื่นรมย์
สิ่งสำคัญคือ เมล็ดกาแฟนั้น ต้องเป็นเมล็ดพันธุ์ที่แท้นะครับ

ว่าแล้ว คุณก๋าจะรับเอสเพรสโซ่ร้อนสักถ้วยมั๊ยครับ .. อิอิ



โดย: สีเมจิก (สมาชิกหมายเลข 5106714 ) วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:10:29:07 น.  

 
ติอาโก้นัดแรกก้อฟอร์มเทพละครับ ขนาดแค่ 45 นาทีเองนะครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:11:10:30 น.  

 
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
พิมพ์ครั้งที่ 3 ท่าจะขายดีนะคุณก๋า



โดย: หอมกร วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:11:53:26 น.  

 
สวัสดี จ้ะ น้องก๋า

"สันติสุข ทุกลมหายใจ" ที่รีวิวนี้ เป็นหนังสือทางธรรมะ
ที่ดี น่าอ่านอีกเล่มหนึ่งนะ

ชอบที่มี คาถา สั้น ๆ ให้ท่องในทุกอิริยาบถ เหมือนหนึ่ง
เป็นคาถา เตือนสติ เดือนใจ ให้ไปในทางที่ถูกต้อง จ้ะ

โหวดหมวด รีวิวหนังสือ


โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:16:02:27 น.  

 
โหวตครับพี่ก๋า
เดี๋ยวกลับมาครับพี่


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:16:18:16 น.  

 
พระพุทธเจ้าในอนาคต น่าจะยาวนานมากเลยครับไม่รู้กี่กัปกี่อสงไขย


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:23:19:11 น.  

 
น่าสนใจอีกเล่มครับ
กิจวัตรประจำวันคือการปฏิบัติธรรม
ตื่นหนอ เดินหนอ ถ่ายหนอ ทำงานหนอ ....หลับหนอ
พูดถึงเรื่องสุถานที่ปฏิบัติธรรม ไกล เงียบ งดใช้เสียง งดใช้โทรศัพท์ถือศีล8,10 ตื่นเช้ามืด สวดมนต์ ผีหลอกอีก55 ฯ

วันนี้ ฝนตกแค่โปรยๆครับ

ราตรีสวัสดิ์ครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 21 กันยายน 2563 เวลา:23:43:25 น.  

 

สวัสดีค่ะน้องก๋า

หนังสือของท่านน่าอ่านมากค่ะ


โดย: newyorknurse วันที่: 22 กันยายน 2563 เวลา:0:24:41 น.  

 
หนังสือปกสวย ชอบอะ
มีเรื่องแนวความคิดในการใช้ชีวิตด้วย น่าสนใจแฮะ


โดย: สมาชิกหมายเลข 6023211 วันที่: 24 กันยายน 2563 เวลา:3:16:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

BlogGang Popular Award#16


 
กะว่าก๋า
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 372 คน [?]




มองฉันอีกครั้ง
เธออาจเห็นฉัน
หรืออาจไม่เห็นฉัน

ฉันแค่แวะผ่านทางมา
และอาจไม่หวนกลับมาทางนี้อีกแล้ว

เราเคยรู้จักกัน
และมันจะเป็นเช่นนั้นตลอดไป

มองดูฉันอีกครั้ง
เธออาจเห็นฉัน
และฉันอาจมองไม่เห็นเธอ.





[Add กะว่าก๋า's blog to your web]