Google
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
21 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 
ผัดเปรี้ยวหวานทะเล (Sweet and sour stir-fried seafood )

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

เขาบอกว่า... สารไลโคพีนี (lycopene) ในมะเขือเทศจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ที่สำคัญช่วยให้ผิวสวยอย่าบอกใครเลยเชียวล่ะเลือกเอาเลยว่าคุณอยากจะใส่มะเขือเทศลงในอาหารอะไรบ้าง

เครื่องปรุง
เนื้อปลากระพงหรือปลาเก๋าหั่นเป็นชิ้นพอประมาณ 100 กรัม
ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
กุ้งปอกเปลือกผ่าหลัง 50 กรัม
หอยแมลงภู่ต้มสุกแกะเอาแต่เนื้อ 50 กรัม
แป้งสำหรับทอดกรอบ 1/2 ถ้วยตวง
น้ำมันสำหรับทอด
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
สับปะรดหั่นเป็นชิ้นให้สวยงาม 1/2 ถ้วยตวง
มะเขือเทศหั่นให้สวยงามหรือจะใช้มะเขือเทศเชอรี่ก็ได้ 1/4 ถ้วยตวง
หอมใหญ่หั่นสี่เหลี่ยม 1/4 ถ้วยตวง
แตงกวาหั่นชิ้นสี่เหลี่ยม 1/2 ถ้วยตวง
พริกหยวกหั่นแฉลบ 1/4 ถ้วยตวง
ต้นหอมหั่นเป็นท่อนสั้น 2-3 ต้น
น้ำซุป 1/2 ถ้วยตวง
ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วยตวง
น้ำตาล น้ำปลา น้ำส้ม
น้ำมันสำหรับผัด

วิธีทำ
1. นำเนื้อปลามาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วคลุกกับแป้ง ทอดให้เหลืองพักไว้
2. เตรียมส่วนผสมผักทั้งหมด
3. กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน พอร้อนใส่กระเทียมลงเจียวพอเหลือง ใส่ปลาหมึก หอย และกุ้งลงไป ตามด้วยหอมใหญ่กับพริกและแตงกวา ผัดพอสุก
4 ใส่ผักต่างๆยกเว้นต้นหอม เติมซอสมะเขือเทศ น้ำซุป ปรุงรสให้ได้สามรส ใส่ปลาที่ทอดไว้ลงผัดให้เข้ากันใส่ต้นหอมตักเสิร์ฟ

Sweet and sour stir-fried seafood -Pad Priao Wan Talay

INGREDIENTS :
Vegetable oil 3 tbsp.
Prawns, peeled and cleaned 4 oz.
Squid, cut and cleaned 4 oz.
Green bell pepper, cut into bite sized pieces 1/2
Onion, cut into bite sized pieces 1/2 head
Cucumber, cut into bite sized pieces 1/2 cup
Pineapple 1/2 cup
Tomato cut into wedges 2
Sugar 2 tbsp.
Vinegar 2 tbsp.
Soy sauce or fish sauce 1 - 2 tbsp.

(2 servings)
1. Heat oil in a saute pan or wok, then add onion pieces and bell pepper. Stirfry until hot.
2. Add Squid,prawns and toss quickly. Immediately add cucumber and tomato and pineapple. Cook everything over a very high heat.
3. Season with sugar and vinegar. Add fish sauce or soy sauce for a touch of saltiness as this dish is usually sweet and sour.
4. Spoon this dish onto a plate and serve hot with other main dishes.

Tips…
This Thai sweet and sour dish differs from the Chinese variety in that the sauce has no starch thus the dish is much lighter and more delicate. It also does not have tomato ketchup in it.

Thai cooking can sometimes prove difficult due to the fact that Thai ingredients vary in taste and intensity. One bottle of fish sauce tastes different to another and may also be saltier. So, when cooking Thai food, you have to taste your food as you cook, season it bit by bit and correct the taste as you go along.

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting



Create Date : 21 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 22 กรกฎาคม 2551 8:59:52 น. 3 comments
Counter : 1587 Pageviews.

 
น่ากินจัง ..... มาชวนไปกินข้าวเหนียวมะม่วง


โดย: ตาอ้วนชวนคุย วันที่: 21 พฤศจิกายน 2550 เวลา:12:33:48 น.  

 
น่าอร่อยจังค่ะ หอยกับกุ้งก็ตัวใหญ่น่ากินดีด้วย


โดย: นางฟ้าของชาลี วันที่: 22 พฤศจิกายน 2550 เวลา:1:37:40 น.  

 
น่าทานค่ะ คนป่วยหายไวแน่งานนี้


โดย: thaispicy วันที่: 22 พฤศจิกายน 2550 เวลา:4:19:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

jjbd
Location :
Lopburi, Udon, Alaska United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 116 คน [?]




)

Whipped Cream Layer Cake
Strawberry Cream Cheese Roll
New York CheeseCake
Cheesecake Brownies
Mini Cheesecake
Blueberry Mousse Cake
Raspberry Cheesecake
Mango Cheesecake
Storwberry white cake
Storwberry swirl cheesecake
Thai milk tea cake
Storwberry cheesecake
Double chocolate mousse cake
Mini Blueberry Cheesecake
Kiwi storwberry mousse cake
Milk cake
Coconut cake
Storwberry mousse cake
Orange mousse cake
Chocolate banana muffins
Cajeta Crepes
Panancotta
Strawberry omelet
Honey walnut pie
Pineapply coconut pie
Berry Tart
คุกกี้งาไส้แยม
Rugelach
Meltine moments
Everyday oatmeal
Pineapply bars
Blueberry Cake
Halloween Cupcake
DAIFUKU
Deep Fried Ice Cream
Friends' blogs
[Add jjbd's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.