Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2562
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
15 พฤษภาคม 2562
 
All Blogs
 
แค่อย่าหลอกตัวเอง...

D A Y : 1 5  
M O N T H 
: M A Y    
Y E A R 
: 2 0 1 9

หยุดหลอกตัวเองซะที เลิกซะที
กลับมามองให้ดี .  .  . 
รับความจริงเถอะ!


ดราก้อนไฟท์ก็มาาาาาา.. มุขนี้ นี่ถ้าไม่ใช่รุ่นเดียวกันอาจงงงันได้ 55+
เมื่อวาน... เป็นวันแรกของปีนี้  ที่ต้องสวมเสื้อกันฝนแว้นกลับบ้าน
มันก็จะ ช้าๆ เป็นซอมบี้เต่าๆ หน่อย สายแว้นก็จะใช้เวลาเดินทางกลับบ้านนานกว่าเดิมนิสนึง
อากาศมันก็จะเย็นๆ ฉ่ำๆ ตื่นเช้ามาหญ้าข้างบ้านดูจะดูเขียวๆ ใบไม้ต้นไม้
มีหยดน้ำเกาะ ให้พยายามนึก ถึงว่า.. เมื่อคืนที่หลับไหลนั้น.. ได้ยินเสียงน้ำฝนไหมหนอ..
ฝนตกทุกวันเลย... บ่งบอกให้ท่านทราบ...ว่าเข้าสู่หน้าฝนอย่างเป็นทางการ
แต่ถึงแม้ว่า..มันจะดูเฉอะแฉะ และน่าเบื่อ ไปหน่อยที่ต้องลุยฝนไปกลับแต่ละวัน
กระนั้นอย่างน้อย...ข้อดีหนึ่งอย่างก็คือ เราก็ไม่ต้องพวงเรื่อง PM2.5 แล้ว(พักหนึ่ง)



นอนดึกมากเมื่อคืน... ตีหนึ่งกว่ายังไม่หลับเลย กลิ้งไปกลิ้งมา...
ลูกขึ้นมาเปลี่ยนผ้าปูที่นอนก็แล้ว... ไรก็แล้วก็ยังไม่หลับ...
สาเหตุน่ะหรอ... เป็นเพราะดีดจ้าาาาาาาา...
ดีดเพราะงดมื้อเย็น... งดมื้อเย็นเพราะกำลังศึกษาเกี่ยวกับ if
อยากลองทำ if  23/1 แบบหักดิบดูน่ะ ก็เลยลองงดเย็นดูก่อนว่าเป็นไง
คิดว่ากลับมาจากเที่ยวอาทิตย์หน้าโน้น จะลองแล้ว... 
ถ้าแรกๆ มันทำไม่ได้ก็อาจจะต้องเปลี่ยนมาเริ่มจาก if 18/6 ก่อน
ยังไม่รู้เหมือนกัน ว่ามันจะเป็นยังไง กะว่าจะค่อยๆ สังเกตุร่างกายตัวเองไป...







เรื่องมันเริ่มมาจากอ่ะไรน่ะหรอ..  อึมมมมม.. 
พอมาลองนึกดู ก็คงจะตั้งแต่ทริปเกาะเกร็ดล่ะมัง...
จำได้ไหม ไอ้วันที่ไปซื้อโอ่งเย็นให้ตึ๊ดตื๋อไง.. วันนั้นน่ะนะ..
ตอนที่อยู่ในร้านขายเครื่องปั้นดินเผา เพื่อนบ้านให้เราเป็นแบบหน่อย..
หมายถึง ให้ยืนถือโอ่งดินเผาแล้วให้เค้าถ่ายรูป เพื่อส่งไปในกรุ๊ปเพื่อนบ้านในซอย
เปรียบเทียบสามไซด์.. เล็ก กลาง ใหญ่ ให้ดูเทียบกับขนาดตัวคน(นั่นคือตัวเรา)



ก็ไม่อะไร.. พออีกวันถัดมา....... เปิดเข้าไปในไลน์กรุ๊ป
เลื่อนไปเลื่อนมาดูว่าเค้าคุยไรกัน.. แล้วเลื่อนไปเจอรูปนี้เข้า
เท่านั้นแหละ โอ๊ยยยยยยยยยยยยยยยยยยย.. นั่นมันชั้นหรอออออ...
ชั้นอืดขนาดนั้น? ....................... Blank กับตัวเองไปพักหนึ่งเลย.........
จากนั้น... เราก็เซตโทรศัพท์ ตั้งรูปนั้นเป็น Wallpaper หน้าจอเพื่อกดดันตัวเอง..


เย็นวันเดียวกัน... เมื่อกลับไปถึงบ้าน 
ในระหว่างที่นั่งกินเกาเหลาอย่างเศร้าซึมอยู่..
ส่วนอิแม่ก็เหลาเม๊ามอยเมามัน...
ว่าระหว่างวันนางเสพอะไรในทีวีมาบ้าง...

ในขณะที่นางกำลังหัวร้อนเรื่องการเมือง
แล้วก็พ่นๆๆๆๆ ด่าคนที่คุณรู้ว่าใคร 
แบบไม่มี Non Stop อยู่นั้น...


เราก็ยื่นโทรศัพท์ ไปตรงหน้านาง..........


นาง:  ............... อะไร

เรา:   .........แม่ดูนี่ดิ



นางก็หยิบทอสับไป...     มองจอ..    จากนั้นก็เงยหน้ามามองเรา...



เรา:  ดูหน้าหนึ่งดิ  แม่มมมม...หมือนอึ่งโกรกเลย.. 
(ที่บ้านเรามีชื่อเล่นว่าหนึ่ง) 




นางก็แบบ... ไม่พูดอะไรเลย เหมือนจนด้วยถ้อยคำ
แต่ยิ้มอ่อนๆ ขำๆ ให้ แล้วส่งสายตาประมาณว่า....   

ถถถถถถถถถถถถ   ลูกชั้นนนนนนนนน..  เพิ่งจะรู้ตัวหรอ เงี้ยะ!




อึ่งโกรก ฉบับต้นแบบ..... ไม่อยากเป็นอึ่งโกรก จริงๆ นะ......
ยิ่งเมื่อวานมีเพื่อนลงรูปในเฟส ว่ามันทำ.. อึ้งต้มยำ  แดรกด้วยยย 
ผ่ากลางลำตัว มองเห็นเป็นไส้ในอะไรบ้างก็ไม่รู้ลอยอยู่เต็มถ้วยเลยยยยย..งือออออ

(พยายามปรับภาพให้ดูศิลฯ เผื่อว่ามันจะดูน่ารักขึ้น ยังหลอกตัวเองอยู่...55+)


Note: อีกวันต่อมาก็ยังไม่เลิกหลอน ส่งรูปไปให้เพื่อนเลิฟดูในไลน์
แล้วบอกว่า....   เท้ออออออออ ดูหน้าเราเดะ!
เพื่อนตอบกลับมาทันทีว่า.. อาจจะเป็นมุมกล้องก็ได้นะ
น้ำตาจิไหล.... เพื่อนช่างให้กำลังใจนัก 







คือ เหมือนสองสามปีที่ผ่านมานี้ เราพยายามหลอกตัวเองมาตลอด
รูปก็ถ่ายแต่เซลฟี่ รูปเต็มตัวงี้ แทบหาไม่ได้เลย มันเลยไม่รู้สึกอะไร ละมั๊ง
 นอกจากนั้น... เรายังสร้างโลกใบที่สอง โดยการพยายามถ่ายรูปให้ตัวเองดูผอม
สุดท้าย.. มาวันนี้ ถึงได้เข้าใจ  แม้ว่า.. จะพยายามสร้างภาพหลอกคนอื่นได้มากมายแค่ไหน
แต่ทว่ายังไง....... เราก็ไม่สามารถหลอกตัวเองได้หรอก


 ความจริงก็คือความจริงวันยังค่ำ!


ดังนั้น... พอคิดได้ และนั่งตกผลึกอยู่พักนึง... จึงตัดสินใจว่า...
จะไม่หลอกตัวเองแล้ว...  การหลอกตัวเองมันเหนื่อย
แล้ว... ต้องมานั่งคอยระวังซะอีก ว่าคนอื่นจะมารับรู้เรื่องที่แอบซ่อนไว้ตอนไหน
มันไม่สนุกเลย...  มันทำให้เราเครียดกับการใช้ชีวิตแบบไม่รู้ตัวด้วย..
เราจะไม่ทนอีกต่อไปแล้ว....









ที่จริงแล้ว..  อาการหน้าบวม   ของเรารอบนี้ ก็ใช่ว่ามันจะไม่มีสาเหตุ
ตั้งแต่กลางปีที่แล้วเราป่วย หมายถึงว่าเราปล่อยตัวใช้ชีวิตไปเรื่อย
แบบไม่ดูแลตัวเองจนป่วย ช่วงที่อากาศเปลี่ยนเราก็เป็นหวัด
ช่วงประจำเดือนมาเราก็มีไข้ คือ แค่มีอะไรมากระทบนิดๆ หน่อยๆ
อาการก็มาก่อนใครเขาเลย... ความที่เราไม่ดูแลตัวเอง


ทำให้โรคประจำที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็ก คือ โรคหอบหืด มันกำเริบ
กำเริบจนถึงขั้นที่ว่า.. นอนไม่ได้เพราะหายใจไม่ออก
พูดว่าหายใจไม่ออกก็อาจจะยังไม่เข้าใจถึงปัญหาเท่าไรนัก
เพราะว่าเราหายใจ... แต่การหายใจของเรามันรวน บางทีเวลาอยู่ในช่วงหอบ
มันไม่สามารถกำหนดลมหายใจได้ มันลน จนสุดท้าย มันเลยเหมือน
หายใจ แต่ลมหายใจ มันไม่ได้เข้าไปในปอดแบบนั้น.. มันเลยเรียกมันว่าหายใจไม่ออกนั่นเอง
ทีนี้... พอเกิดอาการป่วยจวนตัว  ความกลัวตายก็มา... 
หลังจากกินยาพ่นยาหอบจนหน้าบวม อาการดีขึ้น เราเลยเริ่มหันมาออกกำลังกาย



การออกกำลังกายนี่มันดีจริงๆ ตอนนี้ เราไม่ต้องกินยาขยายหลอดลม
ก็สามารถใช้ชีวิตอยู่ยามค่ำคืน ได้เหมือนคนทั่วไปแล้ว..
ยาพ่น พ่นบ้างเมื่อมีอาการ ดังนั้นความบวมของหน้ามันจึงยังคงอยู่
อันนี้ คือ แม่ม ไม่รู้เหมือนกันว่าเป็นเพราะอ้วน หรือเป็นเพราะยา
เลยโทษยาไปก่อน ตามประสา Human ทั่วไป....
ที่แบบชั้นทำอะไรก็ไม่ผิด..(หลอกตัวเองได้อีก)









เกริ่นมาถึงตอนนี้... อาจจะยัง งง ว่าเราพยายามจะสื่ออะไร
555+ มันใกล้จะเข้าเรื่องละ รอนิดนึงๆ นะ....


เล่าต่อ.. ไอ้ตอนที่เราบ้า ฮึดลุกมาออกกำลังกายตอนตีห้าเพราะกลัวตายนั้น..
มีเพื่อนบ้าน(กลุ่มในซอยเหมือนเดิมนั่นแหละ) ท่านหนึ่ง แอดไลน์ ทักส่วนตัวเข้ามา..


แว๊บแรก...... เราคิดไปถึงขายตรงก่อนเลย  เพราะว่าเพื่อนบ้านนางนี้ชีเพิ่งเข้ามาอยู่
และ ยังไม่เคยคุยกันเลย นอกจาก ว๊อบๆ แว๊บๆ ในกลุ่มตามประสา
แล้วเราเลยคิดว่า... แม่มมมมม อยู่ดีๆ ไมมาทักตูวะ มันต้องขายของแน่เลย อะไรแบบนั้น...
คือ ปล่อยให้ตัวเอง อ้วนมาจนอายุเท่านี้  มันก็พอจะมีความสตรองบ้างงงป๊ะ
หมายถึง สตรองต่อพวกขายตรง ขายคอส ขายยาลดน้ำหนักทั้งหลายน่ะนะ
ไม่ใช่ว่าไม่เคยมีมาก่อน....ซักกะหน่อย



เพื่อนบ้านนางนี้... นางเกริ่นกับเรามาว่า.. นางเห็นว่าเราป่วย
เป็นโรคภูมิแพ้และหอบหืด นางจึงอยากจะมาชักชวน ให้เราไปเขากลุ่มลดน้ำหนักกลุ่มนึง
เราก็เฮ้ยยยยยย... แน่เลย ต้องอย่างที่คิดแน่ๆ...  แต่เราก็ฟัง ก็เค้าเป็นเพื่อนบ้านอ่ะเนอะ
เลยไม่อยากหักหาญน้ำใจ   เค้าพูดถึง.. โภชนาการแบบใหม่  ที่ย้อนแย้ง..
เรียกว่า... คนละเรื่องเลย กับที่เราเคยรู้มาทั้งหมดก่อนหน้านี้...
นั่นคือ  การให้เราเลิกคราบฯ ให้สิ้น แล้วกินแต่โปรตีนกับไขมัน
นางเรียกชื่อการกินแบบนี้ว่า...  การกิน CD  การกินซีดีคืออะไร
นางไม่ได้บอกรายละเอียดมากนัก แต่บอกให้เราลองไปเข้ากลุ่มในเฟสดู
นี่นางไม่ได้ขายของ แต่นางทำแล้วนางว่ามันโอเคกับตัวนาง.. บลาๆๆๆๆ



เรารับฟัง... และขอเข้ากลุ่มที่ว่าทันที...  แต่ก็ไม่ได้สนใจอะไรมากนัก
เนื่องจาก... เราเป็นคนที่ชอบทำกับข้าว และชอบกินผักมว๊ากกกก
และถึงแม้ว่าเราจะเคยทำ Dukan Diet มาก่อน ก็ตาม ก็เลยคิดเองว่าตูก็น่าจะเก๋า
และเข้าใจหลักการพอสมควร... จึงไม่ได้ใส่ใจอะไร  


จากนั้น... เราก็กลับมาใช้ชีวิตล่องลอยแบบเดิมๆ พอป่วยก็คุมอาหารออกกำลังกาย
พอหาย ก็ล่องลอยๆๆ ตามความอินดี้ แล้วก็กลับมาป่วยอีก  555+ เป็นวังวน..
ในระหว่างที่เราพายเรือวนเล่นอยู่ในวังวน ภาพกลุ่มคนที่เค้ากิน CD แบบที่ว่า
ก็โชว์เข้ามาในหน้าฟีดเฟสบุ๊คตลอดๆ จนสุดท้ายวันนี้  เราจึงต้องยอมรับว่า....




อิชั้นยอมแพ้..............อิชั้นโดนป้ายยาเข้าให้แล้วววววววววว
เมื่อวานนี้เอง....... วันที่ตัดสินใจว่า...จะไม่หลอกตัวเองอีกแล้ว!











อาการของคนโดนป้ายยานั้น...   ก็ไม่ได้มัวเมาสักเท่าไร
แต่ดีดค่ะ..... ดีดแม่ม ตั้งแต่กลับบ้าน นั่งอ่านข้อมูล หาข้อมูล
ยันเที่ยงคืน ก็ยังนั่งฟังรีวิว กับข้อมูล มันนอนไม่หลับถึงขึ้นต้องเปิดฟังที่กูรูพูด
แม่มมมมม..  ทำตัวเหมือนฟังพระเทศมาก....
คือ จริงๆ แล้วเราเป็นพวกเดินสายกลางไม่เป็นใช่ไม๊แต่เราไม่รู้ตัว มันต้องใช่แน่ๆ
แล้วน่าจะมีอาการไบโพล่าเข้าร่วม เพราะเดี๋ยวก็รมณ์ดีเดี๋ยวก็รมณ์ร้าย
แถมคุยกะตัวเองได้เป็นวักเป็นเวร เลยยยยยยยยยยยยยยย โอ๊ยยย สาหัสละหนอน



นั่นล่ะๆ ..... เอาเป็นว่า.... เมื่อคืนที่ผ่านมา นั่งหา นอนหาข้อมูลทั้งคืน
และตั้งสินใจว่า... จะลองทำดู... หลังจากกลับจากเที่ยวอาทิตย์หน้า
นั่นก็คือ  วันที่ 27 พค. 19 ......... ปลายเดือนนี้


สิบปากว่าไม่เท่าตาเห็น...

สิบตาเห็นไม่เท่าลงมือทำ!



ลองดู... ให้เวลาทดลองงาน  90 วัน แล้วมาดูกันว่าจะได้ไปต่อหรือพอแค่นี้
55555+  บล็อควันนี้ อาจจะเวิ่นเว้อหน่อย....  แค่อยากจะมาบอกว่า..
ตัดสินใจแล้วนะ..... เท่านั้นแหละ

บันทึกโดย... หนอน





ปล1. นี่แม่ก็ห้ามนะ แต่นางทนทัดทานความอยากรู้ อยากลองของลูกไม่ได้ 
นางเลยบอกว่าลองดูละกัน ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

ปล2. ลืมเล่า.... สืบเนื่องจาก บล็อคก่อนโน้น ที่พูดถึงโปรเจ็คฟักตัวที่คอนโดฯ 3 เดือน
เมื่อวานยามที่คอนโดฯ โทรมาหา มาถามว่าน้องที่เช่าคอนโดฯ จะออกวันไหน
มีคนมาถามเช่าต่อ... อีนี่ก็แบบ โอ๊ยยยยยยยย...  คนถามหน้าตาเป็นไง อยู่กันกี่คน บลาๆๆๆ
สองจิตสองใจ เงินก็อยากได้ ฟักตัวกรูก็อยาก แถมซื้อ ท๊อปเปอร์ 5 ฟุต
ไว้ลองบนที่นอนคอนโดฯ แล้วด้วย ยังไม่ได้ใช้เลย งือออออออออ..
สุดท้าย....   ขอตัดสิน(เอาแต่)ใจ แล้วกันว่า... ตูจะฟักตัว.... เงินไม่เอาละ
เลยบอกพี่ยามไปว่า... น้องว่าจะลองขายดูสองสามสี่เดือนก่อน
ถ้าขายไม่ได้ค่อยปล่อยเช่า............... เอาจริงๆ
ความอยากฟักแม่มมีมากกว่าขายซะอีก 555555++++   ขำตัวเอง...


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​- - - ​​​​​​​
​​​​​​​



Create Date : 15 พฤษภาคม 2562
Last Update : 16 พฤษภาคม 2562 9:46:50 น. 6 comments
Counter : 201 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmultiple, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณกะว่าก๋า, คุณภาวิดา คนบ้านป่า


 
อิ อิ อ่านแล้วขำดี ตรงภาพประกอบ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 15 พฤษภาคม 2562 เวลา:14:36:12 น.  

 
IF ที่ว่าพี่เคยได้ยินค่ะ ลองดูค่ะคุณหนอน

ลงบล็อกเล่าให้ฟังเรื่อย ๆ นะคะ เล่าเรื่องสนุกดี ภาพมาเป็นฉากเลย ขำตอนคุยกับแม่ค่ะ 555


โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 15 พฤษภาคม 2562 เวลา:18:59:55 น.  

 
ความจริงก็คือความจริง...เราขำ 555+


โดย: สันตะวาใบข้าว วันที่: 15 พฤษภาคม 2562 เวลา:20:13:55 น.  

 
เกิดไรขึ้นกับน้องหนอนเนี่ย จริงๆทำให้ผอมไม่ยากเลย แต่การทำไม่ให้กลับไปกินของอร่อยๆ แล้วกลับไปอ้วนอีกนี่ยากมาก ต้องใจแข็งมากๆเลยจ้า

หมอประจำ อ.เต๊ะ เคยให้ยากินแล้วไม่หิวมาให้ อ.เต๊ะถามว่า ยาปลอมหรือเปล่าครับเนี่ย ทำไมยังหิวอยู่ตลอดเวลา ยาเอาไม่อยู่อะ 555

หมอเลยบอกใหม่ว่า งั้นเอ็งต้องห้ามกินนอกมื้อ แล้วเอ็งจะไม่อ้วน เอ๊ะ หมายความว่าไง หมอบอก นอกมื้อ ส้มกลีบนึงก็ห้าม กินได้แต่น้ำเปล่า

อ.เต๊ะ ดีใจมาก รีบทำตามทันที กินแต่ในมื้อ นอกมื้อไม่กินอะไรเลย กลับไปหาหมอใหม่ น้ำหนักขึ้นมากกว่าเดิมอีก 555

หมอถาม เอ็งไปทำไรมาเนี่ย กินวัวทั้งตัวมาหรือไง อ.เต๊ะ บอกกินแต่ในมื้ออย่างเดียวเลย แต่กินแยะ กินเป็นกาละมังจ๊ะหมอ เย้ย 555

ส่วนอาหาร cd นี่ทีแรก ไม่รู้จัก นึกว่าแผ่น cd ที่เราเอาไว้ผูกหาง เวลาเดินตามถนน รถจะได้ไม่ชน อิอิ

น้องหนอนบอก cd ผูกหางเอ็งนะซิ นี่มันอาหารโว้ยย 555

อาหารcd ให้กินแต่พวกอาหารประเภทเนื้อ ห้ามกินผัก เข้าทาง อ.เต๊ะ เลย เพราะไม่ชอบกินผัก แต่หมอ อ.เต๊ะ ดันห้ามกินเนื้ออีกนะซี้ สงสัยจะกินได้แต่น้ำแกง แหงๆ 555

แต่ยังไงก้ขอเอาใจช่วยน้องหนอนนะ ผอมไม่ต้องมาก แต่ขอให้แข็งแรงก็พอจ๊ะ

อ้อ เดี๋ยวลืม สำหรับคนที่เป็นหอบ หืด เครื่องเป่าลมบริหารปอด triflow ที่ใช้ดูดหรือเป่า หน้าตามันจะมี ลูกกลม 3ลูกอยู่ในท่อใส ใช้บริหารปอดให้แข็งแรง น่าจะพอช่วยได้ สำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังนะ ลองดูจ๊ะ



โดย: multiple วันที่: 16 พฤษภาคม 2562 เวลา:5:13:26 น.  

 
สูตรลดน้ำหนักด้วยอาหารมีเยอะมาก
cd พี่ก๋าเพิ่งเคยได้ยินครับ
เดี๋ยวรอน้องหนอนมาเล่าให้ฟังต่อละกัน
ว่าเป็นยังไง กินแบบไหน
หรือต้องออกกำลังกายยังไง



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 พฤษภาคม 2562 เวลา:9:21:39 น.  

 
มีคนบอกว่า
เค้าลดน้ำหนักสองเดือนได้แปดกิโล
โดยงดกินมื้อเย็นค่ะ
สองมื้อที่เหลือก็ไม่เน้นแป้งเท่านั้น
เคยคิดว่าอยากตามรอยเค้าเพื่อลดสักสี่กิโล
มาอ่านเรื่องของคุณที่นี่แล้ว
คิดว่าต้องทำดูเสียทีเพราะกระดูกเสื่อมมากแล้ว
น้ำหนักมากไปไม่น่าจะดี
ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจนะคะ





โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 16 พฤษภาคม 2562 เวลา:9:37:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nonnoiGiwGiw
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 36 คน [?]




Super Kawaii Cute Cat Kaoani
Friends' blogs
[Add nonnoiGiwGiw's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.