ฉันจะต้องหนัก 50 กิโลให้ได้
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
2 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 

ลดอ้วน ลดน้ำหนัก วันที่ 1

เซ็งตัวเอง โดนกดดันมานาน เคยรู้สึกมั้ยว่า บางทีโดนว่ามากๆ ฉันก็ไม่อยากทำอะไรแล้ว ลดน้ำหนักมันไม่ง่ายแต่มันก็ไม่ยาก ถ้าเราตั้งใจ

ปีที่ผ่านมาลดมาได้แล้ว 10 กิโล อีก 20 กิโล นีั่ไม่ง่าย
เป้าหมายคือหนัก 50
อดีต 80
ปัจจุบัน 70

*-- ลดให้ได้เข้าหลักเลข 6 เป็นหลักเป็นฐานก่อนดีมั้ย --*

เป้าหมายสำหรับเดือนสิงหาคม 53 ปีนี้ จะลดให้ได้น้ำหนัก 60 กว่าๆ ให้อยู่ตัวซะก่อน

ถ้าเป็นไปได้ 65 กิโล กำลังสวย

มันทรมานนะโดนกดดัน แต่กำลังใจแทบไม่มี มีแต่โดนถามๆ ว่า "เมื่อไหร่จะผอม" ทุกวัน มันอาจจะแย่นะ สำหรับนิสัยส่วนตัวเรา คือว่าฉันมากนักใช่มั้ย ฉันไม่อยากทำแล้ว แต่มันก็ต้องทำ

เป้าหมายคือเพื่อใส่เสื้อผ้าแล้วดูดีกว่าเดิม จะตัดคำพูดบั่นทอนออกไป ไม่อยากรับฟังอีกแล้ว

สู้เว้ย ต้องทำให้ได้ซิวะ วินัยกับตัวเองจดบันทึกการกินซะ

บอกตัวเองไว้จะพยายามทำให้ได้ ไม่ใช่เพื่อใคร เพื่อตัวเองก่อนแล้วค่อยว่ากัน

เช้า 6.30 ข้าวราดผัดกระเพราไก่ 1 จาน

8.30 มังคุด 2 ลูก

10.00 ถอนหญ้าหน้าบ้าน

เที่ยง 12.00 พล่าเห็ดใส่ไก่ผักชีเยอะ 1 จาน + ข้าวสวย 3 ช้อนโต๊ะ

ตอนนี้ขอไปเบิร์นไขมัน ทำงานบ้านก่อนนะจ๊ะ







 

Create Date : 02 สิงหาคม 2553
3 comments
Last Update : 2 สิงหาคม 2553 12:22:00 น.
Counter : 479 Pageviews.

 

เอาใจช่วยคะ เพราะเมื่อ 2 ปีก่อน เคย 90 แต่ปัจจุบัน 55 และกำลัง ลดต้นขาเพื่อให้ได้ 50 อ่านเจอกระทู้นี้ เลยเข้ามาให้กำลังใจคะ ทำได้อยู่แล้วคะ เพราะกี้ ก็ลดเองคะ ธรรมชาติคะ ลดคาโบไฮเดรต และทานผักและโปรตีนให้มากขึ้นคะ สู้ๆๆๆๆคะ

 

โดย: GY15 2 สิงหาคม 2553 9:14:25 น.  

 

สู้ สู้ค่ะ

 

โดย: หมีสีชมพู 2 สิงหาคม 2553 9:26:33 น.  

 

เอาใจช่วยนะค่ะ อย่าท้อ เอาคำสบประมาท มาเป็นแรงสู้ ยิ่งคนว่าเรา เรายิ่งจะต้องเอาชนะให้ได้ ตอนนี้เราก้อลดเหมือนกัน ใครว่าอะไรเราก้อไม่ต้องสนใจ เราทำเพื่อให้เรามีสุขภาพดี ลดไปเรื่อย ๆ อย่าซีเรียล

 

โดย: บักหาด 2 สิงหาคม 2553 9:44:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Husna ณ สโตย
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Husna ณ สโตย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.