Self-conquest is the greats of victory. การชนะใจตนเอง คือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

<<
พฤศจิกายน 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
11 พฤศจิกายน 2553
 

โปรแกรมลดอ้วน ลดโรค สัปดาห์ที่ 15 วันที่ 5

11 พฤศจิกายน

เมื่อเช้าไม่ได้ชั่งน้ำหนักจ้า

เช้า+++ โจ๊กหมู กะ ปาท่องโก๋ 4 ตัวเล็ก

กลางวัน+++ สุกี้น้ำหมู 1 ชาม กินน้ำซุปไปหน่อยเดียว กินไม่หมดด้วยอ่ะ

เย็น+++ โดนัท 1 อัน (หิวมากอ่ะ) จากนั้นไปกินข้าวแกงกะหรี่หมู ไข่ต้ม 1/2 ฟอง ที่เยาวราชกะที่รัก

วันนี้ก็เล่นฮูลาฮุปที่ออฟฟิศอีกแล้ว เล่นจนเจ็บใต้ราวนมเลย คงจะเผลอไปกระแทกเข้าอย่างจัง ขำท่าตัวเองด้วย เหมือนขับมอไซด์วินเลย 555 ทำได้ดีขึ้นหน่อย แต่ยังหล่นอยู่เลย ทำไมเพื่อนบางคนเล่นแป๊บเดียวได้เลยก็ไม่รู้ ไม่เป็นไร พยายามต่อไป ตอนนี้ฮูลาฮูปเนี่ย เป็นที่นิยมหลังเลิกงานมากๆ เปิดเป็นชมรมคนเคยอ้วนได้เลย 555

พรุ่งนี้เค้าไม่อยู่นะ ไปเที่ยวอุดรกับเพื่อนๆที่ทำงาน จะพยายามกินน้อยๆละกัน กลับมาอีกทีวันอาทิตย์เลยจ้า ไปรับอากาศเย็นๆซะหน่อย




 

Create Date : 11 พฤศจิกายน 2553
1 comments
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2553 23:31:22 น.
Counter : 557 Pageviews.

 
 
 
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:52:58 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ราศีเมถุน
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add ราศีเมถุน's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com