脊椎側彎要選擇什麼床墊呢？(床墊知識推薦)

正常的脊椎由正面或背面看都是成直線的，脊椎左右彎曲變形成S型或C型就稱為「脊椎側彎」，10~13歲之間正值發育的小朋友最為發生，其中女生的比例又佔了90%，必須特別注意身邊小朋友的坐姿及正確的睡姿！但所有年齡層都還是會因為長期姿勢不正確發生脊椎側彎，大人也必須注意喔～那麼脊椎側彎到底是怎麼發生的？以及脊椎側彎該睡哪種床墊呢？讓佶豐高雄床墊健康睡眠小教室告訴您吧～

(延伸閱讀：背痛不僅是睡姿的造成的！如何挑選不會背痛的床墊呢？(健康睡眠教室))

脊椎側彎到底是怎麼發生的

脊椎側彎除了受傷、先天骨骼不良等原因造成以外，主要是因為我們後天長期的坐姿、睡姿不正確造成的，像是現代許多上班族的工作往往是一屁股坐下去就很少再起身了，日常運動量越來越少，長時間維持同一姿勢打電腦、玩手機、窩在軟綿綿的沙發，動也不動數個小時，這些長期不良姿勢都是造成腰酸背痛甚至是脊椎側彎的主因！

判斷脊椎側彎的方法

脊椎側彎如果從外觀上來判斷，可能有兩側肩胛骨高度不等、脊椎彎曲、腰部不對稱，手臂與腰部距離不等之現象。骨骼如果變形容易造成中樞及末梢脊椎神經受到壓迫，出現疼痛及肌肉無力的症狀。更嚴重的是若脊椎持續惡化彎曲，亦會因胸椎彎曲旋轉，使肋骨旋轉、胸廓變形，壓迫心肺及內臟，導致心肺功能障礙喔！

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脊椎側彎該睡哪種床墊呢？

脊椎側彎造成的骨頭支撐力不均、背部肌肉不協調，所以常常腰酸背痛，而睡覺時最重要的就是要讓身體的骨頭與肌肉得到放鬆，所以脊椎側彎挑選床墊必須注意以下3個重點：

1. 不會有能治療脊椎側彎的床墊

選擇真正適合您的床墊，床墊的支撐力足夠，能讓您的脊椎與肌肉真正的放鬆，藉由床墊改善您的睡姿，不讓脊椎側彎的情況惡化，進而幫助您改善脊椎側彎的情形，但是不可能會有直接療效的床墊喔～

2. 床墊支撐力必須足夠

每個人的身高體重不同，適合的床墊軟硬度也不同，特別是脊椎側彎的朋友，更要慎選床墊的軟硬度，只有選擇真正適合您身形體重的床墊，才能給您最正確的支撐力，讓您睡覺時脊椎的骨頭與背部肌肉才能好好放鬆，舒緩脊椎側彎的情形～

3. 選擇較硬的獨立筒床墊

雖然挑選硬的獨立筒床墊，聽起來不好睡，但是這個硬是必須對於您的身高體重足夠支撐力的硬，不是像傳統連結式彈簧、木板床或是榻榻米那種死硬，只要選對的舒適層，硬的床墊也會是舒適好睡的喔～

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其實不管您有沒有脊椎側彎，太軟或是太硬的床都會因為支撐力的不正確，造成您睡覺時脊柱的弧度不正確，會造成脊椎與背部肌肉的負擔，長期以來可能就會產生腰酸背痛甚至是脊椎側彎的情形！

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床墊要根據TheBook年齡您選擇，身高，體重，疾病狀態來挑選，並不能夠單純TheBook價格從床墊或是獨立筒彈簧TheBook顆數就去判斷床墊TheBook好壞，只有您適合TheBook床墊。 ，床墊才會好的英文喔〜至歡迎全省佶豐床墊門市試躺，會有專員為您挑選能讓脊椎好好放鬆您，您最適合TheBook床墊喔〜。

如果有脊椎側彎等等症狀，除了挑選正確的床墊以外，還是要先尋求醫療管道接受治療，才是治標治本之道喔〜佶豐高雄床墊關心您的健康〜。

Create Date : 20 สิงหาคม 2561
Last Update : 20 สิงหาคม 2561 8:09:39 น.		0 comments
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