|
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
 |
|
|
หน้าใหญ่เพราะไขมันสะสม มีวิธีทำให้หน้าเรียวได้อย่างไร? |
|
หน้าใหญ่เพราะไขมันสะสม มีวิธีทำให้หน้าเรียวได้อย่างไร?
สาว ๆ หลายคนคงประสบปัญหาหน้าบาน หน้าใหญ่ เพราะมีไขมันสะสมมาก และไม่รู้จะหาทางลดอย่างไรให้มีหน้าเรียวสวย การลดไขมันเฉพาะส่วนบริเวณใบหน้านั้นย่อมเป็นไปได้ หากเราทำอย่างถูกวิธี มาดูกันว่าหากต้องการลดไขมัน ลดแก้ม ลดเหนียง เพื่อให้รูปหน้ากระชับและเรียวได้รูป เราจะทำวิธีไหนได้บ้าง 1.ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้หน้าเรียวเล็กลงการออกกำลังกายเป็นวิธีสุดคลาสสิคในการขจัดไขมันส่วนเกินของร่างกาย ซึ่งการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันได้ดี คือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือแอโรบิก เช่น การว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง ต่อเนื่องกันอย่างน้อย 20 – 30 นาทีเป็นประจำ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้หุ่นเพรียวกระชับขึ้นแล้ว ยังทำให้หน้าเรียวเล็กลงด้วย
2. ควบคุมอาหารเพื่อลดเหนียง ลดแก้มหากอยากลดไขมัน ลดเหนียง ลดแก้ม การควบคุมอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมาก อาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง อย่างขนมหวาน น้ำหวาน บุฟเฟต์หมูกระทะ หรือแม้แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสาเหตุที่ทำให้มีไขมันสะสมมาก เราจึงควรกินอาหารเหล่านี้ให้น้อยลง และเพิ่มการกินผัก ผลไม้ และธัญพืช ที่มีใยอาหารสูง ซึ่งจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมันได้
3. ดูดไขมันบริเวณใบหน้าเพื่อช่วยให้หน้าเรียวขึ้นเป็นการใช้คลื่นเสียงหรืออัลตราซาวน์กระตุ้นไขมันเฉพาะจุด เพื่อให้เนื้อเยื่อไขมันแตกตัวออกเป็นของเหลว แล้วจึงดูดไขมันที่ละลายแล้วออกมาโดยไม่ทำให้เนื้อเยื่อบริเวณข้างเคียงเสียหายหรือฟกช้ำ การดูดไขมันบริเวณใบหน้านั้นมีค่าใช้จ่ายประมาณ 30,000 – 40,000 บาท ซึ่งหลังทำจะเห็นว่าหน้าเรียวขึ้นอย่างชัดเจน
4.ผ่าตัดเอาไขมันออกเพื่อลดแก้มอย่างถาวรเป็นการผ่าตัดเล็กเพื่อนำไขมันบริเวณกระพุ้งแก้มออก เหมาะกับคนที่มีแก้มเยอะ แก้มป่อง และต้องการลดแก้มอย่างถาวร การผ่าตัดจะต้องผ่าเปิดแผลภายในปาก และเย็บปิดแผลด้วยไหมละลาย ในวันแรก ๆ หลังผ่าตัดจึงอาจมีอาการเจ็บอยู่บ้าง และต้องระมัดระวังให้ดีไม่ให้แผลติดเชื้อ
ทั้งหมดนี้คือวิธีลดไขมันสะสมบนใบหน้า สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีหน้าเรียวสวยสมใจ ซึ่งเราอาจเลือกใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง หรือลองหลาย ๆ วิธีร่วมกันก็ได้ ตามแต่ความเหมาะสมและเงินในกระเป๋า และถ้าวิธีไหนใช้แล้วได้ผลดี ก็อย่าลืมเอาไปบอกต่อเพื่อน ๆ กันด้วยล่ะ!
| Create Date : 28 ตุลาคม 2562 |
| Last Update : 28 ตุลาคม 2562 0:17:14 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 807 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
