630215 หลอกตัวเอง เพื่อเปลี่ยนชีวิตใหม่
by พรรณี เกษกมล
เล่นละครหลอกตัวเอง อยากเป็นใคร อยากทำอะไร มันมีวิธีง่าย ๆ ที่จะเป็นได้ดั่งใจนึก
คำว่า ดัดจริต ไม่ใช่การด่าว่าให้เสียหาย แต่เป็นการแสร้งทำกิริยาหรือวาจาให้เกินควร ดัดแปลงความประพฤติ ทำกิริยาให้ผิดแปลกไป ฝืนทำท่าทาง ให้เป็นไปตามที่ตนชอบ
ลองเริ่มต้นดัดจริตหรือเสแสร้งหลอกตัวเองกันสักตั้งไหม เพื่อสร้างความเคยชินใหม่ ๆ ให้เป็นตัวตนในทิศทางที่ต้องการ เช่น อยากให้รูปร่างสมส่วน รับรองไม่นาน จะหุ่นเป๊ะแน่นอน
ปกติคนมีความคิด ความรู้สึก แล้วจึงเกิดการกระทำ
เริ่มต้นสำรวจว่า ทุกครั้งที่กินจุบกินจิบน่ะ เกิดจากความหิวหรือความเคยชิน ไม่ออกกำลังเพราะไม่มีเวลาที่เป็นข้ออ้างหรือไม่อยากทำกันแน่ ทั้งหมดเกิดจากสมองสั่งการหรืออารมณ์รู้สึกไปเอง
ดัดจริตคิดใหม่ ตี๊ต่างว่า กำลังเป็นดาราที่หุ่นสะโอดสะอง คอยดูแลรูปร่างอยู่ พอจะหยิบของกินเล่นที่แสนจะหวานมันและแคลอรี่สูงเข้าปากด้วยความเคยชิน อุ๊ย ไม่ได้หรอก เดี๋ยวไม่สวย ไม่มีใครจ้าง ดัดจริตเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ เท่าที่จะทำได้ คงมีสักวัน จากดัดจริตจะกลายเป็นความเคยชิน
เช่นกัน รู้สึกไม่อยากเหนื่อยเพราะออกกำลัง ดัดจริตคิดอีกแล้วว่า ฉันเป็นดารา ยอมออกกำลังทั้งที่ไม่ได้อยากทำเลย ฝืน ๆ ทำไปอย่างนั้นแหละ แล้วความรู้สึกดี ๆ จะเกิดขึ้น เมื่อรู้ว่ารูปร่างกระชับขึ้นนะ
จากรูปร่างอ้วนฉุ โรคไม่ติดต่อวิ่งถาโถมเข้าหา ทั้งคุมอาหารที่ทำให้อ้วนมื้อเย็น ทั้งออกกำลังจนรู้สึกเหนื่อยพอควร รับรองรูปร่างจะสมส่วนขึ้น จากดัดจริตจะกลายเป็นความเคยชิน ชีวิตใหม่ที่ดีงามโผล่มาแทนที่
วิธีนี้ใช้ได้กับทุกความปรารถนาที่หวังจะมีชีวิตในรูปแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน 
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [