Choose-Nowเลือก-ตัดสินใจ-เลือก-แสดงออก-วันนี้-ตอนนี้-ให้ดีที่สุด-ไม่งั้น-เราอาจ-ต้องเสียใจ-ที่สุด 30
1 แม้ว่า-ภาษา...ความคิด-ที่เราใช้
จะประกอบ-ไปด้วย...อดีต-ปัจจุบัน-อนาคต
.
แต่ความ-เป็นจริง...ที่จับ-ต้องได้-จริงๆ
มีเพียง-ปัจจุบัน-เท่านั้น...ที่มี-ยุจริง
.
.
.
2 แม้ว่า-เราจะเลือก...ตัดสินใจ-เลือก
ล่วงหน้า-ระยะยาว...ในเรื่อง-ที่สำคัญ
.
แต่-กระนั้น...ก็เพื่อที่จะ-สามารถ
กลับมา-จดจ่อ...ยุกับปัจจุบัน-ได้มากขึ้น
.
.
.
3 สุข-หรือ-ทุกข์...ที่ดู-เหมือนว่า
จะเป็น-เรื่องใหญ่สุด...สำหรับ-มนุษย์เรา
.
เกิดขึ้น-ที่-ปัจจุบัน...ไม่ใช่-ที่อื่นใด
ไม่ใช่-ที่ใน-อดีต...ไม่ใช่-ที่ใน-อนาคต
.
.
.
4 ความทุกข์-ทุกอย่าง...มีเหตุ-มาจาก
เราไม่ได้-ยุในปัจจุบัน...ทุกข์นั้น-เกิดทันที
.
การยุใน-ปัจจุบัน...จึงเป็นเรื่อง-ที่เรา
เข้าใจ-ได้ง่ายสุด...แต่ทว่า-กลับทำ-ได้ยากสุด
.
.
.
5 ความคิด-ที่เกิดขึ้น...เป็นทุกข์-ทันที
ถ้าไม่มี-สติ-รู้ตัวเท่าทัน...มาคอย-คุ้มกัน
.
เพราะ-กลไก-ยึดติด...เสพติด-ในอารมณ์
ความรู้สึก-ที่เสพติด...สติไม่พอ-ก็แก้-ไม่ได้
.
.
.
6 การ-แสดงออก...ส่วนใหญ่-มาจาก
จิตใต้-สำนึก...ที่ทำ-ไปเอง
.
โดย-อัตโนมัติ...อารมณ์-ความรู้สึก
นั้นคือ-สิ่งเสพติด...สติไม่พอ-ก็แก้-ไม่ได้
.
.
.
7 เหตุใด-ทำไม...อารมณ์-ความรู้สึก
จึงกลาย-ไปเป็น...สิ่งเสพติด-ไปเสียได้
.
เป็นเพราะ-กลไก...หนีทุกข์-ไปหาสุข
ทำงาน-ผิดพลาด-มากไป...เพราะไร้สติ-มากไป
.
.
.
8 ทำให้-กลไก...หนีทุกข์-ไปหาสุข
ใช้อารมณ์-ความรู้สึก...ที่ดี-ที่เป็นสุข
.
เพื่อหนี-จากทุกข์...ระยะสั้น-แค่ชั่วคราว
แต่ทว่า-สร้างหายนะ...ต่อเราได้-ในระยะยาว
.
.
.
9 การสร้าง-วินัย...หรือ-นิสัย-ที่ดี
ให้เกิด-ขึ้นได้...เป็นเรื่อง-จำเป็นสุด-No.1
.
แต่ว่า-มันไม่ง่าย...ความจริง-มันยากสุด
ถ้าเรา-ยังไม่เข้าใจ...กลไก-การเสพติด-มากพอ
.
.
.
10 ความ-เสียใจ...ความ-เสียดาย
หรือ-Regret...ที่เป็นเหมือน-ยาพิษ
.
ที่เรา-ได้รับ...ไปกัน-ตลอดชีวิต
เกิดขึ้น-ได้ง่ายสุด...ถ้ายังแก้-จุดนี้-กันไม่ได้
.
.
.
11 เหตุเพราะ-กลไก...การ-เสพติด-นั้น
ไม่ว่ามัน-จะเป็น-อะไร...คือจุด-ที่ทำให้
.
ระบบ-ภาพรวม...ของเรา-อ่อนแอ-ลง
ได้อย่าง-ง่ายสุด...มากสุด-และ-เร็วที่สุด
.
.
.
12 ถ้าเรา-อยากจะ...เอาชนะ-โลกให้ได้
ถ้าเรา-อยากจะ...เอาชนะ-ชีวิตให้ได้
.
เราควร-ต้องเลือก...เอาชนะ-ตัวเราเอง
ให้ได้ก่อน-อย่างอื่น...นี่คือ-เลเวล-เบสิคสุด
.
.
.
13 แต่ทว่า-การชนะ...ตัวเราเอง-ได้นั้น
มันไม่ใช่-เรื่องง่าย...แต่กลาย-เป็นเรื่อง
.
ที่ยากสุด-หินสุด...โหดสุด-ยิ่งกว่า-สิ่งไหน
ชนะ-ตัวเราเอง-ได้...จึงดี-ยิ่งกว่า-สิ่งไหนๆ
.
.
.
14 ถ้า-ชีวิต...เป็น-เหมือน-เกม
ถ้า-ทุกสิ่ง-เล็กๆ...การกระทำ-เล็กๆ
.
ทุกอย่าง-สะสม...ทวีคูณ-ผ่านเวลา
ในระยะยาว-ได้จริง...นี่มัน-บอกอะไร-เรา
.
.
.
15 มันบอก-เราว่า...ทุกสิ่ง-เล็กๆ
นั้น-สำคัญ...ไม่มี-อะไร
.
ที่เล็กน้อย-เกินไป...ที่เรา-สามารถ
มองข้าม-มันได้...ยกเว้นว่า-เราไร้สติ
.
.
.
16 แต่ถ้าเรา-มีสติ...จำนวน-มากพอ
เรา-เข้าใจ...ความจริง-จุดนี้-ได้มากพอ
.
เรา-ควบคุม...การเสพติด-ที่เป็น-รูรั่ว
ที่ทำให้เรา...อ่อนแอ-มากไป-ได้มากพอ
.
.
.
17 เราจึง-จะเริ่ม...เข้าใจ-ได้ว่า
ระบบ-กายใจ...ของมนุษย์-ซับซ้อนสุด
.
การเดินทาง-นี้...ช่างเต็ม-ไปด้วย
กับดัก-และ-กับระเบิด...ที่เรา-ไม่เคย-คาดคิดได้
.
.
.
18 เมื่อเรา-เข้าใจ...เมื่อเรา-คิดได้
การ-เลือก-ตัดสินใจ-เลือก...ล่วง-หน้า
.
ในระยะ-ยาว...ในเรื่อง-ที่สำคัญ
มันจะ-เป็นไปได้...มากขึ้น-ตามสติ-ของเรา
.
.
.
19 เราจะ-สามารถ...พาตัว-เราเอง
พา-กายใจ-ของเรา...กลับมา-สู่บ้าน
.
ที่ปลอดภัย-จากอันตราย...ที่มี-ชื่อว่า
ปัจจุบัน-ขณะ-ได้...มากขึ้น-มากกว่า-ที่เคย
.
.
.
20 เราจะ-สามารถ...Choose-Now
เลือก-ตัดสินใจ-เลือก...แสดง-ออก
.
ให้ดี-ที่สุด...ในทุก-การกระทำ-คำพูด
ความคิด-อารมณ์-ความรู้สึก...ได้ดี-กว่าเก่า
.
.
.
21 เรา-ไม่จำเป็น...ต้องทำ-ให้ดี
กว่าเก่า-กว่าเมื่อวาน...อย่าง-มากมาย-อะไร
.
แค่เรา-เลือก-ตัดสินใจ-เลือก...ทำให้-ดีกว่า
เมื่อวาน-หรือ-วีคก่อนนี้...ได้แค่-นิด1-แค่นี้-ก็พอ
.
.
.
22 แต่ถ้า-เราไม่เลือก...ตัดสินใจ-เลือก
Choose-Now...เรามี-โอกาส-อย่างมาก
.
ที่จะ-ติดกับดัก...หรือ-แม้แต่-กับระเบิด-มากมาย
ที่นำ-ไปสู่-ความเสียใจ...เสียดาย-มากไป-โดยไม่จำเป็น
| Create Date : 30 พฤศจิกายน 2565 |
| Last Update : 30 พฤศจิกายน 2565 14:46:31 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 113 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [