ตำลึง เป็นไม้เถาล้มลุก เลื้อยพันโดยมีรากเกาะ เถามีสีเขียวอมขาวในตำลึงมีวิตามินเอในปริมาณสูงมาก รู้กันดีว่าตำลึงมีสรรพคุณช่วยบำรุงสายตา กินตำลึงแล้วทำให้ตาสวย ผิวเต่งตึง มีวิตามินบีรวมที่ช่วยบำรุงสมอง ประสาท กล้ามเนื้อ วิตามินซีที่ช่วยป้องกันไข้หวัด แก้อาการเลือดออกตามไรฟัน มีโปรตีนช่วยให้พลังงาน มีไฟเบอร์ (กากใยอาหาร) ที่ช่วยในการขับถ่าย ธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงเลือด แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง

นอกจากสารพัดประโยชน์ทางสายตาแล้ว ตำลึงยังสามารถนำมาขจัดคราบไขมันภายในบ้านได้อีกด้วย

เริ่มต้นด้วยการเด็ดใบตำลึงแก่ๆ สักกำมือแน่นๆ แล้วนำมาปั่นหรือบดให้ละเอียดแล้วก็ผสมน้ำนิดหน่อย แล้วเทราดบริเวณที่เปื้อนทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมงแล้วก็ใช้ผ้าหรือฟองน้ำเช็ดออก บริเวณที่เป็นคราบไหม้แห้งกรังก็ใช้แปรงสีฟันถูเบาๆ ก็ออก