อาหาร(สุขภาพ)เทพ
 

อาหาร(สุขภาพ)เทพ

สวัสดีครับ ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนเลย ผมชื่อนายนคร ชลทานนท์ เพื่อนๆเรียก นะ หรือ ต้น ที่ทำ blog นี้ขึ้นมาเพียงแค่จะเล่าสิ่งดีๆ ที่ผมเจอมากับตัวเองให้ฟัง น่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆไม่มากก็น้อย
เริ่มเลยละกัน ผมเป็นคนที่กินเก่งมาก (กินทุกอย่างที่ขวางหน้า) อร่อยกับการกิน ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว สมัยเรียน ม.ปลาย น้ำหนักตัวอยู่ประมาณ 70กว่าๆเล็กน้อย (ลืมบอกผมสูง173ครับ) จนเดี๋ยวนี้จบมหาวิทยาลัยมา ทำงานได้4-5ปี มารู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้นไป 100ก่าๆ (เดือดร้อนเลยสิทีนี้) พยายามหาวิธีลดน้ำหนัก ยิ่งพยายามลดเท่าไรน้ำหนักมันก็เพิ่มมากขึ้นทุกที โอ้โอช่วงที่พีคสุดนี่ล่อไปทะลุ120เลย(โอ้พระเจ้าจ๊อดดดด)
จนกระทั่ง ผมย้ายที่ทำงานมาอยู่ที่ใหม่ เป็นบริษัทในเครือสหพัฒน์ฯ (กลุ่มแพน) ทำหลายธุรกิจ มีธุรกิจอยู่ตัวนึงเป็นธุรกิจด้านอาหารมังสวิรัส ทำให้มีสวัสดิการกินอาหาร(มังสวิรัส)กลางวันฟรี ทางบริษัทไม่ได้บังคับ ใครจะกินหรือไม่ก็ได้ (นึกเหรอผมจะกิน) มังสวิรัสอะไรผมส่ายหัวเลย



และแล้ววันที่ไม่คาดคิดก็มาถึง เมื่อทางบริษัทฯจัดคอร์สควบคุมน้ำหนักพนักงาน (แถวบ้านเรียก..จับคนอ้วนมาลดพุง) ไม่ต้องพูดเลยผมเป็นเป้าหมายแรกที่โดนเรียกตัวก่อน คอร์สนี้มีนักโภชนาการคอยดูแลด้านอาหารให้ หลักๆคือ..ทุกคนในคอร์สห้ามกินเนื้อสัตว์โดยเด็ดขาด (โอ้โฮผมเดือดร้อนเลย) ไม่ใช่กินแต่ผักนะครับ ทางบริษัทมีผลิตภัณฑ์ (เป็นโปรตีนที่ทำมาจากถั่วเหลือง) จัดไว้ให้ (ลงทุนโคตร) แต่ของเค้าเด็ดจริงๆ อยากกินไรล่ะ ไก่ เนื้อ เบคอน กุ้ง ปลา (เอาไว้ผมจะเปิดหัวข้อที่เป็นผลิตภัณฑ์ของบริษัทให้ดูครับ) มีอีกเพียบ คอร์สนี้ใช้เวลาประมาณ 2 เดือน โดยจะมีการตรวจร่างกาย ตรวจเลือด(เหมือนโรงพยาบาล) และดูผลทุกๆอาทิตย์



คอร์สนี้จัดอาหารให้ เช้า กลางวัน เย็น(ให้เอาไปกินที่บ้านด้วย) กินตามปกติ ไม่ได้เป็นการอดอาหารแต่อย่างไร เพียงแต่เปลี่ยนจากกินเนื้อสัตว์มาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทางบริษัทฯจัดมาให้ เข้าคอร์สวันแรกก็เอาเลยครับ ทุกคนโดนจับถ่ายรูป ตรวจเลือด ส่วนผลที่ออกมานั้น ผมเข้ามาเป็นอันดับหนึ่งเกือบทุกรายการ น้ำหนักตัวมากที่สุด ผลตรวจเลือดแย่ที่สุด (อะไรจะขนาดนั้น) ผมก็เริ่มเลยครับ พยายามทำตามที่นักโภชนาการจัดให้ทั้งหมด (มีแอบกินขนมบ้าง ก็คนมันเคยๆน่ะครับ แต่ไม่บ่อยหุหุ) ผลเลือดในแต่ละสัปดาห์ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ น้ำหนักตัวเริ่มลดลง (ทั้งๆที่กินอิ่มแบบสุดๆ เหมือนเคย) จนจบคอร์สผลเลือดจัดอยู่ในเกณฑ์ปกติ น้ำหนักตัวลดลงจนงงเลย จาก100ก่าๆ ตอนจบคอร์สน้ำหนักอยู่ที่89 กก. ใช้เวลาเพียง 2 เดือน นี่ถ้ามีเวลาออกกำลังกายนะ ผมคงลดได้มากกว่านี้แน่ๆ ผลที่ได้เป็นไปตามวัตถุประสงค์ (บริษัทฯแฮปปี้ทุกคนก็แฮปปี้)



ผมก็ติดเลยทีนี้ เนื้อสัตว์ก็ไม่ได้กินอีกเลย (ไม่รู้สึกว่าขาดอะไรเลย) ปัจจุบันผมก็ไม่ได้ตรวจเลือดแล้ว แต่ที่ยังเห็นอยู่ก็คือน้ำหนักตัวยังคงลดลงเรื่อยๆ (ลืมบอกครับ มีเพื่อนที่เข้าคอร์สที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ พอจบน้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้นเฉยเลยงงอะ) อีกอย่างกินแบบนี้ก็ไม่เบียดเบียนใครได้บุญไปอีกแบบ และยังช่วยลดภาวะความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง (ไม่เชื่อลองถามคุณหมอ หรือลองไปศึกษาเองได้ครับ) ผมไม่ได้ชักชวนนะครับ แค่อยากคืนสิ่งดีๆให้กับสังคมบ้าง มีอะไรดีๆก็บอกต่อกันครับ ถ้าอยากกินแบบผมบ้างก็คุยกันได้ผมยินดีแนะนำครับ ทางเมล์ tonna1123@msn.com มีไรจะบอกอีกอย่างครับ เมื่อใดที่คุณเลิกกินเนื้อสัตว์ก็จะมีแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต (ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ครับ) ดูอย่างผมสิเลิกกินเนื้อสัตว์ ได้แฟนเป็นนักโภชนาการเลยอิอิ.....






 

Create Date : 23 พฤษภาคม 2551    
Last Update : 30 มิถุนายน 2551 11:14:05 น.
Counter : 115 Pageviews.  

 
 

tonna1123_little
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]


ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




อาหาร(สุขภาพ)เทพ
[Add tonna1123_little's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com