BlogGang.com : : buchecktien : บันทึกสุขภาพ พฤ.11 ธ.ค.68 มีอาการเหนื่อยแม้นั่งเฉยๆ

บันทึกสุขภาพ พฤ.11 ธ.ค.68 มีอาการเหนื่อยแม้นั่งเฉยๆ

เมื่อเย็นวานยันดึก มีอาการเหนื่อยตลอดเวลา ทั้งที่นั่งเฉยๆ นั่งหายใจเหนื่อย จนพอกินข้าวเสร็จรอบเย็น คือ 4 ทุ่ม อาการเหนื่อยก็หยุด
คืออะไรอ่ะ หิวเหรอ
นอนเกือบเช้าหรือเช้ามาหลายวันติดกัน แล้วก็จะนอนต่อให้พอ กันอาการบ้านหมุน
แต่ พุธกับพฤหัสฯ ตื่นได้ไว คือลุกก่อน 10 โมงเช้า เหมือนร่างนอนพอ
เลยลุกได้
ถ้านอนไม่พอนอนยันเที่ยง ยันบ่าย ร่างมันนอนเอง ถ้ามันนอนไม่พอ
แต่พอร่างตื่นไว พฤฦ11ธค68 นี่แหละ ที่มีอาการเหนื่อย
ก็นั่งงงว่า ทำไม นอนไม่พอเหรอ กินไม่อิ่มเหรอ
เช้ากินข้าวกับเนื้อหมูนะ อาหาร7-11 หมูกะเทียมหรือไงเนี่ย
เพิ่มข้าวเพิ่มเนื้อหลังหมดกล่องอีกหน่อยด้วย
กินกาแฟ + ขนมปังด้วย
แล้วสักพักก็ง่วงจัด หลับตื่น 5 โมงเย็น แทบไม่ได้ทำงานอะไรเลย
ตื่นมาหิวก็กินข้าว ก็อิ่ม แล้วยังไม่หิวยัน 3 ทุ่ม
แต่อาการเหนื่อยเริ่มมา งงมาก ไม่เคยเป็น เหนื่อยเหมือนออกเดิน
ขึ้นลงบันได นั่งหอบแฮก แบบงงๆ กับเก้าอี้ทำงาน
เหนื่อยจากอะไร งงมาก
หรือเดินรีบๆ หุงข้าว กรองน้ำไรงี๊เหรอ ก็ไม่ได้เดินรีบมากนะ
แต่รีบกว่าปกติทุกทีนิดนึงเองนะ
ต้องกรองน้ำก่อน แล้วก็เอาน้ำมาซาวข้าวหุงข้าว
การอยู่อพาตเม้นท์ เราไม่ต่อท่อแยกเครื่องกรองน้ำแบบบ้าน เราใช้ท่อถอดเข้าออกเวลาใช้งานแทน
เป็นโรคเตรียมพร้อม ไม่รอน้ำหมดค่อยกรอง ต้องพร้อมมีกินตลอดเวลา
พวกนี้ไม่ยาก
ฉันเหนื่อยอะไร
คิดได้แค่เหนื่อยเพราะนอนหลับเกือบเช้าทุกวันมา 3 ปีละมั้ง
ทำให้ร่างกายเริ่มแย่ + น้ำหนักขึ้นอีก พยายามจะออกกำลังกายก็ยังไม่ได้สักที เพราะรู้สึกเหนื่อย
จากปกตินี่ยืดเส้นสายธรรมดา มันไม่เหนื่อยนะ
จริงๆ หลายวันก่อนมีอาการเจ็บหัวใจ แต่ก็ใช้วิธีนวดกดจุดหัวใจค่อยๆ ทำไป
สักพักก็หายอ่ะ
ขนมในรูปยังอยู่เกินครึ่งนะ กินมื้อละนิดหน่อยเอง 5555

Create Date : 12 ธันวาคม 2568

Last Update : 12 ธันวาคม 2568 20:41:10 น.

0 comments

Counter : 170 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณนายแว่นขยันเที่ยว