4 วิธีสยบอารมณ์โกรธ เจ้าวายร้ายตัวน้อย
อารมณ์โกรธของเจ้าหนู เป็นการแสดงออกที่เป็นเรื่องปกติธรรมดาของการเจริญเติบโต
ไม่ถือว่าเป็นความผิดปกติแต่อย่างใด โดยมากจะเกิดขึ้นเพราะเจ้าหนูถูกห้าม ถูกขัดใจ หรือไม่ได้ดั่งใจ
ประกอบกับเป็นการเรียนรู้ของเจ้าหนูเองว่า การแสดงความโกรธเป็นวิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งที่เขาจะได้รับความสนใจ
การเอาใจใส่และได้รับการตอบสนองความปรารถนาต่างๆ เขาจึงมักแสดงความโกรธด้วยการกรีดร้อง เตะต่อย
ขว้างปาข้าวของ เมื่อรู้สึกไม่พอใจ ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่ปล่อยให้เจ้าหนูไม่สมหวังมากๆ
อาจก่อให้เกิดปฏิกิริยาก้าวร้าวจนเป็นนิสัยได้
คุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกัน และช่วยแก้ปัญหาอารมณ์โกรธของเจ้าหนูได้
ด้วยข้อควรปฏิบัติง่ายๆ เพื่อช่วยให้เจ้าหนูควบคุมอารมณ์โกรธได้เสียที
1. สันติวิธี
ถ้าเจ้าตัวเล็กของคุณเจ้าอารมณ์ โกรธง่าย ทำร้ายคนอื่น เป็นนักทลายข้าวของตัวยง
คุณอาจใช้การกำหนดขอบเขต (Time out) มาใช้กับเจ้าหนู ปล่อยให้เขามีเวลาสงบสติอารมณ์คนเดียวสักพัก
หลังจากนั้นคุณควรตกลงกับเจ้าตัวน้อยด้วยสันติวิธีว่า พฤติกรรมใดเป็นสิ่งที่สังคมยอมรับ
และพฤติกรรมใดเป็นสิ่งที่สังคมไม่ยอมรับ และที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่อย่าแสดงอารมณ์เกรี้ยวกราด โกรธ
และตีลูกเสียเอง จะทำให้เจ้าหนูกลับคิดว่าคุณมีสิทธิตีลูก แต่จะมาห้ามเขาไม่ให้ทำร้าย ทำลายกันได้อย่างไร
2. การปลอบประโลม
เพราะความโกรธของเจ้าหนูมักจะเกิดจากการถูกขัดใจ ถูกแหย่ให้โกรธ หรือเจ้าหนูเหนื่อย ง่วงนอน
หรือความเครียดเพราะความเจ็บป่วย ฯลฯ
คุณพ่อคุณแม่สามารถปลอบประโลม โดยการเดินเข้าไปโอบกอด จับตัวเจ้าหนูมานั่งแล้วหอมแก้มเบาๆ
พร้อมกับพูดว่า “โอ๋...ไม่เป็นไรลูก” เพื่อสร้างความอบอุ่น และความเป็นมิตร
และคุณควรพาเจ้าหนูออกจากสถานการณ์คับข้องใจเหล่านั้น แล้วเขาจะหายโกรธได้อย่างรวดเร็ว
เนื่องจากเจ้าหนูวัยนี้มักจะสนใจเหตุการณ์ต่างๆ ในระยะเวลาสั้นๆ เดี๋ยวเดียวก็ลืม
3. ความยุติธรรม
ถ้าเจ้าหนูทะเลาะ แย่งของเล่นกับเพื่อน พี่ๆ น้องๆ คุณพ่อคุณแม่ต้องให้ความยุติธรรม
และรีบแก้ไขตัดสินความถูกต้องทันที ถ้าเจ้าหนูผิดต้องขอโทษ และให้คืนของเล่นคนอื่นไป
หลังจากนั้นคุณก็เบี่ยงเบนความสนใจให้เขามาทำสิ่งอื่นแทน ถ้าคุณพ่อคุณแม่ทำอย่างนี้ทุกครั้ง
ไม่ช้าเขาก็จะเรียนรู้ที่จะเคารพสิทธิส่วนตัวของผู้อื่น และเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาความโกรธโดยไม่ต้องใช้กำลัง
4. มีเหตุผล
การที่เจ้าตัวน้อยจะควบคุมอารมณ์โกรธได้นั้น คุณพ่อคุณแม่ต้องให้โอกาสเขาได้ฝึกการควบคุมอารมณ์
ในขณะเดียวกันต้องสอน และชี้แนะเมื่อเขาควบคุมอารมณ์ไม่ได้
ทั้งนี้เพราะลูกไม่สามารถเรียนรู้การอดกลั้นอารมณ์ได้ด้วยตนเองทั้งหมด จึงจำเป็นที่คุณต้องแนะนำ
แต่ไม่ใช่ทั้งหมดทุกอย่างจนกลายเป็นการคาดหวังมากเกินไป ซึ่งจะทำให้เจ้าหนูเกิดความเครียด เก็บกดมากยิ่งขึ้น
ทำให้เซลล์สมองของเจ้าหนูขาดการพัฒนา และอาจมีปัญหาด้านนิสัยก้าวร้าวต่อไปในอนาคต
นอกจากวิธีควบคุมอารมณ์โกรธของเจ้าหนูข้างต้นแล้ว
คุณพ่อคุณแม่ อาจมีวิธีสยบอารมณ์โกรธด้วยเคล็ดลับส่วนตัว
หรืออาจนำหลายๆ วิธีมาดัดแปลงผลัดใช้ร่วมกันได้ค่ะ
ที่มา... นิตยสารบันทึกคุณแม่
สารบัญ เรื่อง แม่และเด็ก
 คลิกดู ที่นี่ค่ะ
| Create Date : 29 มิถุนายน 2552 |
| Last Update : 29 มิถุนายน 2552 20:51:00 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 1159 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
ข้อมูลมีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ