Bloggang.com : Turtle Came to See Me : ▶▶ ดารา ฮิว แจ็กแมน กับบทบาท วูฟเวอรีน ใช้สมาธิในการดำเนินชีวิต

▶▶ ดารา ฮิว แจ็กแมน กับบทบาท วูฟเวอรีน ใช้สมาธิในการดำเนินชีวิต

ดารา ฮิว แจ็กแมน กับบทบาท วูฟเวอรีน ใช้สมาธิในการดำเนินชีวิต

“สมาธิ” คือเคล็ดลับความสำเร็จในชีวิตคู่ตลอด21ปี ของฮิวจ์ แจ็คแมน ดาราชื่อดังนิสัยดีแห่งฮอลลีวูด
ฮิวจ์ แจ็คแมน ได้รับการยอมรับว่าเป็นคนดังนิสัยดีของฮอลลีวูด ใช้ชีวิตคู่กับภรรยาคนเดียวมายาวนานโดดเด่น
ในฮอลลีวูด เป็นคุณพ่อที่น่ารักมากของลูกๆ ภาพที่ปาปารัสซี่ถ่ายมา กว่า80%
ล้วนเป็นภาพที่เขาใช้เวลากับลูกและภรรยา

ฮิวจ์เคยรับบทเป็น วูล์ฟเวอรีน ใน X-Men ซึ่งทำรายได้มหาศาล เขานั่งสมาธิมาเป็นเวล
20 กว่าปีแล้ว เมื่อต้นเดือนมิถุนายน 2560 ที่ผ่านมา ในงานอีเว้นท์ที่อเมริกา นิตยสารพีเพิล
ได้ถามเขาว่า เคล็ดลับในการครองคู่ที่ยาวนานมั่นคงกับภรรยามา21ปีคืออะไร
เขาตอบสั้นๆง่ายๆว่า “สมาธิ”

โดย เด็บบอร์ร่า-ลี เฟอร์เนส ภรรยาของแจ็คแมน ซึ่งเป็นดารานักแสดงเหมือนกันได้เสริมว่า
“ เรานั่งสมาธิด้วยกัน ...และบางครั้งก็มีเพื่อนๆของเราแวะมาหาเพื่อที่จะนั่งสมาธิกับเราด้วย
เป็นเช้าวันอาทิตย์ที่น่ารักมากของพวกเราที่ได้นั่งสมาธิด้วยกันกับเพื่อนๆ แล้วก็กินอาหารเช้ากัน”

เขาเป็นคนหนึ่งที่ใช้วิธีนั่งสมาธิเป็นประจำเพื่อการผ่อนคลายและเพิ่มความสุขให้ชีวิต

"สมาธิเปลี่ยนชีวิตผม ทำให้ผมสงบและมีความสุข
สมาธิให้ความเงียบและสุขสงบกับผมในชีวิตที่สับสนวุ่นวาย"

พระเอกคนดังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Men’s Health ว่าการนั่งสมาธิช่วยเปลี่ยนแปลง
ชีวิตของเขาอย่างเห็นได้ชัด

"การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตใจ ทำให้สถานะทางด้านอารมณ์ของผมมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด
ลดการปรุงแต่งอารมณ์ลงได้ พอผมได้ลองทำดูแล้วก็พอจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงต้องนั่งสมาธิ
ก่อนสวดมนต์ สำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิหมายถึงการวางทุกสิ่งทุกอย่างลง เป็นความรู้สึก
เหมือนกับได้กลับไปบ้าน นั่นคือความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง การนั่งสมาธิ
ช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดีเพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่วงหน้ามาก่อนว่าในแต่ละวันจะพบเจอ
กับสถานการณ์อะไรในชีวิตประจำวันบ้าง การฝึกสมาธิจะทำให้เรามีจิตใจที่นิ่งสงบ
บังเกิดสันติขึ้นในใจ จนเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าได้เป็นอย่างดี
ผมคิดว่านี่คือวิถีทางอันทรงพลังมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งที่อยู่รอบตัวได้ดี
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ก็ตาม" ฮิวจ์กล่าว

"สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร เป็นเหมือนการพักผ่อนขั้นสูงสุด
มันดีกว่าการนอนหลับที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี
มันคือความเงียบของใจ
ทำให้ทุกอย่างคมชัดและดีขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความซาบซึ้งกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ
ทำให้ชีวิตสดชื่น"

ได้ทราบเคล็ดลับดีๆของความสุขในชีวิตและครอบครัวจากดารานักแสดงนิสัยดีท่านนี้แล้ว
อย่าลืมให้ความสุขง่ายๆกับตนเองด้วยการนั่งสมาธิ ทำใจให้นิ่งและสงบสบายกันครับ

ที่มา..

"สมาธิเปลี่ยนชีวิตผม ทำให้ผมสงบและมีความสุข
สมาธิให้ความเงียบและสุขสงบกับผมในชีวิตที่สับสนวุ่นวาย"

พระเอกคนดังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Men’s Health ว่าการนั่งสมาธิช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาอย่างเห็นได้ชัด

"การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตใจ ทำให้สถานะทางด้านอารมณ์ของผมมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด ลดการปรุงแต่งอารมณ์ลงได้ พอผมได้ลองทำดูแล้วก็พอจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงต้องนั่งสมาธิก่อนสวดมนต์ สำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิหมายถึงการวางทุกสิ่งทุกอย่างลง เป็นความรู้สึกเหมือนกับได้กลับไปบ้าน นั่นคือความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง การนั่งสมาธิช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดีเพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่วงหน้ามาก่อนว่าในแต่ละวันจะพบเจอกับสถานการณ์อะไรในชีวิตประจำวันบ้าง การฝึกสมาธิจะทำให้เรามีจิตใจที่นิ่งสงบ บังเกิดสันติขึ้นในใจ จนเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าได้เป็นอย่างดี ผมคิดว่านี่คือวิถีทางอันทรงพลังมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งที่อยู่รอบตัวได้ดี ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ก็ตาม" ฮิวจ์กล่าว

"สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร เป็นเหมือนการพักผ่อนขั้นสูงสุด
มันดีกว่าการนอนหลับที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี
มันคือความเงียบของใจ
ทำให้ทุกอย่างคมชัดและดีขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความซาบซึ้งกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ
ทำให้ชีวิตสดชื่น"

ได้ทราบเคล็ดลับดีๆของความสุขในชีวิตและครอบครัวจากดารานักแสดงนิสัยดีท่านนี้แล้ว อย่าลืมให้ความสุขง่ายๆกับตนเองด้วยการนั่งสมาธิ ทำใจให้นิ่งและสงบสบายนะคะ

Cr: https://goo.gl/Wz7ScD

Create Date : 23 กรกฎาคม 2560

Last Update : 23 กรกฎาคม 2560 2:00:38 น.

8 comments

Counter : 1564 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณRain_sk, คุณmambymam, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณnewyorknurse, คุณ**mp5**

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เตยจ๋า Topical Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: ขุนเพชรขุนราม

วันที่: 23 กรกฎาคม 2560 เวลา:2:48:06 น.

ฮิวท์ แกรนท์ เป็นดารคนโปรดค่ะ
ชอบการแสดงของเค้ามากๆ ฝีมือเยี่ยมจริงๆ
เพิ่งรู้ว่าเค้าสนใจการนั่งสมาธิด้วย ดีจังเลยค่ะ

ขอบคุณคุณเตยที่แวะชมดอกไม้เป็นคนแรกค่ะ

โดย: mambymam

วันที่: 23 กรกฎาคม 2560 เวลา:6:01:21 น.

มาแก้ไขนามสกุล ฮิวท์ ค่ะ เป็น ฮิว แจคแมน
พอดีก่อนเม้นท์รอบแรกกำลังดูหนังที่ ฮิวจ์ แกรนท์ เล่นค่ะ อิอิ

โดย: mambymam

วันที่: 23 กรกฎาคม 2560 เวลา:10:09:45 น.

อ่านแล้วรู้สึกดีเลยค่ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ขุนเพชรขุนราม Pet Blog ดู Blog
เตยจ๋า Topical Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ

วันที่: 23 กรกฎาคม 2560 เวลา:13:43:14 น.