สาวๆที่รักจะเลือกใส่อะไรไปออกกำลังกายนั้นอะไหนดีไม่ดีถือว่าเป็นเรื่องสำคัญอยู่พอตัว วันนี้เรามีเกร็ดเล็กๆน้อยๆมาฝากค่ะ

1. ชั้นในที่ทำจากฝ้าย เเละ ลูกไม้, ชั้นในที่เป็นเเบบ G-string, V-string หรือชั้นในเเฟนซี เเค่ผิดที่ผิดเวลา
ไม่ควรใส่ ชั้นในที่ทำจากฝ้าย เเละ ลูกไม้, ชั้นในที่เป็นเเบบ G-string, V-string หรือชั้นในเเฟนซีเวลาที่คุณวิ่งหรืออกกำลังกาย จริงอยู่ที่ผ้าฝ้ายสามารถระบายความร้อนได้ดี เเต่ก็เป็นผ้าที่อุ้มน้ำได้ดีเช่นกันทำให้เปียกชื้นเเละเกิดการสะสมเเบ็ตทีเรียได้ง่าย พวกของประดับตกเเต่งต่างๆเเละลูกไม้อาจทำให้เกิดการระคายเคือง จากการเสียดสีได้ ดังนั้นควรเลือกใช้ชุดชั้นในเเบบเต็มตัวที่สวมใส่สบายไม่มีโบเเละลูกไม้ เเละเเห้งเร็ว

2. ถุงเท้าที่ทำจากฝ้าย ดีเเต่ไม่เหมาะ
โดยมากถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยฝ้ายมักเหมาะกับสวมใส่ในชีวิตประจำวัน เเต่ไม่เหมาะกับการออกำลังกายพวกการวิ่งหรือกีฬาที่เคลื่อนไหวเยอะ เพราะ เท้าเราจะมีเหงือออกมาก ทำให้เท้าเปียกชื้นเเละ เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ ควรเลือกถุงเท้าที่บางหน่อยที่ทำขึ้นเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ

3. รองเท้าเเนวสปอร์ตเเฟชั่น สวยจริงหรือ
รองเท้าเเนวสปอร์ตเเฟชั้นถูกออกเเบบมาเพื่อการส่วมใส่ในวันธรรมดากับเสื้อผ้าเเนวสอร์ต เเต่ไม่ได้ออกเเบบมาเพื่อรองรับการรับเเรงกระเเทกจากการวิ่งเเละการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาอย่างรองเท้าเฉพาะทาง ดังนั้นเมื่อเราเลือกซื้อรองเท้าเเนวนี้ควรเลือกรุ่นที่ออกเเบบมาเพื่อการวิ่ง(Running)เเละควรลองสวมใส่ให้พอดีกับรูปเท้าของตัวเองอย่างที่ได้เคยเสนอไป รองเท้าที่ดีเเละพอดีถูกหน้าที่ จะช่วยถนอม หัวเข่าเเละข้อต่อได้

4. สปอร์ตบราคุณภาพต่ำ (เเจ้จริงๆ)
ถึงเเม้ว่าคนจะเป็นอกเเบนหรือหน้าอกเล็ก สปร์ตบราเเบบหลวม หรือ ท็อปเเบบหลวมที่ไม่ได้คุณภาพ ก็ไม่เหมาะกะคุณสาวๆอยู่เเล้ว เพราะบราพวกนี้ไม่ได้ออกเเบบมาเพื่อช่วยในการรองรับการกระเเทกเลย เน้นที่ความสวยงามเพียงอย่างเดียว และที่สำคัญมันอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ทางที่ดี ควรเลือกบราคุณภาพสูงที่รองรับน้องนมได้ดีให้พอดีกับขนาดเเละรูปร่าง เนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีหรือถ้าหาก ท๊อปของคุณเป็นเเบบมีทรงเล็กน้อย เเนะนำให้สวมใส่สปอร์ตอีกชั้นเพื่อเพิ่มการปกป้องน้องนมคู่งามของคุณ

5. สายเดี่ยวเสียวหลุด
สายเดียวเส้นสปากิตตี้หรือ เส้นเล็ก เส้นใหญ่ โครงสร้างของเสื้อจะรั้งเนื้อด้านในของรักเเร้ นอกจากจะดูไม่ดีเเล้วยังทำให้ไม่สบายตัวในการสวมใส่เวลาที่เรามีการเคลื่อนไหวมากๆถึงเเม้ว่าสายเดี่ยวจะมีราคาถูกว่า ท็อป เเต่นั้นไม่ได้ออกเเบบมาสำหรับการออกกำลังกายที่เคลื่อนไวมาก ควรเลือกใช้ให้ถูกกับรูปเเบบการเล่นจะดีกว่า

Credit:fitsugar.com
Credit: lovefitt