แน่นอนว่าการ
ออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตามคนเราแต่ละคน
ก็มีความอดทนและความอึดที่แตกต่างกันไป บางคนอาจจะสามารถออกกำลังกายได้นาน แต่สำหรับบางคนอาจจะไม่ชอบความรู้สึกเวลาเหนื่อยมากๆ เหงื่อออกท่วมตัวชวนหงุดหงิดใจ
ภาพจาก Life Fitness
ยิ่งใครเพิ่งเริ่มต้น
ออกกำลังกาย พอเจอของหนักเข้าก็อาจจะเกิดความรู้สึกท้อ เริ่มไม่สนุกกับการ
ออกกำลังกาย กลายเป็นว่าล้มเลิกความตั้งใจไปเลยสะงั้น
ทางออกมีอยู่เสมอ
อย่าเพิ่งถอดใจเลิกล้มกันไปก่อนนะคะ เพราะว่าทางออกมีอยู่เสมอค่ะ ถ้าหากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบ
การออกกำลังกายแบบหนักๆ แล้วรู้สึกเหนื่อยหอบ เหงื่อออกเหนียวตัว
ต้องขอแนะนำให้เลือกเครื่องออกกำลังกาย ให้มีความเหมาะสมกับสภาพร่างกายของเราเป็นหลัก ภาพจาก spiritfitness.fr
เครื่องออกกำลังกายแนะนำ
เครื่องออกกำลังกายที่เราใช้งานแล้วไม่ทำให้รู้สึกเหนื่อยหอบมากจนเกินไป และเหงื่อก็ไม่ออกจนเหนียวเหนอะหนะตัว ก็มีให้เลือกอยู่ค่อนข้างเยอะเลยทีเดียว อย่างแรกที่อนากจะแนะนำกันก็คือ
จักรยานออกกำลังกายค่ะ
จักรยานออกกำลังกาย
จักรยานออกกำลังกาย เป็น
เครื่องออกกำลังกายที่เรียกได้ว่าเหมาะกับทุกเพศทุกวัย แถมไม่มีแรงกระแทก เวลา
ออกกำลังกายก็ไม่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยหอบจนเกินไปอีกต่างหาก หากเปรียบเทียบกับการวิ่งแล้ว การใช้งาน
จักรยานออกกำลังกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้เกือบเทียบเท่ากับการวิ่งเลยทีเดียว
ภาพจาก sportfever.ee
การใช้งาน
จักรยานออกกำลังกาย ให้เห็นผลอย่างชัดเจน จะต้องนั่งปั่นอย่างน้อยวันละ 30 45 นาที ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราเผาผลาญพลังงานได้ดี และเนื่อจากการปั่น
จักรยานออกกำลังกาย จะใช้กล้ามเนื้อส่วนขา ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ดังนั้นร่างกายจึงสามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็วมากขึ้นอีกด้วยค่ะ
จักรยานออกกำลังกายรุ่นแนะนำ
จักรยาน 360 องศาฟิตเนส 9011S-B จักรยานนั่งปั่น
ออกกำลังกาย Spin Bike 9011S สีดำ หน้าจอ LCD แสดงผล เวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลลอรี่, ชีพจร ล้อถ่วงน้ำหนัก 15kg
โช้คสปริงออกแบบมาเป็นพิเศษช่วยให้สามารถรับแรงกระแทกได้มากขึ้น และกระจายแรงกระแทกได้ดีขึ้น ช่วยลดความเสียหายและลดอาการบาดเจ็บขณะเล่น
จานน้ำหนักผลิตด้วยเหล็กผสมกับนิกเกิล ทำให้มีความทนทาน แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ฐานออกแบบให้มีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้สามารถกระจายน้ำหนักได้ดีขึ้น และกระจายแรงกระแทกได้มากขึ้น
ระบบสายพานและลูกรอก ออกแบบมาให้สายพานและลูกรอกทำงานได้ดีขึ้น มีความเสถียรภาพมากขึ้นทำให้การทำงานเงียบและทนทานมากยิ่งขึ้น
ลู่เดินวงรี
ลู่เดินวงรี เป็นอีก
เครื่องออกกำลังกายที่ใช้งานแล้วรู้สึก ไม่ค่อยเหนื่อยมาก แต่ก็สามารถเผาผลาญพลังงานได้ค่อนข้างเยอะ แถมเป็น
เครื่องออกกำลังกายแบบไร้แรงกระแทกอีกด้วย มั่นใจได้เลยว่าใช้งาน
ลู่เดินวงรีแล้ว ไม่ก่อให้เกิดอาการปวดข้อเข่าข้อขาอย่างแน่นอน
ภาพจาก Spirit Fitness
ลู่เดินวงรีรุ่นแนะนำ
ลู่เดินวงรี TEMPO E901 ระยะก้าว 13 นิ้ว จานน้ำหนัก 4.5 กก. แป้นเหยียบขนาดใหญ่ น้ำหนักผู้ใช้สูงสุด 70 กก. ความหนืดแบบมือหมุน 8 ระดับ การวัดอัตราการเต้นหัวใจ แบบมือจับ รูปแบบหน้าจอ LCD Glass Key การแสดงผล Time/ Speed/ Distance/ Calories/ Scan and Pulse
โดย: สมาชิกหมายเลข 4286561 22 ธันวาคม 2560 17:54:28 น.